Проверенная информация от лучших специалистов
С детства мы знаем, что бульон полезен для здоровья. Но в последнее время Интернет пестрит публикациями о вреде этого блюда. Чему же верить?
Консультирует частнопрактикующий врач-диетолог из Москвы Андрей Петрович Добровольский.
Одной из самых модных методик похудения сейчас является палеодиета. Наша 35-летняя читательница из Нижнего Новгорода Светлана Вакуленко испробовала «диету пещерных людей» на себе. Вот ее дневник.
Как избежать диетического срыва, если вы решили похудеть или просто изменить свой подход к питанию на более здоровый? Как быть, если он все-таки произошел?
Рассуждает кандидат медицинских наук, врач-диетолог, директор столичного центра эстетической и восстановительной медицины «Эмеральд», автор книги «Переговоры с колбасой, или Мы – то, что мы едим» Марианна Валентиновна Трифонова.
Безопасно ли худеть с помощью корректирующих массажей? Какой из них лучше помогает от целлюлита? Может ли фитнес-массаж заменить силовые тренировки в зале?
На вопросы читательниц отвечает ведущий SPA-технолог Латвии, член правления Балтийской СПА-ассоциации, преподаватель массажа московской международной школы стоун-терапии и экзотических видов массажа MegaSPA Александр Георгиевич Ермолаев.
Число людей с анорексией – болезненным страхом поправиться и почти полным отказом от пищи – за последнее десятилетие выросло в несколько раз. В группе риска – подростки и молодые девушки. Как их родителям вести себя, чтобы уберечь ребенка от болезни?
Консультирует кандидат медицинских наук, врач-психотерапевт столичного Многопрофильного медицинского комплекса для детей и взрослых на Полянке Олег Александрович Гладышев.
В новом фитнес-сезоне не обойтись без умных аксессуаров, которые сделают тренировки интереснее и эффективнее.
Что нового появилось на спортивном рынке?
Консультирует тренер московского фитнес-клуба «Фитнес-Театр» Евгения Михайловна Хуморова.
В каких случаях можно обойтись косметологическим курсом, а в каких необходима пластическая операция? Какие пилинги
дают самый яркий эффект?
На эти и другие вопросы читательниц отвечает пластический хирург, врач высшей категории Медицинской корпорации «СМ-клиника» в Москве Сергей Аркадьевич Харитонов.
Какие anti-age процедуры считаются в мире самыми эффективными? Можно ли сохранить молодость,
не прибегая к пластическим операциям?
О последних тенденциях в эстетической медицине нам рассказала лауреат международной премии «Профессия – жизнь», руководитель столичного Института красоты «Сенсави», признанного по итогам работы премии «Грация» лучшей anti-age клиникой 2008 года, Юлия Аркадьевна Карасёва.
Фолиевая кислота, аскорбиновая –эти названия мы привыкли видеть на баночках с витаминными комплексами. Сегодня они все чаще обнаруживаются на этикетках косметики. Перед вами – четверка самых полезных для сохранения молодости и красоты веществ.
Наш консультант – кандидат медицинских наук, врач дерматолог-косметолог, эксперт марки Nivea в России Ирина Краснославовна Жукова.
Осенью повышается спрос на средства для душа и ванны. Неудивительно: новый гель или пена – это самый простой способ внести свежую струю в привычный ежедневный ритуал. Правильно выбрать лучшее средство поможет наша схема.
Зачем женщине нужна дисциплина? Что на самом деле позволяет в 40 выглядеть на 30, а в 50 – на 40? Редактор отдела «Красота» Ольга Демина изучила опыт тех, кто в этом преуспел.
Как правильно ухаживать за окрашенными волосами, чтобы надолго сохранить цвет ярким и насыщенным? Мы узнали о самых действенных секретах, помогающих продлить сияние и блеск ваших локонов.
Рассказывает артдиректор салона новых технологий красоты «Кукла» в Москве Елена Валерьевна Самофанова.
Зарубежные фармакологи объявили об открытии, которое может перевернуть будущее всей косметической индустрии. Они узнали, от чего зависит скорость внешнего старения. А возможно, даже нашли ключ к ее регулированию. Ответ им подсказали наши гены.
«Хочу немного округлить подбородок и подкорректировать кончик носа. Пластику делать, честно говоря, страшновато. Слышала, что сегодня черты лица можно изменить с помощью уколов. Что это за метод и насколько он безопасен?»
Мария Шерканова, г. Санкт-Петербург
Консультирует врач дерматолог-косметолог косметологического центра «Терапия красоты» в Москве Татьяна Витальевна Караушева.
Сегодня уже нет сомнений: лекарства по-разному действуют на женщин и мужчин. В чем заключаются эти различия? Какие нюансы нужно учитывать представительницам прекрасного пола?
Консультирует терапевт мос-ковского медицинского центра «Медхэлп» Сергей Анатольевич Щербаков.
Есть люди, которые всегда и во всем видят только плохое.
Они уверены, что настоящее – мрачно, будущее – беспросветно.
Как жить рядом с таким человеком?
Советует врач-психотерапевт Санкт-Петербургского медицинского центра «Радуга» Ольга Васильевна Смирнова.
Этот тест поможет разобраться, какая вы на самом деле мама.
Постарайтесь откровенно ответить на все вопросы и подсчитать количество ответов под теми или иными буквами.
Некоторые женщины относятся к питанию близких с особым трепетом. Они стараются накормить всех до отвала или, наоборот, ограничить в еде. Что делать, если ваши представления о правильном питании отличаются от мнения вашей родственницы?
Советует частнопрактикующий московский психолог Дарья Владимировна Миронова.
Какие коллизии возникают, когда женщины заводят роман с несвободным поклонником? К чему им следует быть готовыми?
Своими наблюдениями делится магистр психологии Санкт-Петербургского центра развития психической культуры «Протос» Наталья Олеговна Мелешкова.
Считается, что переутомление происходит из-за избытка работы. Но так ли это на самом деле? Какие психологические причины приводят к усталости?
Рассказывает бизнес-консультант, директор столичного Института психогенетики Людмила Михайловна Мосина.
Как лучше всего организовать летний досуг, исходя из своих психологических особенностей?
Чему учат отпускные неудачи?
Ответ на эти и другие вопросы попытались найти редакторы нашего журнала. Сегодня они делятся своими летними впечатлениями.
Поддавшись уговорам сотрудниц, завела свою страничку в Одноклассниках.ру. Правда, захожу туда нечасто, только если приходят письма от друзей. А вот мои коллеги едва не ночуют в социальных сетях, разыскивают каких-то полузабытых знакомых. Например, одна моя подруга зачем-то ищет и коллекционирует однофамильцев.
Нам постоянно говорят, что главное для человека – иметь высокую самооценку. Это – залог успеха.
И наоборот, если у вас комплексы, то вы обречены на неудачи. Но так ли это на самом деле?
Над письмами читателей размышляет московский психолог Нина Федоровна Смирнова.
Телеграмм-канал "Климакс без проблем" - новый проект журнала "Женское здоровье". Авторитетные врачи о современных подходах к жару и приливам, раздражительности и депрессии, бессоннице и набору веса. Подписывайтесь на телеграмм-канал "Климакс без проблем". 
Что мешает женщине реализовать себя? Чем женская самореализация отличается от мужской? И как быть и реализованной, и счастливой? Рассказывает психолог, эзотерик, автор образовательных программ Юлия Ивлиева.
Почему женщине так важно иметь «рукодельное» хобби? Как творческие занятия мамы влияют на воспитание детей? И почему представительницам прекрасного пола необходима поддержка любящих мужчин?