Чай для красоты

Чай для красоты

Сегодня многие косметические компании начали выпускать особые чаи для красоты. Могут ли эти напитки помочь сохранить здоровье кожи, волос и ногтей? Как сделать «чай красоты» самостоятельно?

Рассказывает доктор медицинских наук, профессор, фитотерапевт, заведующий курсом фитотерапии при кафедре семейной медицины ММА им. И. М. Сеченова Сергей Николаевич Турищев.

 

– Неужели с помощью травяного чая можно избавиться от морщин?

– В какой-то степени – да. По сути, каждый оздоровительный чай действуя изнутри, оказывает положительное влияние на весь организм, а в итоге – на цвет кожи, состояние волос и ногтей. Здесь важно, во-первых, выбрать чай из подходящих компонентов, а во-вторых – пить его 3–4 раза в неделю.

Главный вопрос – это, конечно, состав. Сегодня на прилавках можно найти особые чаи для красоты. Некоторые из них так и называются «Чай для укрепления ногтей и роста волос» или просто «Чай для красоты и молодости». Подобных продуктов много. Но вот каждый ли предлагаемый фиточай полезен и действительно ли оправдывает заявленные свойства? Вот в чем вопрос.

– Каким же должен быть эффективный чай для красоты?

– Прежде всего, напиток должен способствовать оздоровлению, регулировать обмен веществ, пищеварение, положительно влиять на состояние иммунной и эндокринной систем. Только так он сможет улучшать цвет лица, состояние волос и ногтей.

Как правило, такие чаи богаты белками, аминокислотами, флавоноидами, алкалоидами и другими биологически активными веществами. А вот наличие витаминов может быть разным. Среди самых известных и важных – А, С, К, РР, В и Е.

Скажем, если в составе напитка указаны крапива или первоцвет, значит, он богат витамином С. Чай с рябиной черноплодной –

кладезь витамина молодости Е. Наличие календулы говорит о том, что напиток насыщен витамином А, способствующим процессам восстановления. Совокупность витаминов А и С оказывает благотворное влияние как на здоровье, так и на внешний вид кожи. Важен для нее и витамин В2. Он предотвращает шелушение и сухость. А витамин В5 препятствует развитию кожных заболеваний.

Также в таком напитке должны присутствовать важные микроэлементы. Прежде всего, это соединения магния, кальция, меди, калия и натрия, а также фтор, цинк, йод и марганец. Особо стоит выделить цинк, при дефиците которого повышается ломкость волос и ногтей, возрастает риск развития дерматитов.

Есть множество универсальных поливитаминных чаев для омоложения кожи. В их состав должны входить доступные растения, богатые витаминами и микроэлементами. Их можно приготовить самим.

Рецепт первый

Плоды шиповника, листья крапивы двудомной, смородины черной – по 2 части, трава лабазника – 3.

Рецепт второй

Плоды рябины, шиповника – по 3 части, лист ежевики и костяники – по 2.

Готовить настои из этих фиточаев нужно из расчета 2 чайные ложки сбора на 1 стакан кипятка. Пить в 3 приема в течение дня. Систематическое употребление таких чаев позволяет замедлить процессы старения и улучшить состояние кожи.

– Недавно ученые пришли к выводу, что чай с мятой может спасти женщин от избыточного роста волос. Вы согласны с этим утверждением?

– На мой взгляд, повышенный рост волос у дам связан, прежде всего, с гормональными нарушениями. И чаем тут ситуацию не спасти.

Мята сама по себе хороша как противовоспалительное и успокаивающее средство. Однако шутки с этим растением плохи. Не стоит применять ее в течение длительного времени. Дело в том, что в больших количествах она может поспособствовать, например, развитию недержания мочи.

А для борьбы с повышенным ростом волос на теле используют, в частности, травы, которые содержат фитоэстрогены – растительные аналоги женских гормонов. Это, например, хмель или клевер.

– Можно ли самостоятельно составить нужный рецепт «чая красоты»?

– Самостоятельно тут разобраться сложно. Каждый сам для себя решает, какой чай ему пить каждый день. Одним нравится черный, другим – зеленый, третьим – красный, а четвертые предпочитают цветочный. Но если вы хотите, чтобы напиток омолаживал, то без определенных знаний вам не справиться. Просто ориентироваться по названиям чаев мало.

Я рекомендую начинать с травяных чаев, в состав которых входит один компонент. Ведь если вдруг проявится аллергическая реакция на одно составляющее напитка, то польза остальных будет перечеркнута. Скажем, начать лучше с календулы, потом перейти на смородину. И только затем, добавляя по одному компоненту, объединять в одной чашке несколько трав.

Таким образом, постепенно можно подобрать несколько видов растений и получить свой уникальный омолаживающий состав. При длительном употреблении правильно подобранного травяного чая улучшается общее самочувствие, внешний вид ногтей, снижается их хрупкость и ломкость, волосы становятся мягкими и эластичными. Главное – умело использовать богатый целебный потенциал.

Марина ЛАРЧЕНКО