Спокойный климакс

Спокойный климакс

Какой образ жизни лучше всего вести при климаксе? Какие препараты помогут легче переносить этот период? На вопросы читателей отвечает врач первой квалификационной категории женской консультации Ленинского района города Воронежа Людмила Алексеевна Ильченко.

«Мне 53 года, уже несколько месяцев меня мучают приливы. Но особенно сильно меня беспокоят раздражительность и плаксивость. Какие успокаивающие препараты мне помогут?» Анна Ноговицына, г. Нижний Новгород

— Ваша нервозность — это следствие адаптации организма к пониженному гормональному уровню. Поэтому вам надо бороться не с неприятными ощущениями, а с их причиной.

Какую тактику борьбы с климактерическим синдромом выбрать, решает врач. Иногда доктора сразу рекомендуют заместительную гормонотерапию. Но, по современным представлениям, такой подход оправдан, только если женщина чувствует себя очень плохо и ее трудоспособность значительно снижена.

 Несомненно, что гормональные препараты облегчают состояние. Но для организма они не безразличны. К тому же к назначению гормонов есть немало противопоказаний. Их нельзя принимать, если в молочной железе есть узловые образования, при заболеваниях печени, сахарном диабете, нарушениях свертывающей системы крови и опухолях любого происхождения.

Поэтому, если недомогание можно облегчить более «мягкими» препаратами, лучше использовать их. Это поможет избежать опасностей, связанных с гормональной терапией.

Врач может подобрать вам гомеопатические средства или препараты, содержащие фитоэстрогены — например, препарат Климадинон. Он оказывает положительное воздействие не только на гормональную, но и на вегетативную нервную систему, обладает успокаивающим влиянием. Климадинон способствует уменьшению основных проявлений климактерического синдрома: приливов, потливости, приступов сердцебиения, плаксивости, раздражительности, бессонницы.

Чтобы препараты были максимально полезны, важно питаться хорошо сбалансированной пищей с низким содержанием животных жиров, регулярно заниматься физическими упражнениями. Дополнительно можно принимать растительные успокаивающие препараты — Гелариум Геперикум, настойки пустырника, валерианы или пиона.

Спровоцировать приливы и приступы раздражительности могут алкоголь, острая пища, физическое и умственное перенапряжение, недостаток сна. Нужно проследить, какие факторы вызывают проблемы, и стараться их избегать.

 «Слышала, что курение значительно приближает климакс и при этом курящим нельзя проводить гормональную терапию. Это действительно так?»

Марина Половцева, г. Новосибирск

— По данным исследований, длительный стаж курения может немного приблизить наступление климакса. Но несущественно — на год или немного больше.

Гораздо опаснее другое: вредные вещества табачного дыма негативно влияют на сосуды. Это приводит к повышению риска гипертонии, атеросклероза, инфаркта и инсульта в относительно молодом возрасте. К тому же нарушение функции сосудистой стенки в период гормональной перестройки может приводить к более тяжелому течению климакса.

Таблетки, содержащие женские половые гормоны, любительницам сигаретного дыма действительно лучше не принимать. Однако это не значит, что им нет способа помочь.

Курящие женщины в период климакса могут использовать препараты, которые содержат растительные фитогормоны — такие, как Климадинон. Весь секрет в растении, из которого он произведен — цимицифуге кистевидной. Цимицифуга кистевидная способствует уменьшению проявлений климактерического синдрома и сохранению женской красоты.

 «Мне скоро 50 лет. Этого возраста я очень боюсь, потому что мои мама и сестра тяжело переносили климакс. Можно ли как-то заранее подготовиться к этому периоду, нужны ли какие-то обследования?» Ольга Лыткарина, г. Новомосковск

— Действительно, особенности течения климакса передаются по наследству. Предупредить осложнения можно.

В некоторых случаях рекомендуется заранее, еще до прекращения месячных, начать прием препаратов. Это могут быть как гормональные, так и растительные средства. Но перед началом их применения очень важно провести полное обследование.

Сделайте УЗИ органов малого таза, мазки с шейки матки на онкоцитологию, маммографию. Сдайте кровь на женские половые гормоны и гормоны гипофиза. Сейчас есть методика, согласно которой по соотношению гормонов делают прогноз тяжести течения климакса.

В вашем возрасте также важно сделать анализ крови на липиды, посмотреть соотношение «хорошего» и «плохого» холестерина. Если что-то будет не в порядке, надо принимать меры.

Важно также проверить свертываемость крови, уровень гормонов щитовидной железы и сахара крови. Именно на полувековом рубеже нередко «стартуют» сахарный диабет и гипотиреоз.

Еще одним важным обследованием является денситометрия поясничных позвонков. Она нужна для того, чтобы оценить плотность костной ткани и риск развития остеопороза.

«У меня тяжело протекает климакс: приливы чувствую до 20–30 раз в сутки, постоянно «скачет» артериальное давление, болит голова, за год я прибавила 12 кг. Врач назначил заместительную гормональную терапию, но она почему-то практически не помогает. В чем дело?» Валентина Чердынцева, г. Санкт-Петербург

— Такое может произойти в силу разных причин. Возможно, вам не подходит препарат. Может быть, вы принимаете какие-то другие лекарства, препятствующие действию гормонов, или запиваете таблетки чаем, а не водой.

Еще одной возможной причиной низкой эффективности препаратов может быть лишний вес и сопутствующее ему ожирение печени. Поэтому в последние годы женщинам с повышенной массой тела чаще рекомендуют препараты гормонов в форме пластырей.

Альтернативой недостаточно хорошо действующей гормональной терапии могут быть и растительные препараты, содержащие фитогормоны. В частности, можете попробовать препарат Климадинон. Он продается без рецепта. Этот препарат важно принимать регулярно и помнить, что терапевтический эффект Климадинона наступает постепенно и проявляется приблизительно через две недели лечения. Принимать Климадинон необходимо долго, минимальный курс — три месяца, но все же длительность лечения должен определить врач.

Учтите, что даже если гормоны будут подобраны идеально, у вас могут остаться проблемы с артериальным давлением. А именно они являются наиболее частой причиной головной боли.

Поэтому вам важно обратиться к кардиологу. Сегодня есть целый ряд лекарств, которые действуют на организм мягко. При их регулярном приеме скачки давления исчезнут.