Парадоксы питания

Предлагаем вашему вниманию самые разные советы по поводу питания врача-педиатра Московской медицинской академии имени

И. М. Сеченова Светланы Глебовны ЗИНЧЕНКО.

Молоко: грудное или искусственное?

Сегодня, похоже, наши женщины постепенно отходят от распространенного в последние годы искусственного вскармливания. К счастью, наметилась тенденция кормить детей грудью. Это, конечно, фактор положительный. Правда, среди молодых мам приверженность к грудному вскармливанию нередко напоминает модное увлечение.

Приходится слышать такое от юных мам: "Ребенок беспокоен и отказывается от грудного молока, но я точно знаю, что это полезно, и потому буду кормить его только грудью". В этом утверждении кроется опасная ошибка, хотя, конечно, ничего полезнее материнского молока нет.

Дело в том, что современные дети рождаются с "поздним стартом ферментов". Это значит, что младенец еще не может переваривать лактозу материнского молока – у него для этого просто нет достаточного количества необходимого фермента, который, несомненно, появится, но немножко позже. Такой малыш с жадностью хватает материнскую грудь и тут же бросает ее, начиная плакать и сучить ножками. Первые глотки вызывают боль в животике. Через некоторое время малыш делает еще несколько попыток – голод, как известно, не тетка.

Последствиями такого мучительного кормления являются вздутие живота, усиление газообразования и газоотделения, жидкий пенообразный стул с белесыми комочками непереваренной и неусвоенной пищи. Эти клинические показатели весьма характерны для малышей с "поздним стартом ферментов".

Выход из создавшегося положения прост. Перед каждым приемом пищи необходимо "прикормить" ребенка 20-30 граммами кисломолочной смеси, рекомендованной для возрастной группы, к которой относится ваш малыш, а только потом дать грудь. Тогда первые глотки материнского молока не принесут малышу боли. Доза кисломолочной смеси остается постоянной, в то время как порция выпиваемого грудного молока с ростом ребенка увеличивается. То есть в процентном соотношении кисломолочная "добавка" с каждым днем становится все меньше.

Замечено, что, как только у малыша появляется необходимый фермент в достаточном количестве, то есть преодолевается лактазная

недостаточность, он сам отказывается от кисломолочной "закуски". Прислушайтесь к своему малышу – его организм гораздо умнее, чем мы думаем.

Аппетит подростков

Подростки, особенно астенического сложения – худощавые и высокие, нередко испытывают приступы голода в неурочное время: поздно вечером или даже ночью. Мы, крепко усвоившие правило, что перед сном не следует принимать пищу, стараемся не потакать этому желанию. Напрасно. Гормоны роста у подростков формируются именно в ночное время.

Поэтому, если ребенок захотел перед сном перекусить, предоставьте ему эту возможность. Поверьте, что это не прихоть, а физиологическая потребность организма в период активного роста, связанного с гормональной перестройкой. Кстати, исключительно полезно давать детям вечером пищу, содержащую желатин: холодец, муссы, желе.

Соска без аллергии

Латексная аллергия – одна из форм аллергической реакции младенца на соску, когда вокруг губ ребенка возникают покраснения и раздражения. Одна из новинок современного рынка – безлатексная соска, изготовленная из материалов, на которые не реагирует нежная кожа малыша.

Витамины осенью

Известно, что кормящей женщине необходимы витамины. Также известно и то, что любые химические витамины – это лекарственные препараты, стимуляторы иммунной системы. А нежная иммунная система не терпит постоянных допингов и перестает отвечать на эту псевдопомощь.

Зато все богатство витаминов, которые попадают в организм с продуктами питания, усваиваются им полноценно. Поэтому мамам необходим разнообразный рацион из свежих овощей, фруктов и зелени.

Перед сном подростков можно сытно покормить.