Стресс и аллергия

Стресс и аллергия

Как связаны стресс и аллергия? Может ли стресс влиять на появление аллергии? И правда ли, что при стрессе страдает кожа? Отвечает врач высшей категории, аллерголог-иммунолог Городской клинической больницы № 29 им. Н.Э. Баумана, эксперт программы «Неталлергии.ру» Ирина Яковлевна Токарева.

— Каким образом стресс и плохое эмоциональное состояние могут повлиять на возникновение аллергии, ее частоту и продолжительность?

— Все системы человеческого организма взаимосвязаны друг с другом. Если человек живет в состоянии хронического стресса, расстройства нервной системы, то вполне возможны и проблемы с иммунной системой.

Изменения происходят на уровне клеток — лимфоцитов, которые бывают нескольких типов. Одни отвечают за способность организма противостоять бактериям и вирусам. Другие — за проявления аллергии.

Под воздействием стресса количество отвечающих за иммунитет лимфоцитов сокращается, а вот количество «провокаторов» аллергии возрастает. В результате организм человека не может защититься от ОРВИ и гриппа. В то же время он реагирует на совершенно безвредные для большинства вещества и продукты: пыльцу, домашнюю или библиотечную пыль, частицы шерсти животных.

— На аллергию влияет только хронический стресс или краткосрочные переживания также могут привести к болезни?

— Краткосрочные переживания также негативно влияют на организм, но к аллергии приводят лишь затянувшиеся стадии стресса. Ведь стресс — это защитная реакция организма на сильное перенапряжение. По мере роста напряжения изменяется и характер реакции организма. Сначала организм мобилизует силы. Затем приспосабливается к трудной ситуации.

Если человек не замечает своего состояния и не принимает меры, наступает истощение организма. В результате обостряются хронические и появляются новые заболевания. Именно на стадии мобилизации ресурсов для защиты от напряжения и проявляются проблемы с иммунитетом. Как следствие возникают аллергические реакции.

— Как понять, был ли стресс причиной или одной из причин возникновения той или иной аллергической реакции?

— Стресс никогда не бывает единственной причиной аллергических реакций. В их основе лежат заложенные от рождения проблемы в работе иммунной системы, нарушения выработки определенных клеток и белков. Часто они передаются по наследству. Если оба родителя страдают аллергией, то в 60% случаев и малыш будет аллергиком. Иногда проблемы возникают в результате неблагоприятных воздействий на организм будущей мамы.

Но предрасположенность — далеко не болезнь. У склонного к аллергическим реакциям человека симптомы аллергии могут не проявляться долгие годы. А он может и не подозревать о своей болезни. Стресс, а также инфекции, прием некоторых лекарств, хронические заболевания, нарушения в диете, гормональные сдвиги и любые иные факторы становятся пусковыми механизмами аллергии. Определить причины возникновения нежелательной реакции может врач-аллерголог после обследования пациента.

— Правда ли, что при стрессе страдает кожа — возникают акне, экзема, розацеа, псориаз, витилиго и уртикарии? Это связано как-то с аллергией? Или причина только в стрессе?

— Не совсем так. Кожные проблемы разнообразны. Экзема, крапивница — это, в первую очередь, аллергические заболевания. Под воздействием стресса они развиваются, их проявления становятся более выраженными, а лечение — более длительным и сложным.

А вот акне, розацеа, псориаз, витилиго к проявлениям аллергии не относятся. И стрессовые ситуации играют далеко не последнюю роль в их течении.

— Исследования показывают, что аллергическая реакция вызывает сыпь лишь в 5–10% случаев. В остальных же случаях первопричиной становится именно стресс. Действительно ли это так?

— Доля правды в этом есть. Механизм аллергической реакции запускается специальным веществом гистамином. В нормальной ситуации вместе с другими биологически активными веществами он содержится в клетках и не причиняет никакого вреда организму. Но как только клетка разрушается, гистамин попадает в кровь и вызывает симптомы аллергии.

Всего в 5–10% случаев разрушение клетки происходит в результате реакции непосредственно аллергена и белков нашего организма. Во всех остальных случаях разрушению клетки способствуют употребление сильных лекарств, неправильное питание, собственные гормоны и, конечно, стресс.

— Какова роль стресса в возникновении нейродермита и крапивницы?

— Очень большая. Хотя хроническая крапивница, нейродермит и относятся к аллергическим заболеваниям, их течение во многом зависит от состояния нервной системы.

Стресс, порождаемая им депрессия провоцируют болезнь, усиливают ее симптомы. В то же время наличие таких кожных заболеваний само по себе может становиться причиной стресса и депрессии.

Получается замкнутый круг. Именно поэтому для лечения аллергических заболеваний используют также психотерапию и медикаментозное лечение депрессии.

— Может ли стресс вызывать такие аллергические реакции, как слезотечение, заложенность носа — некожные проявления аллергии?

— Стресс может спровоцировать появление аллергического ринита или конъюнктивита. Эти заболевания как раз проявляются слезотечением, заложенностью и водянистыми выделениями из носа.

Известно, что страдающие сезонной аллергией или поллинозом люди гораздо хуже переносят обострение заболевания, если цветение растений-аллергенов выпадает на период депрессии или стресса. Особо опасны приступы удушья у астматиков, возникающие в стрессовых ситуациях.

— Как эффективнее всего справиться со стрессом?

— Существует множество очень простых способов помочь своему организму в борьбе со стрессом. Займитесь спортом: регулярные физические нагрузки избавляют организм от напряжения, сжигают избыток стрессовых гормонов и повышают уровень гормонов радости — эндорфинов. Помните, что занятия в коллективе повышают настроение и эффективнее домашних тренировок.

Не засиживайтесь в офисе. Используйте вечера и выходные для прогулок на свежем воздухе, походов в театры, на выставки, общения с семьей. Вы сразу почувствуете себя лучше. Многим отлично помогает и «домашний» досуг: забота о себе, горячие ванны и сеансы ароматерапии.

Но если стресс принял затяжную форму, лучше не заниматься самолечением, а обратиться к специалисту.

— Если справиться со стрессом, то исчезнет ли аллергия? Какие еще методы используют для контроля болезни?

— Стресс не причина, а лишь пусковой механизм болезни. Избавление от него обычно уменьшает проявления аллергии. В этом случае недуг гораздо легче поддается лечению и может даже исчезнуть на долгие годы. Однако предрасположенность к аллергии сохранится. И новая стрессовая ситуация, иные провоцирующие факторы могут вновь привести к обострению болезни.

Медикаментозная терапия для каждого типа и стадии аллергии своя. Например, при аллергическом рините могут назначить сосудосуживающие препараты, при бронхиальной астме — бронхорасширяющие средства быстрого действия. Часто используются антигистаминные препараты второго поколения: они не вызывают сонливости и позволяют человеку сохранять полную работоспособность. В некоторых случаях назначают специфическое лечение аллергенами.

— Может ли аллергия пройти сама по себе?

— Действительно бывает, что аллергия исчезает сама собой. Толчком к этому могут послужить гормональные изменения. Например, беременность или наступление менопаузы.

А вот вылечить аллергию полностью, к сожалению, нельзя. Однако вполне возможно взять ее под контроль и защититься от будущих обострений.

Так, острая аллергическая реакция полностью пройдет, если человек исключит какой-либо контакт с вызывающими ее аллергенами — пищевыми продуктами или лекарствами. В случае таких хронических заболеваний, как аллергический ринит, бронхиальная астма, атопический дерматит, назначается поддерживающая терапия. Она позволяет отсрочить проблему на долгое время.