Уход за собой зависит не только от типа кожи, но и от вашей профессии. Как организовать расписание красоты исходя из особенностей своей работы?
Советует косметолог SPA-студии московского фитнес-клуба «Wild» Лариса Алексеевна Дутова.
Воздушные:
ландшафтные дизайнеры, хозяйки дач, выездные фотографы
Особенности: эти дамы проводят много времени на свежем воздухе. Пожалуй, с точки зрения сохранения красоты это один из самых благоприятных вариантов. Во-первых, свежий воздух сам по себе хороший «косметолог». Во-вторых, предполагается достаточно высокий уровень активности. Но, несмотря на это, здесь тоже есть свои тонкости.
В салоне: уделяйте особое внимание рукам. На воздухе они могут обветриваться, терять влагу. Частые контакты с землей могут также не лучшим образом сказаться на коже рук. Поэтому маникюр лучше делать в сочетании с парафинотерапией. Она поможет сделать кожу мягкой и заживит трещинки.
Из процедур для лица вам больше всего подойдут увлажняющие маски. Они насытят кожу влагой и помогут избежать фотостарения – оно подстерегает всех, кто проводит много времени на солнце.
Дома: вам стоит собрать особую косметичку для ухода за руками. Туда нужно положить мягкое очищающее мыло, крем, а также резиновые и хлопковые перчатки. Кроме того, каждый день используйте масло для кутикулы. Это поможет вам избежать заусенцев.
Если у вас жирная кожа лица, то старайтесь несколько раз в течение дня очищать ее от пыли. Но не стоит использовать при этом агрессивные спиртовые средства. Для дневного умывания выбирайте пенки для чувствительной кожи с очень мягкой консистенцией.
Также стоит ежедневно делать расслабляющую ванночку для ног с морской солью или отваром ромашки.
Творческие:
дизайнеры, художницы, журналисты, модельеры, визажисты
Особенности: вы всегда в своих мыслях, проектах, мечтах. Из-за этого вы частенько забываете о вечернем нанесении крема или записи на маникюр. Или, к примеру, можете приобрести прекрасный крем для тела и через неделю перестать им пользоваться – надоедает. Все это чревато отсутствием результата и разочарованиями в том или ином продукте.
В салоне: важно сделать процесс ухода за собой как можно более увлекательным и при этом организованным. Салонные процедуры следует выбирать с умом. Во-первых, записывайтесь заранее и помечайте этот визит в ежедневнике как неотложное дело. Во-вторых, выбирайте только те процедуры, которые действительно доставляют вам удовольствие. Например, лучше записаться на СПА-маникюр, чем на обычный классический.
Старайтесь выкраивать время для массажа. При ваших нагрузках он вам очень полезен. Если нет времени на полноценный сеанс, выбирайте экспресс-варианты – например, тайский массаж стоп, амма-массаж или классический массаж воротниковой зоны. Сеанс длится всего 15–20 минут, а энергией заряжает на весь день.
Дома: возьмите за правило уделять уходу за собой несколько часов в один из выходных. Пусть это будет ваш бьюти-день. Так вы сможете сделать заботу о себе более систематизированной.
Как правило, женщины творческих профессий с интересом воспринимают новинки в мире красоты. Поэтому пробуйте только появившиеся средства. Это будет для вас своеобразным приключением.
Подвижные:
фитнес-инструкторы, спортсменки
Особенности: активные женщины много двигаются и устают, в первую очередь – физически. При этом они нередко игнорируют косметические процедуры и косметику. Дело в том, что в такой образ жизни вписываются далеко не все косметические продукты и виды ухода.
В салоне: вам просто необходима баня. Не важно, что вы предпочтете: финскую сауну, русскую баню, японскую бочку, турецкий хаммам. Любая из этих процедур поможет вам восстановиться и отдохнуть. А заодно и поухаживать за кожей. Хорошо добавить к банно-парильным процедурам спортивный массаж или обертывание.
Дома: вам стоит особенно тщательно выбирать косметику. Сегодня некоторые производители выпускают целые серии средств для активных женщин. Другой вариант – гипоаллергенные средства с нейтральным или успокаивающим запахом. Особое внимание обратите на средства для снятия макияжа. Они должны быть очень мягкими и щадящими.
Для душа выбирайте мягкие гели или муссы. А после водных процедур обильно увлажняйте тело. После частых посещений душевой кожа пересушивается. Чтобы сохранить ее мягкость, вам пригодятся два средства для тела: увлажняющее молочко и питательный крем.
Крем достаточно использовать один-два раза в неделю, когда есть время на более тщательный массаж тела. А молочком или лосьоном можно пользоваться каждый день – оно впитывается гораздо быстрее. Для волос подберите мягкие средства для частого использования и обязательно используйте бальзам после каждого мытья головы.
Боссы:
топ-менеджеры, аналитики, хозяйки магазинов и салонов
Особенности: безупречный внешний вид для вас – необходимость. Но времени на себя, как обычно, не хватает. Кроме того, на вашей внешности не лучшим образом отражаются работа, стрессы, люди, нервы. Последствия приходится маскировать с помощью декоративной косметики. Это в корне неверно.
В салоне: для начала напишите список тех процедур, которые необходимо сделать за неделю. После посещения каждой из них ставьте напротив соответствующего пункта плюсик. Так вы сможете проанализировать, от чего вам приходится отказываться, и выделить главное.
Среди самых важных для вас мероприятий – посещение фитнес-клуба и массаж. Спорт и уход за телом помогут вам избавиться от хронической усталости и стресса, повысить работоспособность.
Дома: обязательно один-два раза в неделю делайте гоммаж и маску для лица. Используйте домашние маски на тканевой основе: они заметно экономят время и обеспечивают коже хороший уход.
На рабочем столе у вас всегда должна быть термальная вода для экспресс-увлажнения. Маленький баллончик хорошо положить и в машину. Он поможет освежиться в пробке. Там стрессов не меньше, чем на работе.
Откажитесь от кофе и сахара. Чтобы взбодриться, выбирайте натуральные адаптогены, которые можно найти в аптеке. Они заряжают энергией, витаминизируют организм, улучшают цвет лица, повышают иммунитет. Но, несмотря на их плюсы, у них есть противопоказания. Поэтому неплохо будет, если перед началом приема вы проконсультируетесь с врачом.
Домашние:
домохозяйки с детьми
Особенности: многие работающие женщины завидуют домохозяйкам. Но времени на себя у последних остается не так много, как кажется на первый взгляд. А уж если ребенок совсем маленький, то на уход за собой сложно выделить даже пару часов.
В салоне: как правило, основной предмет забот молодых мамочек – это фигура. Но, имея маленького ребенка, им сложно регулярно посещать фитнес-клуб. Решение – уроки восстановления после родов для мам, на которые можно приходить вместе с малышом. Более взрослых детей можно отправить на детские занятия, которые проходят параллельно со взрослыми уроками.
Другой вариант – обратиться к тренеру в фитнес-клубе, чтобы он разработал для вас программу тренировок в домашних условиях.
В салоне красоты стоит выбирать экспресс-программы для коррекции фигуры. Также вам подойдет лечебный массаж. Как правило, во время беременности на позвоночник оказывается повышенная нагрузка. Потом приходится постоянно поднимать ребенка, что тоже не улучшает ситуацию. Массаж поможет восстановить здоровье спины, а заодно расслабиться и успокоиться.
Дома: косметику стоит выбирать с нейтральными запахами, чтобы они не раздражали ни вас, ни ребенка. Если вы не можете выбраться в салон, устраивайте себе СПА-вечера: добавляйте в ванну соль или концентрат водорослей, на лицо накладывайте маску и расслабляйтесь.
Не забывайте о стрижке, укладке, иногда легком макияже. Эти несложные манипуляции стоит делать не только для мужа, но и для поддержания собственной самооценки.