Весенняя усталость-2

Весна – время радости и возрождения, но многие наши читательницы пишут, что именно в весенний период они чувствуют себя неважно. По каким причинам это происходит? На вопросы отвечает кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог 52-й больницы г. Москвы Александр Ефремович МИХЕЛАШВИЛИ.

"Я очень болезненно переношу хмурую погоду зимой, и приход весенних солнечных дней меня всегда радует. Однако не раз замечала, что весной меня все время тянет в сон. С чем это может быть связано?" Лидия Бурдина, Новочеркасск
Дело в том, что долгий период пасмурных дней осенью и зимой не проходит для организма бесследно. У большинства людей солнечный свет вызывает хорошее, бодрое настроение. Связано это с тем, что под действием света в организме начинает вырабатываться гормон серотонин, регулирующий многие важные процессы в головном мозгу. В осенне-зимний период выработка его в результате нехватки естественного света понижена, поэтому снижается и общий тонус нервной системы, отсюда вялость, сонливость. Учитывая это, старайтесь пользоваться любой возможностью побывать на воздухе, особенно когда ярко светит солнце. Организм немедленно откликнется на это улучшением состояния.

* * *
"Я близорука, и весной у меня заметно ухудшается зрение: плохо вижу в сумерках, не различаю полутона, краски как будто поблекли. Можно ли мне помочь?"
Анна Темникова, Казань
Весной происходит истощение сетчатки глаза, оттого что глазам долго не хватало естественного солнечного света. К тому же некоторые люди в сумрачное зимнее время экономят на лампочках, лишая свои глаза даже искусственного освещения, заставляя их перенапрягаться. В результате глазная сетчатка тратит гораздо больше светочувствительного пигмента – родопсина, чем обычно, и к весне оказывается "банкротом". Поэтому ей совершенно необходима поддержка в виде витаминов и микроэлементов. Прекрасно действует протертая черника с сахаром. Можно воспользоваться и готовыми препаратами, содержащими экстракт черники, в них концентрация полезных для глазной сетчатки веществ гораздо больше, так что прием одной таблетки или капсулы может заменить пару килограмм свежих ягод. В результате восстановится зрительный пигмент родопсин, улучшится кровоснабжение глазного дна, что благоприятно скажется на зрении.

* * *
"Весной я чаще обычного болею простудами, хотя погода уже достаточно теплая и переохладиться довольно трудно. С чем это связано?" Оксана Василькова, Липецк
Сегодня медикам известно, что простуда возникает вовсе не от переохлаждения – это только фактор, способствующий заболеванию. Вызывают простуду инфекционные частицы, настолько мелкие, что они проходят через все фильтры для бактерий и потому называются фильтрующимися. Но реагирует на них только ослабленный организм, здоровый же расправляется с микроорганизмами довольно быстро. Видимо, в весеннее время вы ослаблены из-за нехватки натуральных витаминов, которые трудно заменить синтетическими поливитаминными комплексами. Не хватает и микроэлементов. Особенно сказывается на иммунитете дефицит цинка, который участвует во многих клеточных реакциях, обеспечивающих работу защитных сил организма. Его дефицит не всегда можно восполнить с помощью продуктов. Поэтому вам необходимо принимать препараты, содержащие цинк.

* * *
"У меня сахарный диабет. В последнее время это стало сказываться на зрении. Врач говорит, что это неизбежно. Но, может быть, все-таки есть способ помочь, ведь мне всего тридцать пять лет?"
Алла Василенко, Астрахань
При диабете происходит более быстрое старение организма, поскольку продукты обмена накапливаются в клетках и тканях в большем количестве, чем у здоровых людей. Особенно интенсивно этот процесс идет в самых чувствительных, нежных тканях, к которым относится и сетчатка глаза. В ней происходит избыточное накопление продуктов обмена веществ в виде микроскопических кристаллов – друз. Такой же процесс нарастает с возрастом и у здоровых людей, но у диабетиков он прогрессирует быстрее. Друзы сливаются между собой и разрушают клетки. Так развивается дистрофия сетчатки. Поэтому у людей, страдающих сахарным диабетом, заметно ухудшается зрение.

Образование друз можно остановить с помощью препарата Адрузен цинко, который очищает клетки сетчатки и улучшает циркуляцию крови в мелких кровеносных сосудах, оплетающих глазное дно. Если вы не болели гепатитом, то вам можно порекомендовать принимать одну капсулу этого препарата раз в день за 20 минут до еды, запивая ее стаканом воды. Последнее правило необходимо соблюдать, чтобы оболочка капсулы не растворилась раньше времени, еще в пищеводе, и не вызвала слюнотечение, отрыжку, тошноту.

* * *
Я заметила, что стала хуже видеть, особенно в темноте. Врач сказал, что мне нужно принимать препараты с цинком. А нельзя ли заменить лекарства какими-нибудь продуктами, ведь цинк, наверно, есть и в них? Марина Левина, С.- Петербург
Цинк останавливает действие свободных радикалов, разрушающих нежную ткань сетчатки, когда на нее падает свет. Кроме того, он входит в состав белков, обеспечивающих усвоение витамина А, "ответственного" за зрение. Поэтому нехватка цинка неблагоприятно влияет на зрение, особенно на то, как вы видите в сумерках. Этот микроэлемент содержится в некоторых продуктах, например в почках и сердце, но нужно съесть огромное количество их, чтобы возместить нехватку цинка. Потому-то врач и предлагает вам попить препараты, содержащие цинк. Хочу предупредить, что многие из них вызывают тошноту и даже рвоту, поскольку большие количества цинка плохо переносятся организмом.

Только препараты, созданные с использованием современной липосомальной технологии, к примеру Адрузен цинко итальянской фирмы S.I.F.I, способны "доставить" цинк прямо к месту назначения. Дело к том, что оболочка, в которую заключена дрожжевая, легкоусвояемая форма цинка, а также селен, медь и витамин Е, состоит из комплекса, аналогичного мембране клеток. Поэтому оболочка, в которую "упакованы" лекарства, сливается с оболочкой клеток, и микроэлементы попадают внутрь точно по назначению. Это гораздо эффективнее, чем, например, капать в глаз капли, содержащие тот же набор веществ: больше половины их смоет слезная жидкость, и до клеток сетчатки глаза они не дойдут.

* * *
"У меня стала ухудшаться память: путаю фамилии и номера телефонов, с трудом справляюсь с простыми математическими задачками, которые решает мой внук. Понимаю, что это следствие возраста, но нельзя ли как-нибудь приостановить этот процесс?"
Анна Андреевна Пермякова, Луга
Ухудшение памяти может быть обусловлено самыми различными причинами. Поэтому советую вам пройти обследования у специалистов. Если же серьезных заболеваний нет, то ослабление памяти действительно связано со старением организма. Однако и тут не стоит отчаиваться и опускать руки. Ухудшение памяти, одной из главных функций человеческого мозга, связано с усиленной продукцией в стареющем организме свободных радикалов, которые разрушают нервные клетки. Вносят свой вклад и
атеросклеротические поражения сосудов, снабжающих питанием клетки мозга. Противостоять всем этим процессам могут вещества, обладающие антиоксидантными свойствами. Они содержатся во многих продуктах, например в капусте, чесноке, чернике, зеленом чае, цитрусовых, морепродуктах и многих других. Постарайтесь включать их в свое меню, а также не забывайте принимать витамины, особенно аскорбиновую кислоту и витамин Е. Существуют и лекарственные препараты с такими свойствами – к примеру, Миртилене форте. Он благотворно влияет на работу различных органов, в том числе препятствует отложению атеросклеротических бляшек на стенках сосудов головного мозга. Все это вместе поможет бороться с ухудшением памяти. Не забывайте также ежедневно упражнять память, заучивая наизусть стихи или отрывки из прозы.

* * *
"Весной у меня часто воспаляются веки, краснеют глаза. Какие глазные капли вы посоветуете?"
Алла Литвинова, Орел
Если у вас небольшое воспаление, возникшее из-за того, что в глаз попала пыль или их раздражает загрязненный городской воздух, попробуйте глазные капли Октилия, которые содержат лекарственный препарат тетризолин и экстракты ромашки и липы. Противовоспалительные и дубильные вещества, входящие в состав капель, действуют 3-4 часа и за несколько дней избавят вас от неприятных ощущений. Если же воспаление глаз и век носит аллергический характер, можно рекомендовать глазные капли или мазь "Пренацид". Это лекарственное средство нового поколения кортикостероидов получило высокую оценку в Институте глазных болезней им. Гельмгольца и широко применяется для лечения конъюнктивита и воспалительных заболеваний век.

* * *
"Врач поставил мне диагноз "привычное невынашивание беременности" и посоветовал принимать препарат Адрузен цинко. Я стала замечать, что не только чувствую себя значительно лучше, но и стала выглядеть гораздо моложе – кожа разгладилась, посвежела, да и женские проблемы отошли в прошлое. В чем тут дело?"
Татьяна Сапожкова, Псков
Это препарат широкого профиля. Он влияет сразу на несколько важнейших звеньев в работе жизненно важных систем организма. Привычное невынашивание, которым вы страдаете, свидетельствует о недостаточной функции яичников и нестабильном состоянии всей эндокринной системы. Введение в организм микроэлементов цинка и селена, которые необходимы для нормальной работы некоторых важнейших ферментов и гормонов, участвующих в функции яичников, благотворно сказывается не только на женских функциях, но и на состоянии всего организма. Улучшается работа сердца и сосудов, оперативная память и зрение, гармонизируется работа эндокринных желез. Возможно, что после такого лечения долгожданная беременность не заставит себя ждать.

* * *
"Мне приходится много водить машину. К концу рабочего дня, особенно если еду домой в сумерках, чувствую, что глаза устают и плохо различают предметы на дороге. Можно ли мне помочь или просто пора надевать очки?"

Галина Бондаренкова,
Зеленоград
Конечно, необходимо обследоваться у окулиста и вместе с ним решить, стоит ли носить очки. Но, может быть, дело не в близорукости, а в зрительной усталости, которая усиливается весной. Ведь вождение автомобиля сопряжено с очень большой нагрузкой на глаза. Постоянное мелькание предметов на трассе, бликующие фары, плохо освещенная дорога – все это утомляет зрение и снижает способность водителя быстро и адекватно реагировать на ситуацию на трассе.

Помочь вам могут препараты растительного происхождения, содержащие экстракты ягод черники, например Миртилене форте. Он обеспечивает восстановление светочувствительного пигмента родопсина, с помощью которого работает сетчатка глаза. Препарат эффективен не только при расстройствах зрения у автомобилистов, компьютерных операторов, наборщиков и других людей, которым приходится сильно напрягать зрение, но и у пациентов с серьезными заболеваниями сетчатки глаза. Поэтому даже если вам назначат очки или контактные линзы, прием этого препарата все равно принесет пользу. Регулярное употребление Миртилене форте многим помогает улучшить зрение за счет мобилизации внутренних резервов.

Консультации по тел.: (095) 190-6700,190-1741