Крем для спортсменок

О косметических средствах, которые пригодятся в спортивном зале,
рассказывает врач-косметолог московского салона красоты “В Новых
Черемушках” Светлана Михайловна ЛЕДНЕВА.


– Можно ли подкраситься, собираясь в спортзал?
– “Без макияжа я как улитка без раковины” – к сожалению, этим девизом руководствуется достаточное количество женщин, которые ведут активный образ жизни. Чаще всего не отступают они от него и в спортзале – и делают это совершенно напрасно. Трудно представить себе более неподходящего случая, чем занятия спортом, чтобы продемонстрировать навыки визажиста. Но если без макияжа вы действительно чувствуете себя незащищенной и буквально раздетой, однозначно следует немного подкраситься, иначе вам будет уже не до тренировки.
Существует специальная “спортивная” косметика, которой пользуются на своих выступлениях спортсмены или модели, демонстрирующие спортивную одежду. При желании ее можно приобрести в бутиках или у дилеров. Именно эти средства отличаются большой влагостойкостью и концентрацией, что делает их устойчивыми и надежными. Но, к сожалению, профессиональная косметика по карману далеко не всем девушкам. Поэтому, если вам не удастся приобрести такой грим, не отчаивайтесь – после занятий вы и без него будете выглядеть великолепно.
– Что же необходимо захватить с собой в спортзал?
– Вам непременно потребуется очищающее молочко и тоник, которыми необходимо воспользоваться непосредственно перед началом занятий, чтобы полностью очистить кожу. Не поленитесь и захватите с собой ваше привычное средство, а не одалживайте его у подруг или же в местном салоне красоты.
Ваш “спортивный” макияж обязан быть минимальным. Откажитесь от тональных средств и пудры – они смешаются с потом, забьются в поры и только изуродуют вашу кожу. Вместо этого вас выручит обычный маскировочный карандаш. Он скроет мелкие недостатки, но ничем не навредит. Однако в том случае, если кожа очень жирная и неэстетично блестит, подойдет и матирующий тональный крем с увлажняющим эффектом, который снимет излишний блеск. И постарайтесь не пудриться – во время занятий кожа должна дышать.
Для глаз понадобятся два вида туши – прозрачный гель, которым заодно можно “укротить” слишком густые брови, и хорошая водостойкая тушь, особенно если в вашей спортивной программе намечено посещение бассейна. Не обязательно черного цвета – сегодня в моде все яркое, в чем-то даже хулиганское.
От подводки придется отказаться, впрочем, как и от румян с тенями и помады. Поверьте, заводные движения сами зажгут на вашем лице румянец, очаровательный своей естественностью. А вот блеск для губ вам будет просто необходим. Постарайтесь найти достаточно густое средство, которое покроет ваши губы толстой лакированной пленкой. Блеск можно выбрать как абсолютно бесцветный, так и с оттенком или же с запахом фруктов и мяты – все, что вам нравится.
– Душ после тренировки – ее неотъемлемая часть. А до нее?
– Настроиться на нужный, “спортивный” лад поможет гель для душа с содержанием масел цитрусовых или же просто с ароматами апельсина или лимона. Такой жизнерадостный запах отлично бодрит и освежает. А вот по окончании тренировки, наоборот, подойдут легкие цветочные ароматы, способствующие приятному расслаблению.
– Как позаботиться о стопах?
– Перед тем, как обуть кроссовки, ступни ног следует обработать тальком или специальным дезодорантом – это поможет избежать мозолей и натертостей. Если тренировка намечена на вечер, а вы пришли с работы совершенно без сил, вам не обойтись без део-спрея или же освежающей пенки для ног. Последняя, кстати, еще и отлично увлажняет кожу ступней и голеней.
– Можно ли совмещать спортивные мероприятия с антицеллюлитными процедурами?
– Для антицеллюлитных препаратов лучшего союзника, чем занятия спортом, просто не найти. Поэтому до начала занятий – но после принятия душа – не поленитесь обработать все проблемные места антицеллюлитным гелем или кремом и борьба с целлюлитом приобретет тотальный характер.
Доказано, что препараты, содержащие кофеин, способны существенно ускорить обменные процессы и избавить вас от ненавистных жировых отложений. Поэтому перед их покупкой имеет смысл ознакомиться со списком ингредиентов.
– Некоторые девушки пользуются перед занятиями и дезодорантами для тела. Какие лучше выбрать?
– Не используйте в целях экономии дешевые спиртовые спреи с сильным запахом “французских” духов.
Во время тренировки процесс пототделения идет наиболее активно и мешать ему ни в коем случае не следует. Поэтому антиперспиранты, блокирующие потовые железы, – самый неподходящий вариант. Лучше всего обзавестись шариковой эмульсией или обычными антисептическими салфетками, а в идеале – воспользоваться обыкновенным тальком.