Трещины на пятках 3

Врач тибетской медицины, рефлексотерапевт, невролог столичной клиники восточной медицины «Тибет» Ирина Геннадьевна Андриянова.

— Действительно ли по внешнему виду стопы можно определить болезни человека? Сделать выводы о его состоянии здоровья?

— Стопы — это своеобразное зеркало состояния здоровья человека. На них находятся проекции всех внутренних органов. И их состояние отражается на внешнем виде ног. Без определенной подготовки эту информацию невозможно прочитать. Но некоторые сигналы организма невозможно не увидеть. Например, какие проблемы нас чаще всего волнуют на стопах?

— Мозоли.

— Именно. Мозоли бывают сухими и влажными. Влажные мозоли чаще всего возникают на подушечке стопы и, в частности, между большим и вторым пальцами. Это значит, что у человека есть проблемы с легкими и щитовидной железой. В этих органах недостаточная циркуляция лимфатической жидкости, она скапливается в этих органах. Легкие плохо очищаются. Возникли проблемы в работе щитовидки. Уточню, что мы говорим не о тех мозолях, которые возникают от механического воздействия обуви.

Если между пальцами возникают влажные мозоли, которые еще и зудят, то налицо сбой в работе желудка. Возможно, вы переели. Или вообще много едите мучного, сладкого, острого, горячего. И позволяете себе горячительное.

— А о чем говорят сухие мозоли?

— Сухие мозоли, натоптыши свидетельствуют о том, что в каком-то органе нарушено кровообращение. И ему не хватает энергии. При этом мозоль может отслаиваться или находиться вместе с сухой тканью. Может быть с ямкой в середине или выглядеть как широкая бородавка. Чаще всего такие мозоли возникают на внешней стороне подушечки стопы. Это говорит о нарушении кровообращения в зоне печени и сердца.

— Что можно сказать по состоянию ногтей на ногах?

— Женщины часто расстраиваются, что ногти на больших пальцах ног стали сухими, желтыми и крошатся. Думают, что это грибковое поражение. И лечатся фунгицидными, антигрибковыми препаратами. Но эти средства, как правило, дают кратковременный эффект. На самом деле ноготь большого пальца говорит о проблемах с поджелудочной железой и печенью. Так как ногтевая область напрямую связана с этими органами.

О неправильной работе печени и селезенки говорит и косточка на большом пальце. Иногда большой палец смещается в сторону и даже заходит на второй палец. Это значит, что печень несоразмерно сильна и подавляет селезенку. А селезенка ослаблена. Оба органа работают неправильно, они больны.

Воспаление и отек суставов большого пальца говорят о неполадках в деятельности щитовидной или паращитовидной желез. А также поджелудочной железы, селезенки, печени или желудка.

Отдельно нужно упомянуть о мизинчике. Обычно это самый «зажатый» пальчик. И, как правило, ноготь на нем деформированный, измененный и очень маленький. По состоянию ногтя можно судить о том, достаточно ли в организме воды. Если ноготь мизинца выглядит высохшим, начал крошиться, значит, организм зашлакован. Нарушены функции почек и мочевого пузыря.

— А что насчет потрескавшихся пяток?

— У молодых женщин до 30 лет чаще всего начинаются проблемы с пяточной областью. Трещины, сухость, шелушение могут возникать и с 15 лет. Пяточная зона связана с пояснично-крестцовой областью. И с органами в области малого таза. Они первыми начинают страдать в юном возрасте, если девушки много времени проводят за компьютером.

В первое время организм старается компенсировать недостаток движения. А со временем застой проявляется в желудочно-кишечном тракте. Токсины из него поражают рядом находящиеся органы. В итоге возникает дефицит кровотока. Это и показывают наши сухие потрескавшиеся пяточки. И пожелтевший ороговевший слой. А потом уже пятки начинают трескаться, болеть. И это признак того, что началось раннее старение женщины. Это может произойти даже в 20 лет.

— Являются ли поводом для тревоги холодные ноги?

— Определенно. Если у человека постоянно мерзнут ноги, значит, нарушено кровообращение. И есть нарушения в работе почек, желудка и селезенки.

Необходимо обратить внимание и на цвет кожи. Желтушный цвет стоп свидетельствует о том, что кровь не доходит до ног. А красный и синюшный оттенок — о том, что кровь поступает, но не может подняться наверх. Венозная недостаточность.

— Еще одно частое явление — отекание стопы.

— Это связано с деятельностью желудка, поджелудочной железы и селезенки. Если утром вы проснулись и обнаружили отеки на ногах, вспомните, что ели или пили накануне. Некоторые продукты организм не воспринимает и просто не может переварить.

Например, для женщин с избыточным весом такими продуктами в большинстве случаев являются все мучные и сладкие блюда. И их надо исключить из рациона.

— Помогают ли массажные тапочки?

— Да, акупунктурные тапочки хорошо воздействуют на организм. Но к ним надо относиться как к лечебному средству. Их можно носить только 15 минут в день. А чтобы поддерживать здоровье в хорошем состоянии, рекомендую соблюдать два простых правила.

Пить достаточно жидкости. При нормальном уровне жидкости в организме моча имеет светлый соломенный цвет. Это важный индикатор здоровья.

И каждое утро делать себе массаж стоп.

Правила массажа стоп

В полном виде массаж стоп занимает 45 минут. Но если каждое утро делать его хотя бы по 15 минут, вы заметно оздоровите свой организм.

1

Стопы необходимо разогреть, сделав ванночку на 5–10 минут. Можно добавить в воду соль. Удобно делать массаж и после душа. Ноги следует намазать маслом. Летом удобно использовать оливковое, оно приятно охлаждает кожу. Кунжутное масло обладает согревающим действием. А подсолнечное масло — нейтральное. Можно использовать и любое экзотическое.

2

Массаж делается мягкими надавливающими движениями. Ощущения должны быть приятными. Но если вы нашли болезненную точку, где ощущения чувствительные, ее можно помассировать дольше. Количество нажатий для каждой зоны — «7 раз по 7 раз».

3

Проекции органов на стопе расположены сверху вниз. Большой палец представляет голову. Подушечка стопы — легочную систему. В самом центре находится почка. Вокруг нее — желудочно-кишечный тракт. В пяточной области — органы нижней части брюшной полости.

4

Начинаем массаж с левой стопы — с точки сердца. Затем массируем почку. Если сердце — главный орган кровообращения, то почка — энергетический центр тела. Возле почки помассируем дугу по линии свода стопы — это хорошая стимуляция кишечника.

5

Затем переходим к массажу по схеме «сверху вниз». Разминаем подушечки пальцев — лобные и гайморовы пазухи. Фаланги пальцев — глаза, уши. Центр подушечки большого пальца — он стимулирует деятельность мозга. А фаланга у основания большого пальца «отвечает» за шею. Проработайте точку между 2 и 3 пальцами — это зона улучшения качества пищеварения. Она очень важна для борьбы с лишним весом и нарушениями обменных процессов.

6

Разминаем подушечку стопы. Налаживаем ровное дыхание.

7

В центре сделаем круговые движения вокруг почки, чтобы наладить пищеварение и перистальтику.

8

Таким же образом обработаем пяточку.

9

Переходим к правой стопе. Там, где слева была проекция сердца, справа находится проекция печени. Других отличий нет, все остальные органы представлены симметрично. Повторяем массаж на правой стопе.

Добавлю, что этот массаж не подходит людям с тяжелыми хроническими заболеваниями.