Модные системы питания могут стать причиной потери не только лишних килограммов, но и зубов. Специалисты утверждают: большинство таких диет крайне вредны для здоровья полости рта. Например, популярные «детоксы» на основе соков и смузи приводят к разрушению эмали. Ведь фрукты содержат много кислот, которые буквально разъедают поверхность зубов. Злоупотребление протеиновыми коктейлями на основе молока грозит образованием зубного камня. А диеты, подразумевающие резкое ограничение калорийности, вредны для десен и могут стать причиной пародонтита. Под угрозой и адепты сыроедения: кусочки орехов и семян часто застревают между зубами и провоцируют развитие кариеса. А фрукты содержат много сахаров, которые опять-таки вредны для эмали. Ученые предупреждают: единственная безопасная для зубов диета — это полноценное и разнообразное питание. И обязательно — в сочетании с правильной и регулярной гигиеной полости рта.
Читайте в свежем номере
Что мешает женщине реализовать себя? Чем женская самореализация отличается от мужской? И как быть и реализованной, и счастливой? Рассказывает психолог, эзотерик, автор образовательных программ Юлия Ивлиева.
Почему женщине так важно иметь «рукодельное» хобби? Как творческие занятия мамы влияют на воспитание детей? И почему представительницам прекрасного пола необходима поддержка любящих мужчин?- Подростковая полнота
Неуклонно растет количество девочек-подростков с лишним весом. Чем вызвана такая ситуация? - 5 вопросов о пробиотикахПродукты и добавки с пробиотиками — живыми кишечными бактериями — остаются популярными уже десятки лет. Однако в последнее время вокруг них ведется немало споров. Что необходимо учитывать при приеме пробиотиков?
- Магний против ПМСКакие витамины и микроэлементы могут облегчить предменструальный синдром?
Самое интересное
- Зуб зубу розньПрирода потрудилась на славу, создавая уникальное тело человека, где всё продумано с поразительной точностью и пронизано мудростью. Даже зубы различаются между собой так же, как пальцы на руке. Каждый из них несёт свою функцию и имеет особое строение.
- Питание мамы и здоровье зубов малыша: есть ли связьО здоровье зубов малыша нужно заботиться уже на этапе беременности и даже при её планировании. Какие продукты помогут подарить ребёнку здоровую улыбку?
- Универсальный парфюмНа парфюмерном небосклоне взошла новая яркая звезда — бренд ароматов Sisters’ Aroma. В ассортименте — ароматы для дома, автопарфюмы, ароматизированные санитайзеры для рук и, конечно, парфюм.
- Обед для похудения: правила, разрешенные и запрещенные продуктыПочему важно обедать при похудении? Какой должна быть трапеза? Разрешенные и запрещенные продукты, примеры блюд.
- Как подготовиться к появлению котят?Когда в доме появляется котенок, это всегда волнительно: как он будет расти, понравится ли ему на новом месте, будет ли он игривый или послушный.
Натуральная косметика: от А до Я
Телеграмм-канал "Климакс без проблем" - новый проект журнала "Женское здоровье". Авторитетные врачи о современных подходах к жару и приливам, раздражительности и депрессии, бессоннице и набору веса. Подписывайтесь на телеграмм-канал "Климакс без проблем".