Соковый стресс

Осенью многие женщины пытаются снижать вес при помощи соковых диет. Однако у этого способа похудения есть немало противопоказаний. Соковые разгрузки нежелательны при заболеваниях желудка, кишечника и почек. Кроме того, организм человека, исключившего из рациона твердую пищу, испытывает довольно сильный стресс. В таком рационе нет жиров и белков, поэтому витамины хуже усваиваются. А в некоторых соках слишком много сахара, что может приводить к нежелательным колебаниям уровня глюкозы крови. Поэтому в последние годы медики рекомендуют лишь кратковременные соковые диеты, то есть не дольше одного-двух дней.