Свобода или одиночество?

Может ли одиночество быть счастливым? Куда ведут зависимые отношения? Как почувствовать себя свободной?

Ответы на эти и другие вопросы дает известный аргентинский психотерапевт, автор бестселлеров «Любить с открытыми глазами», «Идти дальше без тебя» Хорхе Букай.

— Когда женщина по каким-то причинам остается одна, как ей перевести негатив в позитив, почувствовать себя не одинокой, а свободной?

— Часто в таких ситуациях женщинам дают совет «отвлечься» и, скажем, компенсироваться в чем-то другом. К примеру, в работе. И есть женщины, которые идут по этому пути, чтобы не чувствовать себя одинокими. Но, увы, этот вариант обычно не приносит ожидаемого результата.

Причина в том, что это — типично мужской способ поведения. Мужчина реализуется в карьере, в зарабатывании денег, и это позволяет ему перестать чувствовать себя одиноким. Он, образно выражаясь, способен перепутать аплодисменты с любовью и быть довольным аплодисментами. Женщина никогда так не обманется. Потому что ей нужно внимание, понимание, ей нужно чувствовать себя любимой. И зачастую успехи на карьерном поприще заставляют ее еще острее испытывать одиночество.

— Так что же делать в подобной ситуации, если отвлечение не помогает?

— Возможно, я скажу абсурдную вещь, но это на самом деле мое мнение. Подкрепленное многолетней практикой. Не нужно отвлекаться. Нужно учиться быть одинокой. И учиться испытывать от этого удовольствие.

Мне кажется, проблема многих моих современниц в том, что сейчас сильно перепутаны понятия одиночества и свободы. Многим представляется, что это две стороны одной медали, только свобода — сторона со знаком плюс, а одиночество — со знаком минус.

На самом деле это не так. Свобода и одиночество — это две совершенно разные медали. Способные быть и положительными, и отрицательными. Разве мы не встречаем свободных и несчастных людей? Или одиноких и счастливых? Или несвободных и счастливых? Вариаций масса, потому что свобода и одиночество — разные вещи. Мы же привыкли отождествлять одиночество с несчастьем, и в этом кроется корень многих проблем.

— Так на самом деле одиночество — это тоже может быть хорошо?

— Безусловно. Мало того, одиночество это и есть хорошо. И вот почему.

Нужно научиться быть одинокой. То есть быть хорошей компанией самой себе. Ведь с точки зрения психологии и для женщины, и для мужчины не одно и то же реально быть одинокими и чувствовать себя таковыми.

Быть одинокой — это может быть и своеобразный выбор. Когда женщина поняла, что ей хорошо наедине с собой, начала радоваться каким-то моментам этого одиночества, тишине внешней и внутренней. Стала наслаждаться временем, которое можно потратить на себя и не быть ни за кого ответственной. Это одиночество и вполне счастливое одиночество.

Но интрига в том, что когда мы проходим этот путь, начинаем получать удовольствие от одиночества, у нас появляется гораздо больше шансов стать счастливыми в отношениях.

— Как же это взаимосвязано? Ведь человек в отношениях по сути уже не одинок?

— Вопрос спорный. Есть масса людей, живущих в паре, в браке, но при этом чувствующих себя совершенно одинокими и несчастными.

Складывается очень интересная ситуация. Только тогда, когда человек получает удовольствие от одиночества, он начинает получать удовольствие и от компании своего партнера. И это — гармоничные здоровые отношения. Когда людям в браке хорошо друг с другом, но при этом им хорошо и в отсутствие друг друга.

Возможно, кого-то покоробят мои слова. Ведь женщинам внушают и книги, и фильмы, и родственницы, что надо самозабвенно любить партнера, «растворяться» в нем. Вот только на языке психологии подобные отношения чаще всего называются не любовью, а зависимостью.

— А не получается ли, что если тебе хорошо и с партнером, и без него — то это вообще никакая не любовь? А равнодушие?

— Нет, не получается. Знаете, в чем беда большинства одиноких и несчастных от собственного одиночества женщин? В изначально неправильной установке.

Женщин учат тому, что они принадлежат только одному мужчине. Внушают, что любовь одна и навсегда. И если этот мужчина, эта любовь умирает или уходит к другой женщине или просто уходит — логично, что его партнерша будет чувствовать себя одинокой. И очень несчастной.

Самое досадное, что зачастую такое отношение к мужчине женщине прививает другая женщина — ее мама. И постепенно, уже на генетическом уровне, вырабатывается установка: счастливой можно быть только со своим единственным мужчиной, без него счастье априори невозможно.

И выход из такой ситуации мне видится только один. Женщина, сама или с помощью терапевта, должна учиться быть счастливой независимо от наличия или отсутствия мужчины рядом. Быть свободной — и счастливой. И быть одинокой — и счастливой!