крепкие ногти

Бывает, что по разным причинам, а иногда и просто "ни с того ни с сего" начинают слоиться ногти. Как справиться с этой проблемой?

Советует врач-дерматокосметолог московского Института красоты  Татьяна Ивановна Климова.

– Что можно сделать, чтобы избежать расслоения ногтей?
– Прежде всего нужно следить за собой и своим здоровьем. Стараться уберечься от серьезных инфекционных заболеваний, например гриппа, от тяжелых травм. В общем, от всего, что ослабляет организм и приводит к авитаминозу. Не нервничать понапрасну, не контактировать с вредными веществами, соблюдать правила личной гигиены, чтобы избежать появления грибка.
Избежать расслоения достаточно непросто. К нему могут привести различные аллергические реакции, неблагоприятные экологические условия, анемия. И все-таки нужно соблюдать некоторые правила.
Всегда надевайте перчатки, если вам предстоит контакт с химическими веществами. Если вы заболели, обязательно по совету врача включите в свой рацион различные витамины.
– Можно ли посоветовать какую-то специальную диету, чтобы уберечь ногти от расслоения?
– Питание должно быть разнообразным: ногтям необходимо достаточное количество аминокислот и кальция. Очень полезны для ногтей продукты, содержащие витамины группы В – В6, В5, В12 и биотин.
Людям с плохими ногтями следует как можно чаще употреблять в пищу продукты, содержащие желатин: фруктовые желе, студни.
– Какие витамины вы бы порекомендовали?
– Поскольку наши ногти состоят из кератина, хитозана и микроэлементов, то желательно, чтобы они входили в витаминный комплекс. Очень хороши, на мой взгляд, витамины "Витамакс" – драже "Мерц".
– Употребление БАДов поможет предотвратить расслоение ногтей?
– Конечно. Некоторые БАДы даже могут поспорить с витаминами. В биологически активных добавках витамины связаны с природными элементами и хорошо усваиваются организмом: легко находят нужный "орган-мишень". Очень эффективен, например, Сплат, содержащий спирулины, сине-зеленые глубоководные водоросли.
– Наверное, нужны и какие-то специальные наружные средства для ногтей?
– Стоит использовать специальное масло для ногтей. Оно накладывается на ногтевую пластину каждый вечер. При этом следует массировать кутикулу и ногтевую пластину. Таким образом улучшается кровоток, а масло питает и увлажняет ноготь.
Существует много фирм, выпускающих средства для ухода за ногтями. В частности, очень удачна серия средств для укрепления ногтей  под названием "Умная эмаль".
Есть и народные методы: кончики пальцев погружаются в половинку лимона.
– Может ли расслоение ногтей быть результатом неграмотного ухода за ними?
– Случается и такое. Не следует пользоваться некачественными лаками для ногтей.
Когда вы делаете маникюр самостоятельно, желательно использовать палочки для отодвигания кутикулы, средства для ее размягчения.
Не надо пользоваться металлическими пилками.
Нужно стараться применять средства для укрепления ногтей с содержанием различных витаминов и минералов. Если же вы используете цветной лак, то под него надо обязательно нанести базовое покрытие. Оно  обычно содержит витамины, хитозан, предохраняет от вредного воздействия ацетона.
– Какой вид маникюра вы бы порекомендовали?
– У нас всегда делали обрезной маникюр, когда кутикулу обрезают. В Европе ее никто не обрезает. Я считаю, что необрезной вид маникюра лучше для ногтя. Инструменты опять же должны быть не металлические. Приспособления из металла используют только тогда, когда требуется стерильность.
– При склонности к расслоению многие предпочитают ногти искусственные. Не ухудшит ли состояние своих ногтей процедура наращивания?
– Вряд ли, но лучше использовать для наращивания акриловые ногти. Их структура такова, что способствует укреплению ногтя.
– Если ногти все-таки начали расслаиваться, как привести их в нормальный вид?
– Лучше все же установить изначальную причину. Если причины, приведшие к расслоению, более серьезны, например, речь идет о дистрофическом изменении ногтя, то потребуются лечебные процедуры, такие как парафиновые "перчатки", электроионофорез или различные препараты.