Как избавиться от храпа?

В последние годы медики придумали немало приспособлений для профилактики и лечения храпа. Как они действуют?

Ротовые приспособления

Основной принцип действия таких устройств — смещение вперед нижней челюсти. Устраняют храп весьма эффективно. Особенно хорошо подходят людям с небольшой и смещенной назад нижней челюстью. Однако такие устройства требуют долгого привыкания, могут ухудшать качество сна и выглядят довольно неэстетично.

Сипап-терапия – СPAP

Один из самых лучших и прогрессивных методов лечения храпа. Его применение не просто создает комфорт родственникам храпящего. Использование СPAP-прибора предотвращает ночные остановки дыхания, с которыми тесно связано развитие приступов аритмии, инсультов и инфарктов. Во время сна через аппарат подается постоянный поток воздуха под определенным давлением. Это устраняет храп и предотвращает все проблемы, связанные с ночными остановками дыхания. Храпящие люди, постоянно использующие прибор, намного лучше высыпаются. У них пропадают утренняя и дневная сонливость, усталость, разбитость, головные боли. Однако чтобы привыкнуть ко сну с аппаратом, в первые месяцы лечения иногда приходится использовать снотворные лекарства.

Полоски-расширители

Представляют собой пружинящую пластину, которая на всю ночь приклеивается на крылья носа и механически раздвигает их. Метод абсолютно безопасный. Увеличивает поток воздуха на 30 процентов, благодаря чему храп ослабляется или даже прекращается. Однако пластины не всегда эффективны и могут мешать засыпанию.

Факты

На сегодня зарегистрировано почти 200 различных изобретений для борьбы с храпом. Однако на практике применяются лишь десятки моделей.

Храп часто сочетается с опасным для здоровья и жизни состоянием — остановками дыхания во сне. Для диагностики этого состояния рекомендуется проводить современное исследование ночного сна — полисомнографию. Полученные данные становятся основой для подбора метода лечения храпа.