Чай от простуды 2

Традиционно от простуды мы пьем чай с малиной или с медом. Но есть другие вкусные и оригинальные напитки, помогающие справиться с недугом.

Целебными «чайными» рецептами делится врач общей практики, терапевт московского центра медицинских инноваций «АртМедика» Бахик Асылбековна Сафарбекова.

Рецепт первый: травяной

В заварочный чайник насыпать по одной чайной ложке ромашки и липы, половину чайной ложки корня алтея. Залить кипятком, дать настояться. Перед употреблением в каждую чашку добавлять ложку меда.

От чего? Такой чай помогает как при самых первых признаках простуды, так и на более позднем этапе. Ромашка окажет противовоспалительное действие, липа снизит температуру, а алтей поможет справиться с кашлем.

Совет: Не стоит добавлять мед в кипяток – это лишает его полезных свойств. Целительное воздействие мед оказывает только в теплом питье.

Рецепт второй: имбирный

Свежий корень имбиря натереть на терке или измельчить в блендере. Смешать с корицей и варить на медленном огне около 10 минут. Добавить порезанный на мелкие дольки апельсин и несколько гвоздичек. Пить в теплом виде.

От чего? Этот напиток – спасение, если вы только почувствовали первые признаки недомогания. Имбирь, цитрусовые и пряности отлично повышают иммунитет и общий тонус организма. А это вам сейчас как нельзя кстати.

Совет: Любые напитки с имбирем рекомендуется пить утром и днем. На ночь не стоит – имбирь очень бодрит, поэтому бессонница почти обеспечена.

Рецепт третий: острый

Заварить в чайнике обычный черный чай. Вместе с кипятком всыпать щепотку черного молотого перца и добавить несколько штучек кардамона. Пить этот напиток рекомендуется умеренно горячим.

От чего? Очень хорош чай для тех, у кого простуда сопровождается насморком и температурой. Перец быстро «прочистит» нос, а кардамон поможет иммунитету.

Совет: Для избавления от сильной простуды можно добавить в напиток еще по щепотке красного и кайенского перца. И мед. Но людям со слабым сердцем такой чай пить не стоит. Не подвергайте свой организм дополнительной нагрузке.

Рецепт четвертый: витаминный

Две столовых ложки шиповника, одну столовую ложку рябины залить кипятком и варить 10 минут. Добавить мяту и настаивать около часа. Пить горячим.

От чего? Чай подойдет на любом этапе простуды – от первых часов до периода выздоровления. Потому что это довольно мощная витаминная «поддержка» для организма, ослабленного болезнью.

Совет: Вместо рябины в чай можно добавить малину или ягоды калины.

Рецепт пятый: оригинальный

Две столовых ложки истолченного корня эхинацеи залить кипятком и варить около получаса. В готовый отвар добавить ягоды клюквы, дольки апельсина и корицу.

От чего: Такой чай – настоящая «скорая помощь» при самых первых простудных проявлениях. Эхинацея великолепно справляется с болезнью, а клюква и цитрусовые повышают иммунитет.

Совет: У эхинацеи довольно своеобразный вкус, не всем подходящий. Поэтому для улучшения качества напитка можно добавлять туда любые цитрусовые и пряности.