Весеннее выпадение

У меня никогда не было проблем с волосами — от природы они довольно густые. Но этой весной что-то произошло: они стали выпадать куда активнее обычного. Подруги говорят, что это обычная весенняя «линька», но я все равно волнуюсь. Стоит ли идти к врачу или такая ситуация действительно нормальная для весны?

Ксения, по e-mail

Отвечает московский стилист, ведущий технолог профессиональной марки для волос Subrina Professional Татьяна Спасова.

Трихолог или психолог?

Сезонное выпадение — это не миф. В обычное время мы ежедневно теряем от 120 до 150 волосков. Весной, когда иммунитет ослаблен, а пища не слишком насыщена витаминами, это количество может увеличиться. Но к середине апреля–началу мая ситуация должна прийти в норму.

Волноваться стоит, если выпадение привело к сильному поредению волос. Причины тут могут быть самые разные, и точно определить их может только трихолог. Среди самых распространенных — гормональные нарушения.

Влияют на густоту волос и принимаемые лекарства. Будьте особенно осторожны при длительном приеме стероидных, гипотензивных препаратов, а также аспирина и противозачаточных таблеток. Все они могут усилить выпадение волос. Другие факторы риска — генетическая предрасположенность, перенесенные инфекции, операции с использованием наркоза, агрессивные температурные и химические воздействия.

Если проблему не решит трихолог, стоит обратиться к психологу. Иногда причина выпадения волос кроется в хронических стрессах и эмоциональных нарушениях.

Хмельной шампунь

Даже если ваше выпадение относится к сезонным процессам, ситуацию можно улучшить. Начните с правильного подбора средств для ухода за волосами. Шампуни лучше выбирать из специальных лечебных серий. В их составе могут быть экстракты хмеля, лопуха, облепихи, масло чайного дерева, пантенол, витамины группы В.

Так, экстракт хмеля приостанавливает выпадение волос, усиливает циркуляцию крови у корней, стимулирует их рост. А пантенол сглаживает чешуйки локонов, тем самым защищая их от воздействия агрессивных факторов.

Эти же активные компоненты должны входить в состав дополнительных средств, таких как тоники или ампульные концентраты для кожи головы. Их важно использовать курсами, строго по инструкции. Обычно такие препараты ежедневно втирают в кожу головы по проборам.

Определенную помощь могут оказать и масла. Они усиливают кровообращение в коже головы, восстанавливают питание корней и улучшают структуру волос, делая их гладкими и послушными.

Если есть желание, можно попробовать и что-нибудь из бабушкиных рецептов. Вот один из самых эффективных. Возьмите 40 г корня лопуха, натрите на мелкой терке и залейте двумя стаканами кипящей воды. Оставьте на 20 минут, затем поставьте на небольшой огонь, доведите до кипения и варите, пока объем жидкости не уменьшится вдвое. Дайте отвару сутки настояться в теплом месте. А затем несколько раз в неделю энергично втирайте смесь в кожу головы. Она хорошо укрепляет корни и стимулирует рост волос.

Позаботиться стоит не только о «внешнем» уходе. Постарайтесь сбалансировать свое питание. В рацион хорошо включить жирную рыбу, богатую омега-кислотами, а также морепродукты, цельные злаки и овощи. Эти продукты обеспечат организм йодом, витаминами А, Е, С и группы В, магнием и кальцием.

Деликатная укладка

Даже в такое «сложное» для волос время на стоит отказываться от укладки. Важно только правильно подобрать стайлинговые средства. В идеале в их состав должны входить защитные компоненты, которые обволакивают волоски и препятствуют негативному влиянию горячего воздуха.

Нет повода отказываться и от окрашивания. Главное — выбирать красители на натуральной основе. Либо искать щадящие средства, не содержащие аммиака. Ну и, конечно, не забывать о регулярном уходе за окрашенными локонами.