Мясо по нечетным дням

У многих беременных женщин появляются растяжки. Можно ли предотвратить их появление и как с ними бороться? Своим опытом с нами поделилась наша читательница, домохозяйка из Санкт-Петербурга Ирина Симоненко.

Сейчас мне 35 лет, у меня двое детей. Старшему сыну идет шестнадцатый год, а дочке совсем недавно исполнилось три годика. Обе беременности протекали без осложнений, единственной проблемой были растяжки.

Коварная сгущенка
Первые стрии появились у меня во время первой бе-ременности, примерно на пятом месяце. Как раз в это время меня терзал волчий аппетит, причем «пробивало» исключительно на калорийные продукты – булочки, пирожки, пышки, пирожные.
Но самой большой моей слабостью стала сгущенка. В результате за один месяц я поправилась на шесть килограммов. Мой врач, когда я в очередной раз явилась к нему на прием, пришел в ужас. Он начал отчитывать меня, приводить разные доводы. Я лишь кивала, но в душе была с доктором совершенно не согласна. Я была уверена, что беременная женщина должна делать то, что ей захочется. Если организм требует определенной пищи – значит, это неспроста. Значит, отказывать себе в лакомствах не нужно. Поэтому слова врача всерьез не воспринимала.
Но все изменилось, когда доктор показал мне несколько розовых рубцов на внешней стороне бедер. До этого момента я их не замечала. Гинеколог сказал, что растяжки свежие и появились совсем недавно – несколько недель назад, как раз когда я стала резко набирать вес. И пригрозил, что если я не возьму себя в руки, то стрий станет намного больше. Он дал мне на руки график прибавки веса и подробно рассказал о диете, которой я должна придерживаться с этого момента.

Бобовая диета
Началась борьба с лишним весом. При этом организм должен был получать необходимое количество всех питательных веществ. Пришлось полностью перестраивать свой рацион. Я отказалась от всех изделий из белой муки. Иногда было очень сложно удержаться и не съесть какой-нибудь пирожок. Но, когда накатывало такое желание, я вставала перед зеркалом и рассматривала свои растяжки. Несколько минут – и проснувшийся было аппетит утихал.
Я начала есть больше овощей, фруктов, рыбы и кисломолочных изделий. Но особое внимание стала уделять продуктам, содержащим серу. Врач объяснил, что этот элемент обеспечивает химические связи между клетками кожи. Как только этих связей становится меньше, кожа начинает дрябнуть, появляются растяжки.
Поэтому мой организм нуждался в сере. Ее запасы я пополняла с помощью мяса, особенно свинины и говядины. Врач сказал, что в них содержится больше всего цистеина и метионина – аминокислот, в состав которых входит сера. Поэтому по нечетным дням ела мясо, а по четным – рыбу. В ее пресноводных сортах тоже содержится большое количество серы. Много ее присутствует и в бобовых, поэтому я регулярно готовила фасолевый салат, гороховый суп и чечевичную кашу.
Еще врач посоветовал употреблять как можно больше витамина С. Но пятнадцать лет назад с ним были проблемы. Найти в магазинах фрукты было практически невозможно. Муж отстаивал километровые очереди за мандаринами, но купить их удавалось нечасто. Поэтому я довольствовалась яблоками и несколькими листьями белокочанной капусты, которые съедала каждый день. Однако главным источником витамина С стал шиповниковый сироп. Покупала его в аптеке, разводила водой и выпивала по нескольку стаканов ежедневно.
Благодаря диете мой вес оставался нормальным. Прибавка массы тела шла по графику, и новых растяжек не появлялось. И все-таки я очень волновалась. Мне было всего 19 лет, и очень хотелось остаться красивой. Поэтому диеты мне казалось недостаточно.
Никаких кремов и процедур тогда не было. Сидя в очереди на прием к врачу, я разговорилась с другой будущей мамой. Она ждала уже второго ребенка и поэтому поделилась своим опытом. Случайная соседка посоветовала мне пользоваться растительным маслом – его нужно было втирать в кожу каждый день. Я так и делала, хотя иногда доходило до смешного. Рафинированное масло было тогда в дефиците, часто приходилось пользоваться нерафинированным. Тогда кожа приобретала специфический аромат, и муж удивленно морщил нос.

Мучительная мезотерапия
До последнего месяца беременности я носила бандаж, и у меня не появилось ни одной новой растяжки. Но за несколько недель до родов все же заметила несколько розовых полосок, появившихся по бокам живота. Однако я понимала, что это не моя вина, – на тот момент сделала все, что могла. Наверное, сказалась наследственность, потому что и у мамы, и у сестры тоже были растяжки.
После родов я о них забыла и не вспоминала несколько лет. За это время розовые полоски успели побелеть и стали намного уже. Поэтому долгое время я со своими стриями ничего не делала. Но на горизонте замаячило повторное замужество. Я стала так привередлива к своему телу, что взялась извести даже маленькие недостатки, в том числе и стрии. С ними решила бороться при помощи мезотерапии.
Этот выбор объяснялся еще и тем, что я хотела избавиться от нескольких килограммов. Поэтому и решилась на обкалывание. Врач уверил меня в успехе, и начался лечебный курс. Он состоял из 12 процедур, каждая из которых длилась по 40 минут.
Эти минуты, казалось, длились бесконечно, потому что я испытывала сильную боль. О ней меня никто не предупреждал. Наоборот, прочитанные статьи уверяли в обратном. Мол, мезотерапия является безболезненной методикой, максимум, что она может вызвать, – это дискомфорт и легкое пощипывание. Мне же было по-настоящему больно. После первых уколов на коже появились кровоподтеки, которые, правда, быстро сошли. Что до болевых ощущений, то они не уменьшались.
На каждую процедуру шла с большой неохотой, уговаривая себя как маленького ребенка. Однако старания были не напрасными. Мезотерапия дала очень неплохой результат. Исчезли небольшие отложения жира. Но самое главное – сеточка растяжек на бедрах и животе стала практически незаметной. Ее можно было рассмотреть, только внимательно приглядываясь. Я была довольна.

Процедуры от целлюлита
Замуж я выходила в идеальной для себя форме. Однако через полгода исчезнувшие стрии опять стали выделяться на коже. Поэтому я решила сделать повторный курс мезотерапии. Правда, обратилась к другому специалисту и ничуть об этом не пожалела.
Новый косметолог все делал безболезненно, не было даже пощипывания. Наверное, использовались другие растворы или другие инструменты. Благодаря этому процедуры не доставили мне ни одной неприятной минуты, но самое главное, результат опять был превосходным. Поэтому я взяла за правило раз в 8 месяцев проходить курс мезотерапии. Это помогало не только бороться с растяжками, но и держать себя в хорошей форме.
Кроме того, постоянно пользовалась антицеллюлитными кремами и гелями. Один косметолог сказал мне, что они уменьшают растяжки, делая их более узкими. Поэтому раз в несколько дней заходила в ванну, терла тело жесткой мочалкой, а потом наносила на кожу антицеллюлитный крем.
После этого я оборачивалась пищевой пленкой и начинала хлопотать по хозяйству – например, мыть пол, пылесосить, вытирать пыль или мыть посуду. Через полчаса опять вставала под душ и смывала с себя остатки крема. Результаты этих процедур были видны невооруженным взглядом. Кожа становилась более упругой и подтянутой, за счет этого сглаживался рельеф стрий.
Теперь я только улыбаюсь, когда слышу, что беременность портит женское тело. Оно станет еще красивее – нужно лишь приложить немного усилий.