Расположены ли вы к паническим страхам?


Различные фобии имеются у почти 80% взрослого населения крупных
городов.

Но ничего страшного в этом нет, считают врачи. Потому что страх – вещь
вполне естественная, и предрасположен к нему практически каждый из нас.

Расположены ли вы к паническим страхам?


Прочтите внимательно каждое из предложений, выберите ответ и обведите
цифру.
Над вопросами долго не задумывайтесь.

Я часто испытываю удовольствие
всегда
1
часто
2
иногда
3
никогда
4
Я обычно быстро устаю
4
3
2
1
Я легко могу заплакать
4
3
2
1
Я хотела бы быть такой же, как другие
4
3
2
1
Нередко я проигрываю из-за того, что недостаточно быстро принимаю
решения

4
3
2
1
Обычно чувствую себя бодрой
1
2
3
4
Я спокойна, хладнокровна, собранна
1
2
3
4
Ожидаемые трудности обычно тревожат меня
4
3
2
1
Я слишком переживаю из-за пустяков
4
3
2
1
Я вполне счастлива
1
2
3
4
Я принимаю все слишком близко к сердцу
4
3
2
1
Мне не хватает уверенности в себе
4
3
2
1
Обычно я не чувствую себя в безопасности
4
3
2
1
Я стараюсь избежать критических ситуаций и трудностей
1
2
3
4
У меня бывает хандра
4
3
2
1
Я довольна
1
2
3
4
Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня
4
3
2
1
Я так сильно переживаю свои разочарования, что потом долго не могу о
них забыть
4
3
2
1
Я уравновешенный человек
1
2
3
4
Меня охватывает сильное беспокойство, когда я думаю о своих делах и
заботах
4
3
2
1

Сложите все баллы.
Если полученный результат не превышает 50 баллов,
то диагностируется низкая предрасположенность к страху.
Умеренная – 50-59 баллов.
Высокая – 60-69 баллов.
Очень высокая – свыше 70 баллов.



















































































































































всегдачастоиногданикогда
Я часто испытываю удовольствие1234
Я обычно быстро устаю4321
Я легко могу заплакать4321
Я хотела бы быть такой же, как другие4321
Нередко я проигрываю из-за того, что недостаточно быстро принимаю решения4321
Обычно чувствую себя бодрой1234
Я спокойна, хладнокровна, собранна1234
Ожидаемые трудности обычно тревожат меня4321
Я слишком переживаю из-за пустяков4321
Я вполне счастлива1234
Я принимаю все слишком близко к сердцу4321
Мне не хватает уверенности в себе4321
Обычно я не чувствую себя в безопасности4321
Я стараюсь избежать критических ситуаций и трудностей1234
У меня бывает хандра4321
Я довольна1234
Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня4321
Я так сильно переживаю свои разочарования, что потом долго не могу о них забыть4321
Я уравновешенный человек1234
Меня охватывает сильное беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах4321
NULL