Фигура ко дню «икс»

Похудеть к Новому году или помолодеть ко дню рождения — для настоящей женщины нет ничего невозможного. Наши читательницы рассказывают, как им удалось не просто преобразиться к важной дате, но и сохранить результат.

«Влезть в платье любой ценой»

— «Мама, я выхожу замуж» — эти слова прозвучали как гром среди ясного неба. Понятно, у дочери счастливое событие, нужно радоваться и веселиться. А я сразу представила себе, сколько всего надо сделать. Нужно же не только организовать банкет и купить платье невесте. Мама будущей новобрачной тоже не последний человек на свадьбе. А мне, конечно, совершенно нечего надеть. Да и, признаться, за последние несколько лет я немного себя запустила. А ведь на свадьбе, разумеется, будет и отец невесты, мой бывший муж. Как я могу ударить в грязь лицом? Итак, у меня был месяц на то, чтобы привести себя в порядок. Через неделю хождения по магазинам у меня началась чуть ли не депрессия. Все платья — просто убогие и непонятно для кого пошитые. Нелепые шлейфы, разухабистые цветы, пошлые декольте и стразы. Но что особенно возмутительно, во всем я выглядела как совершеннейший цилиндр. Никакие утягивающие боди и шортики не спасали, жир буквально свисал сверху. Пожаловалась на свою горькую судьбу подруге. На что она предложила пройтись по магазинам вместе. И, о чудо, мы нашли платье потрясающей красоты! В меру солидное, в меру изысканное — то, что нужно для матери невесты. К нему у меня есть и подходящие туфли, и клатч, и палантин, и даже изящная подвеска! Но только вот одна маленькая проблемка. Платье в наличии было всего одно. Последнее. И только во втором размере, а у меня — шестой. Разница — в десяти сантиметрах в талии и примерно таком же количестве килограммов. Вы, наверное, решите, что я сумасшедшая, но я его все-таки купила. За очень приличные деньги. Поэтому мне ничего не оставалось, кроме как похудеть. До свадьбы любимой дочери оставалось три недели. Искать диету времени не было. С приобретением этого платья мой мозг как будто сам переключился на нужную волну. Я просто знала, что нужно делать, и действовала по наитию. По утрам — два часа бега. Плавание — по часу два раза в неделю. В меню — только овощи, фрукты, мед и отварные яйца. И в итоге — минус почти десять килограммов. Что я испытала, когда влезла в это платье — не передать словами. Почувствовала себя царем зверей, настоящим победителем. Поняла, что мне под силу все что угодно. И настолько вошла в раж, что на торжестве у дочери даже не притронулась к свадебному торту. Никогда не забуду восхищенные взгляды гостей. А еще надо было видеть лицо моего бывшего мужа! Дочка мной по-настоящему гордилась. И, знаете, я поняла, что больше никогда не хочу полнеть. Как же прекрасно, когда никто не может не то что сказать, а даже просто подумать: «Вон, какая дама упитанная» или «и куда лезет эта толстуха». Ведь я — само совершенство, сама грация. Мне так страшно потерять это ощущение, что я до сих пор очень умеренна в еде и не ем после шести. А еще — навсегда убрала из списка продуктов, который обычно беру с собой в магазин, эту чудовищную строчку «что-нибудь к чаю».

«С нового года — новая жизнь»

— Я сражаюсь с лишним весом с восемнадцати лет. Не могу сказать, что когда-либо находилась совсем уж за границами дозволенного. Но лишние двадцать килограммов имела стабильно. Удивительно, но за прошедшие с момента совершеннолетия пятнадцать лет мне удавалось неоднократно прощаться с этой внушительной массой. Случалось это обычно в момент какого-то ключевого поворота в жизни. Как правило, в роли стимула выступала либо влюбленность либо перспективная работа. Но вот сохранить полученный результат не получилось ни разу. Мужчины порой страшно пугались моих трансформаций. Ведь, заполучив такую «крупную рыбу», они тут же начинали ее терять. Она, то есть я, таяла на глазах, как снеговик под весенним солнышком. Так что мой подвиг большинство ухажеров совсем не впечатлял. Кому-то из них были просто не по душе худые дамы. А кто-то подозревал у меня страшные заболевания. Так или иначе, моя способность терять килограммы только за счет искреннего настроя оказалась ни к чему. На работе, а я трудилась почти всегда в женских коллективах, похудение опять-таки вызывало неоднозначную реакцию коллег. Не встречая одобрения окружающих, я возвращалась к своему обычному диванному образу жизни, вычеркивая из графика пробежки и здоровое питание. И вот однажды ко мне подошла начальница и поделилась информацией о том, что наша компания открывает новый офис в Санкт-Петербурге. Причем возглавить его должна женщина — одна из нас. Работать ей предстоит под предводительством генерального директора, красавца-холостяка. Его первый визит в наш офис был намечен на новогодний корпоратив. Там-то он и планировал присмотреться к коллективу, чтобы подобрать себе заместителя. Я поняла: у меня есть чуть больше месяца, чтобы раз и навсегда проститься с излишками. И с нового года начать новую жизнь в городе, где никто не знал меня прежнюю. Ко дню «икс» я мечтала весить 57 килограммов при росте 174 см. На момент старта весы показывали 74 кг. Разумеется, я очень хорошо знала, что нужно делать, чтобы похудеть. Все стандартно: меньше есть, больше двигаться. Записалась на фитнес, не пропускала ни одного занятия, села на строгую диету. Мало есть и при этом активно тренироваться было очень нелегко. Но когда утром 31 декабря я встала на весы, то не поверила своим глазам. Ровно 57 кило! Корпоратив удался на славу. Весь вечер наш директор от меня не отходил. Под бой курантов он сказал, что ему бы очень хотелось, чтобы я всегда была рядом. Поездка в Питер, таким образом, была мне обеспечена. С тех пор прошло три года, и я не поправилась ни на грамм. Все сегодняшнее окружение знает меня только в этом образе. А мой муж, он же — непосредственный начальник, даже не верит, что когда-то я была полной. Мой совет всем девушкам, которые хотят похудеть: поставьте себя цель и двигайтесь к ней как танк, не обращая внимания на злые языки. Как бы банально это ни звучало, ваше счастье — только в ваших руках.

«Мне пригодился опыт иностранок»

— Как-то в преддверии надвигающегося пятидесятилетия я вдруг взглянула на себя критически. Полная дама c низким хвостом крашеных тускло-черных волос, уставшее лицо, морщины вокруг губ и вокруг глаз. В общем, я выглядела как человек, который прожил эти самые полвека. Если не больше. Я уже много лет работаю в международной корпорации, где трудятся представители самых разных национальностей. На работе у нас принято отмечать круглые даты. Вот и коллеги, узнав о моем грядущем юбилее, настроились на вечеринку по этому поводу. Все чаще ко мне подходили, чтобы деликатно уточнить, сколько же мне стукнет. Называя цифру, я чувствовала себя не очень-то уютно. Во многом потому, что многие наши сотрудницы — мои ровесницы и даже старше, но выглядят объективно лучше. В особенности — иностранки. В какой-то момент я набралась смелости и решила разузнать, как же им это удается. Составила список самых симпатичных дам своего возраста и, подбирая удобные моменты, обращалась к каждой за советом. Первым делом одна наша француженка порекомендовала мне сделать каре. Никогда бы не подумала, что от стрижки так много зависит. Я укоротила волосы и сразу помолодела лет на десять! А до этого мне и в голову не приходило подстричься. Коллега из Вьетнама посоветовала мне имбирную маску для волос. Это что-то их национальное. Я попробовала и сразу поняла, почему у вьетнамских женщин такие блестящие волосы. Маску между тем легко приготовить и в наших условиях. Измельчаете имбирный корень, заливаете его разогретым кунжутным маслом и наносите эту кашицу на волосы минут на двадцать. Эффект — потрясающий. Волосы блестят, как в молодости. Англичанка рассказала, что секрет ее стройности — в чае. Действительно, я не раз замечала, что худенькая Мэри постоянно пьет чай, без всякого печенья или пирожных. Меня она заверила, что этим напитком вполне можно наесться и без сладостей. Вот ее режим. Утром перед работой — чай с фенхелем и ложкой меда. Больше ничего, максимум пару сухофруктов или орешков. В 12.00 можно слегка подкрепиться. Потом обычный обед, и на полдник снова чай. Он же — и на ужин, и перед сном. Причем большими кружками, можно с молоком или сливками, но без сахара. Я попробовала так питаться. Удивительно, есть и правда совсем не хочется. Главное — выбросить из головы, что «пустой» чай пить не принято. Не нужно никаких конфет, попробуйте насладиться именно вкусом напитка. У меня на таком рационе довольно быстро ушла пара килограммов. И это тоже сделало меня визуально моложе. Последний ценный совет дала мне наша армянка Гуля. Никогда бы не подумала, что ей 55 лет — выглядит максимум на 45. Она рассказала, что в Армении все не только пьют знаменитый кисломолочный напиток мацони, но и используют его как маску для лица и декольте. Я попробовала и удивилась: действительно кожа стала более гладкой и светлой. Все эти рецепты я прилежно использовала на протяжении целого месяца. И в результате на вечеринке, посвященной моему юбилею, не успевала принимать комплименты. Все отметили, как молодо и свежо я выгляжу. И заметьте, без всякой пластики или дорогих процедур. Кстати, раньше у меня не было подруг на работе. Все-таки я начальник, да и солидный возраст был, что называется, «налицо». А теперь у меня столько подружек! Поэтому хочу всем посоветовать: если вам нравится, как человек выглядит, не стесняйтесь спросить, в чем его секрет. Так вы и друзей заведете, и свой внешний вид улучшите.