Отдых без обострений

Люди с кожными заболеваниями нередко сталкиваются с обострениями при смене климата. Как нужно планировать свой отдых, чтобы этого не случилось?

Советует врач-дерматолог, косметолог санкт-петербургского салона «Blond» Мария Ивановна Рогова.

 

Солнечный псориаз

Людям, страдающим псориазом, врачи рекомендуют сухой и жаркий климат. Поэтому для отдыха можно выбрать Египет, Саудовскую Аравию, ОАЭ, страны Африки, Мексику, Израиль или юг Испании.

Собираясь в путешествие, нужно помнить о некоторых правилах. Во-первых, необходимо рассчитать время загара. Дело в том, что переизбыток ультрафиолета может спровоцировать обострение болезни. Вот почему время пребывания на пляже нужно строго ограничивать. Здесь многое зависит от распространенности процесса. Если проблемные зоны расположены только на руках, то лежать на солнце можно 1,5–2 часа в день.

Если болезнь затронула кожу туловища, то сеансы загара должны быть сокращены до часа. Лучше «разбить» его на два получасовых сеанса. Таких ограничений нужно строго придерживаться в первые три дня отдыха. Потом время солнечных ванн можно увеличивать на 10–15 минут в день. При этом 80% времени проводится в тени и только 20% – на открытом месте.

Участки кожи, пораженные псориазом, очень восприимчивы к солнцу. Они часто получают солнечный ожог, поэтому необходимо пользоваться кремом с высоким фактором солнечной защиты. Он должен быть не менее 30. Его можно наносить только на пораженные участки, а тело мазать средством с менее высоким солнцезащитным блоком.

Дезодорант от экземы

Экзема хорошо реагирует не на жару, а на тепло. Поэтому для отпуска лучше выбирать страны с умеренным климатом. Это север Италии и Испании, Мальта, Чехия, Франция, Хорватия и Черногория.

Теплый климат очень быстро «заживляет» экзему. Помешать этому может только одно – обильное потоотделение. Влага, выступившая на коже, будет стимулировать обострение болезни. Помешать этому очень просто – надо воспользоваться антиперспирантом.

Спреи при этом лучше не применять. Дело в том, что многие химические вещества могут вызвать обострение экземы. Поэтому пораженный участок нужно оберегать от косметических средств. Так что лучше воспользоваться сухим антиперспирантом. Им следует очертить воспаление. Делать это нужно, отступив примерно сантиметр от пораженной кожи. Она будет оставаться сухой примерно в течение 8–12 часов. Потом процедуру нужно повторить. Это рекомендуется сделать даже в том случае, если на антиперспиранте написано, что он действует 24 часа.

Отпускные акне

Считается, что солнце лечит прыщи и угри. Но нередко все происходит с точностью до наоборот. Стоит только приехать на отдых, как угревая болезнь активизируется. Объясняется это просто: избыток ультрафиолета усиливает синтез кожного сала. Из-за этого угрей и прыщей становится больше.

Крайняя степень такого феномена – так называемые акне Майорка, когда на лице и груди появляются гнойнички довольно крупных размеров. Это, конечно же, неприятно, но не означает, что при акне нужно отказываться от поездки. Важно соблюдать несколько правил. Они касаются всех обладателей жирной кожи.

Прежде всего, очищать кожу необходимо не менее четырех раз в день. Для этого рекомендуется пользоваться не лосьонами, а теми средствами, которые смываются водой. Нужно отказаться от любой косметики на жировой основе. Последняя должна быть только водорастворимой. Особенно это актуально для солнцезащитных кремов.

В течение первых 2–3 дней на пляже можно проводить не более 40–50 минут. Для людей с выраженной угревой болезнью временные ограничения ещё более суровы. Уходить с пляжа нужно после первого же пота, когда капельки влаги покажутся на лице, шее и груди. Это может произойти уже через 5–10 минут. Однако ничего не поделаешь – нужно уходить. Зато потом время загара можно увеличивать на 10 минут в день. Если точно следовать этим рекомендациям, то обострения угревой болезни удастся избежать.