Витамины молодости

Витамины молодости

Фолиевая кислота, аскорбиновая –эти названия мы привыкли видеть на баночках с витаминными комплексами. Сегодня они все чаще обнаруживаются на этикетках косметики. Перед вами – четверка самых полезных для сохранения молодости и красоты веществ.

Наш консультант – кандидат медицинских наук, врач дерматолог-косметолог, эксперт марки Nivea в России Ирина Краснославовна Жукова.

Коэнзим Q10

Это один из самых известных компонентов современной косметики. Коэнзим Q10 участвует в выработке энергии в любой из наших клеток. В том числе и клеток кожи. А значит, без него просто невозможно сохранять молодость и привлекательность.

Кроме того, это сильнейший антиоксидант. Он защищает клетки от действия свободных радикалов. А ведь именно их влияние признано сегодня одной из основных причин старения. Также Q10 предупреждает «поломки» генетического материала, которые накапливаются с возрастом.

Со временем в коже, как и во всем организме, содержание коэнзима Q10 уменьшается. А значит, клетки оказываются беззащитными перед атаками свободных радикалов. Кроме того, ухудшается качество волокон коллагена и эластина, и кожа начинает терять упругость и тонус.

Как используется в косметике? Коэнзим Q10 вырабатывается в печени и поступает в организм с едой. Но чтобы полностью удовлетворить ежедневную потребность в этом веществе, лучше принимать специальные препараты с Q10. Правда, в этом случае до кожи дойдет лишь ничтожное количество этого вещества. Поэтому коэнзим Q10 и стали включать в состав косметики. Он легко проникает сквозь ее барьер и начинает активно работать на нужном уровне. Регулярно использовать кремы с коэнзимом Q10 стоит уже с 30 лет. Тогда кожа надолго сохранит тонус и эластичность.

Витамин Е

Один из наиболее популярных витаминов в современной косметике. Он замедляет процессы старения кожи, снимает воспаление, стимулирует клеточное дыхание, защищает кожу от повреждения ультрафиолетом. Витамин Е также является сильным антиоксидантом. Неудивительно, что именно это вещество называют «витамином молодости». При этом необходимо, чтобы витамин Е поступал в организм вместе с коэнзимом Q10. Только тогда он идеально усваивается и приносит максимальную пользу.

Как используется в косметике? Витамин Е, как правило, включают в состав омолаживающих средств. Он просто незаменим для ухода за вялой, стареющей кожей. Кроме того, он препятствует окислительным процессам, а значит, помогает жирорастворимым компонентам косметики дольше сохранять свои свойства. Его часто сочетают с витаминами А и С – они прекрасно усиливают действие друг друга.

Витамин С

Всем известная аскорбинка необходима для производства в коже волокон коллагена, отвечающих за ее упругость и тонус. Витамин С

также влияет на синтез гиалуроновой кислоты, которая обеспечивает увлажненность кожи. Кроме того, он играет важную роль в укреплении сосудистой стенки. Наконец, это один из самых мощных антиоксидантов.

При дефиците витамина С в коже образуется неполноценный коллаген. Из-за этого замедляются процессы ее восстановления, снижается тонус, быстрее проявляются признаки увядания.

Как используется в косметике? Средства с витамином С обладают восстанавливающим, противовоспалительным, отбеливающим эффектом. Кроме того, витамин С помогает освежить цвет лица, снимает покраснения, укрепляет стенки капилляров, делает кожу более упругой. Но стоит иметь в виду, что в косметике должна использоваться только «стабилизированная» форма витамина С, способная долго сохранять свою активность. Поэтому советую выбирать только качественные средства известных производителей.

Фолиевая кислота

Традиционно считается «витамином будущих мам». Однако это вещество актуально для любой женщины, желающей дольше оставаться молодой и красивой. Фолиевая кислота замечательно защищает клетки кожи от фотостарения. А дерматологи рекомендуют принимать ее при лечении акне, а также для борьбы с витилиго.

Как используется в косметике? Фолиевую кислоту включают в состав средств, которые снимают раздражение и способствуют восстановлению кожи. Также она используется в косметике, защищающей от вредного воздействия солнечных лучей.

Ирина ЛИ