«Хочу миллион!»

Почему у кого-то мечты сбываются легко и быстро, а для кого-то исполнение любого, даже незначительного желания требует большого напряжения? Мы задали этот вопрос психотерапевту, перинатальному психологу, члену русского психоаналитического общества Елене Валерьевне Мухамедовой.

Прежде всего, кто они, эти любимчики судьбы, у которых в жизни происходит все, что они ни пожелают?
— Одна из главных черт таких людей — базовое доверие к миру. Человек уверен: если он хочет каких-то понятных, реальных для себя вещей, то он это получит. А почему нет? Корни такого доверия — в глубоком детстве, когда ребенок только-только родился на свет. Если мама кормит его грудью и дает свое молоко с удовольствием, то она находится с ним в едином поле. Она мечтает, каким он вырастет, каким будет успешным, красивым, счастливым. Младенец в этот момент, глядя в глаза матери, как бы читает свою судьбу. Он испытывает ощущение благости и уверенности. Мама сегодня дала ему грудь, когда он хотел кушать, и вчера тоже. И завтра наверняка у него это молоко окажется. Став взрослым, такой человек будет внутренне уверен: если он чего-то хочет, то мир ему обязательно это даст. Если же мама в раннем детстве ребенка была в стрессе — у нее то пропадало молоко, то появлялось; если она кормила его грудью, глядя в телевизор, — то потом у человека будут серьезные проблемы с доверием к миру. Есть люди, которые ни о чем не могут помечтать, потому что уверены, что это неосуществимо.

Значит, главное в исполнении желаний — верить в то, что это возможно?
— Алгоритм исполнения мечты примерно таков. Сначала у человека появляется мотивация: он чем-то недоволен в своей жизни и хочет это изменить. Затем вы определяете, чего именно вы хотите. И оцениваете, насколько ваше желание объективно может исполниться. Потом вы создаете образ будущего — вот чего я хочу. А дальше, опираясь на свои знания и опыт, выстраиваете путь к осуществлению своей мечты. Без этого ваши желания останутся просто грезами, фантазиями, которые, может быть, приятны сами по себе, но никогда не осуществятся. Однако главное — на всех этих этапах вы должны получать удовольствие.
У меня есть знакомый, который долгое время работал журналистом на Севере, в маленькой районной газете. Но был уверен, что вторую половину жизни он проведет на тропическом острове. У него над столом висела картинка: лазурное море, белоснежный пляж, гамак, натянутый между двумя пальмами. Началась перестройка, появились контакты с разными странами. Сейчас этот человек живет на тропическом острове Хайнань, у него турагентство, бунгало и даже гамак между двумя пальмами.

Одна моя подруга тоже мечтала об острове… В те времена все наши мечты казались неосуществимыми: я хотела иметь собственную квартиру в Москве, Наташа — жить в замке с принцем, Галина — иметь остров в полном своем распоряжении. Сегодня у меня своя квартира. Наташа вышла замуж за антиквара, и его дом больше похож на замок. А Гали-на… так и осталась в своей «убитой» однушке за МКАДом. Почему так вышло? У нее были завышенные ожидания?
— Да нет, она тоже получила то, о чем мечтала. Дело в том, что сбывается не материальное доказательство того, чего я хочу, а психологическое. Наше бессознательное не воспринимает антураж, оно откликается на внутренние потребности. Что такое остров в полном твоем распоряжении? Это стремление к одиночеству. Чтобы никого не было рядом и никто тебя не доставал по телефону, интернету. Психика пошла по пути наименьшего сопротивления: хочешь одиночества — оставайся одна в своей квартире за МКАДом. Если бы Галина сказала: «Я хочу собственный остров, чтобы выезжать туда большой компанией друзей со своими пятерыми детьми, десятью собаками и кошками и устраивать там праздники», возможно, результат ее мечтаний был бы иным. Мы всегда получаем то, чего хотим. Только не всегда знаем о своих подлинных желаниях.

Как это?
— Приведу вам конкретный пример. У меня была клиентка — девушка, которая хотела выйти замуж. И уже на первой встрече стало ясно, что истинное ее желание было совсем не это. Она хотела творчески себя реализовать. Но работала в иностранной фирме с жестким графиком, и у нее просто не было времени на свое увлечение. Она хотела, выйдя замуж, оставить работу и заниматься только живописью. Так какое у нее было истинное желание? Замуж? Нет, она хотела рисовать. Два года мы потратили на то, чтобы она осознала это. Девушка нашла в себе силы поменять работу, пошла учиться живописи и стала заниматься любимым творчеством. А только после этого вышла замуж, кстати, очень удачно.

А почему у нее не складывались отношения с мужчинами до этого?
— Потому что она смотрела на них как на ресурс, как на средство достичь своей главной цели — заниматься искусством. А не как на живых людей. Я просила ее представить какое-нибудь утро из ее идеального будущего. Девушка описала: шикарный дом, она в саду пишет свои картины, кругом цветы, муж приносит ей свежевыжатый сок или кофе, восхищается ее творением. То есть мужчина был частью антуража. И конечно, ее поклонники чувствовали, чего ей на самом деле надо, и исчезали. Когда же моя клиентка осуществила свою истинную мечту — стала заниматься живописью, она устроила и личную жизнь. Поэтому очень важно осознать, чего же ты на самом деле хочешь.

Я думаю, большинство ответят на этот вопрос: много денег.
— Много — это сколько?

Ну, миллион в месяц…
— Действительно, часто на тренинге люди говорят: хочу миллион, тогда все свои желания я сам исполню. Я предлагаю им написать: сколько вы сейчас получаете и сколько тратите. А потом представьте, что имеете доход в миллион каждый месяц. Сколько вы будете тратить на свои нужды? И оказывается, расходы возросли, но не намного. Если женщина сейчас на косметику тратит 2 тысячи рублей, то мечтает отдавать на это 5 тысяч. Духи за 50 тысяч ей психологически трудно купить. Как правило, даже в мечтах человеку сложно потратить в два-три раза больше по сравнению с тем, что он расходует сейчас. К тому же большие деньги вызовут новые заботы: где их хранить, не украдут ли их воры, не лопнет ли банк, не исчезнут ли прежние друзья, не появятся ли те, кто хочет отношений только из-за денег. Наше бессознательное чувствует, что вожделенный миллион принесет проблемы. Так зачем ему стараться?
На самом деле всем нам нужен не миллион, не принц, не остров, а состояние внутреннего комфорта. А для этого надо понять, что его может дать именно тебе.

Как же это сделать?
— Слушать свои чувства. Может быть, это самое сложное в искусстве мечтать. Если бы человек знал, чего на самом деле хочет, у него вообще не было бы проблем. Сегодня многие не понимают, что они чувствуют. И иногда работа начинается с того, чтобы клиент научился осознавать свои эмоции. Человек, отделенный от собственных чувств, может быть внешне успешен, но внутренне чрезвычайно зажат, наполнен страхами. Он способен получать только короткие удовольствия: от шопинга, алкоголя, еды, компьютерных игр. Но это не делает его счастливым. Часто клиенты приходят с жалобой на то, что пропали все желания, ничего не хочется. Лег бы и лежал. Мы с ними проделываем такую технику: «Представьте себе, вы лежите целый день. Как вам?» — «Очень хорошо!» — «Два дня… неделю… две недели…» Тут человек уже начинает задумываться: «Нет, уже не могу лежать». Спрашиваю: «Что вы теперь делаете?» Вот тут-то часто и открываются истинные желания. Можно применить и другой способ прорваться к себе — истинному. Представьте, что вы однажды проснулись и обнаружили: вам не надо зарабатывать деньги, у вас нет никаких обязательств перед детьми, родителями. Что бы вы стали делать в этот день?

А о чем мечтают сейчас люди?
— Я работаю, в основном, с женщинами. А их мечты не очень изменились за последние сто лет: иметь семью, детей, свой дом, отдельный от родителей. Но истинное желание любого из нас — быть в гармонии с собой и с миром. А уж от чего это возникнет — от работы, мужчины, ребенка, чистой совести или собственного острова — это каждый решает сам.