Сода для похудения

Женский интернет переживает очередной диетический ажиотаж. На этот раз предметом бурных дискуссий стало похудение на… пищевой соде. В чем суть этого подхода? Насколько он эффективен? И главное, безопасно ли подобное мероприятие?

Lida_iz_Kurgana Часто пользуюсь Интернетом и на многих женских сайтах вижу рекламу содовой диеты. Говорят, чтобы похудеть, надо принимать внутрь какой-то шипучий содовый напиток. И лишние жиры тают на глазах. Заманчиво! Кто-нибудь пробовал? Помогает?

Tatyana81 Пробовать не решаюсь, но рецепт знаю. Чайную ложку обычной пищевой соды растворяют в горячей воде. И этим малоприятным напитком запивают обед или ужин. Кто-то еще туда немного столового уксуса добавляет или чуть-чуть сиропа для вкуса. Вроде как содовый напиток растворяет в желудке жиры. Те, что находятся в недавно съеденной, еще не переваренной пище. В результате жирная еда не усваивается, и человек худеет.

Lida_iz_Kurgana Интересно, как это сода может растворить в желудке жир? Это же, наверное, вредно.

VaSSiliSa А чему тут удивляться? Вы что никогда содой жир с кухонной плиты не оттирали? Потускневшие украшения не чистили? Вот возьмите и проверьте, как она отлично работает.

Olga-Olga Да как же можно сравнивать кастрюли и сережки с человеческим организмом? Ни за что бы не стала рисковать здоровьем ради сомнительного эффекта. Если сода так хорошо очищает грязь, она и желудок так же разъедать будет.

VaSSiliSa Ничего не разъедает. Как раз наоборот. Мой дядя, например, употребляет соду от изжоги. У него гастрит. И если он съест что-то недиетическое, в желудке образуется много кислоты. Такое чувство, как будто там начинается «пожар». Так он берет щепотку соды в рот и запивает водой. И все проходит! Значит, никакого вреда для желудка нет. Одна польза.

Olga-Olga Да мало ли какие народные рецепты кому помогают. По-моему, очевидно, что «гасить» изжогу содой — прошлый век. Неужели нормальные лекарства нельзя пить? А насчет соды и похудения… По-моему, до сжигателя жира ей ну очень далеко. Даже если она что-то в желудке и растворяет, то на имеющиеся жировые отложения все равно не действует. Ведь в кровь она не попадает, тканями не впитывается. Так что не поправиться еще сильнее, может, на соде и удастся. А вот сильно похудеть — вряд ли.

Мнение эксперта

Беседу участниц интернет-форума комментирует частный семейный врач из Саратова Галина Сергеевна Пятаева.

— Использование соды для похудения приводит к тому, что в желудке меняется кислотность. Из-за этого снижается аппетит и ухудшается расщепление и всасывание жиров. Поначалу такой эффект впечатляет. Вроде бы можно есть что угодно, ведь сода не позволит усвоить жиры. А значит, калорийность рациона будет снижена безо всяких усилий. Однако подобный способ похудения — противоестественный и даже опасный. Ведь при этом вы вмешиваетесь в отлаженный механизм переваривания пищи. Под влиянием соды нарушается кислотно-щелочной баланс в желудке. И через какое-то время это может привести к изменению его слизистой оболочки. Вплоть до развития мелких язвочек, которые будут кровоточить и вызывать боль. В этом случае понадобится обследование и лечение у гастроэнтеролога. Тем более не стоит экспериментировать с содой, если у вас уже имеются проблемы с желудком — гастрит, эзофагит или язва. Не надо успокаивать себя тем, что сода якобы лечит изжогу. Ее действительно использовали раньше как средство первой помощи. Но тогда просто не было других возможностей. Сейчас же есть гораздо более действенные и безопасные средства — лекарства из группы антацидов. Хотя и их не стоит принимать постоянно — возможны разные нежелательные реакции. Что касается соды, то против изжоги она действует лишь первые 15 минут. Потом желудочная кислота начинает вырабатываться с удвоенной силой. Возникает так называемый «кислотный рикошет». Есть и еще одна проблема, которую можно нажить, употребляя соду внутрь. Дело в том, что она способна задерживать жидкость. И, соответственно, провоцировать возникновение отеков. Недаром многие «опытные» дамы отмечают, что во время «содовой диеты» им становятся тесны туфли, жмут кольца, отекают веки. У относительно здоровых людей эти явления могут пройти самостоятельно. Надо лишь бросить опасную «диету». Но у людей с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы возможны осложнения. Задержка жидкости при этих недугах крайне нежелательна.

Помните: первые симптомы передозировки соды — потеря аппетита, тошнота, рвота, головная боль и боль в животе. Если «питание» содой не прекратить, возможно развитие судорог.