Здоровый календарь. Июль 2004 г

Правила поведения при неблагоприятной
геомагнитной обстановке:
4Уменьшите физическую активность, избегайте напряженной умственной работы. 
4Не переедайте. Исключите острые приправы и алкогольные напитки, отдайте предпочтение молочно-растительной диете.
4Ежедневно пейте два-три литра жидкости, лучше в виде фруктовых и овощных соков. Можно пить клюквенный морс или настой брусники,  зверобоя.
4Больше находитесь на свежем воздухе. Прекрасно помогают справиться с капризами природы  занятия спортом: плавание, велосипед, лыжи, бег, да и просто прогулки.
4Закаливайте свой организм.
4Избегайте конфликтных ситуаций и стрессов.
4Больше спите.

Год рождения имеет значение.
Негативные реакции на погодные изменения в первую очередь бывают у ослабленных и больных людей, родившихся в годы низкой активности Солнца. Это 1922, 1923, 1924, 1932, 1933, 1934, 1943, 1944, 1953, 1954, 1963, 1964, 1965, 1974, 1975, 1985, 1986, 1987 годы.

Прототип новой “интеллектуальной таблетки” недавно был представлен канадским изобретателем.  Пилюля получила название Intelligent Pill благодаря своей способности регулировать подачу лекарств в зависимости от состояния пациента. Этот мини-прибор дозирует инсулин, ориентируясь на уровень глюкозы в организме диабетика. Поможет пилюля и пациентам, которые постоянно принимают болеутоляющие средства.

Смягчить и успокоить кожу лица после солнечных ванн поможет капустная маска. Возьмите 50 г листьев свежей молодой капусты, проверните их через мясорубку, смешайте с одним взбитым яйцом. Нанесите на лицо на 15 минут, затем смойте теплой водой.

Это интересно…
Американские ученые разработали солнечные очки, которые могут оперативно оповещать хозяина о повышении температуры тела. Около глаз и на носу есть небольшая зона, которая соединена с “температурным центром мозга”. Устройство с помощью специального датчика считывает показания с этой зоны и может предупредить о скачках температуры. Такие очки могут вовремя сообщить о перегреве и предотвратить тепловой удар.

Сегодня ученые работают над моделью виртуальной матки. Исследователи считают, что она поможет решить проблему преждевременных родов. Компьютерная программа будет анализировать схватки и подавать тревожные сигналы при угрозе прерывания беременности. Данные будут считываться при помощи электродов, закрепленных на животе беременной. Ранее была создана компьютерная модель сердца, которая позволяет врачам правильно назначать лечение.

Германские и голландские исследователи полагают, что натуральные химические вещества, содержащиеся в изобилующей помидорами средиземноморской диете, способны предотвратить негативное воздействие солнечных лучей на кожу. По мнению исследователей, ежедневное употребление 40 г томатного пюре в сочетании с 10 г оливкового масла сокращает вред загара почти вдвое.

В 1885 году в этот день Луи ПАСТЕР сделал первую прививку вакцины против бешенства 9-летнему мальчику, которого укусила бешеная собака. Жозеф МЕЙСТЕР стал первым человеком, выжившим после заражения бешенством. Он на всю жизнь сохранил благодарность своему спасителю, до конца своих дней работал сторожем в Институте Пастера и ухаживал за могилой ученого.

Рождество святого Иоанна Предтечи.
Иоанн Предтеча и Креститель Господень родился за шесть месяцев до Рождества Христова. Он приготовил путь Господу и дал народу прощение грехов через покаяние. Иоанн Креститель смело обличал пороки общества, настаивал на исправлении жизни людей, чтобы они сделались готовыми к принятию Спасителя.

Созревают малина и черная смородина. При атеросклерозе, гипертонии, вегетососудистой дистонии и варикозном расширении вен ешьте ягоды малины и черной смородины натощак по 150 г три раза в день. Курс лечения – 2–3 недели. Пить в эти дни рекомендуется только чай из смеси взятых в равных частях листьев черной смородины, перечной мяты и мелиссы.
Противопоказания: гастрит, язвенная болезнь, подагра.

Сегодня в Россию из Америки возвращается великая святыня России – Тихвинская икона Божией Матери. Согласно преданию, икона Богоматери, именуемая Тихвинской, была написана евангелистом Лукой. В XIV веке она чудесным образом явилась над водами Ладожского озера. При царе Иване Грозном специально для хранения и почитания этого образа был основан Тихвинский Успенский мужской монастырь. Икона прославилась исцелениями больных, чудесами, избавлением от бед и напастей.

В 1980 году в больницу г. Атланты поступил 52-летний чернокожий пациент Уилли ДЖОНС, получивший тепловой удар. Температура его оказалась равной 46,5 °С. Это была самая высокая температура тела человека, зафиксированная когда-либо. При тепловом ударе пострадавшего поместите в тень, намочите его одежду, положите на голову мокрое полотенце. Обеспечьте его обильным питьем.

Оказывается… популярное современное средство от морщин – Ботокс – помогает пациентам, страдающим от спазмов шейных мышц и связанной с этим боли. Расслабление мышц шеи при помощи Ботокса дает лучший эффект, чем курс обезболивающих препаратов.

День святых апостолов Петра и Павла.
Окончание Петрова поста.
Сегодня Церковь вспоминает страдания св. апостолов Петра и Павла. Апостол Петр был распят вниз головой на кресте, а апостол Павел – усечен мечом. Их именуют первоверховными и всехвальными, так как они более других потрудились в деле евангельской проповеди. Ценой своей жизни и ценой своей смерти передали они радость любви другим.

Врачи свидетельствуют: “компьютерное поколение” теряет память. Японские и английские врачи независимо друг от друга обращают внимание на увеличивающееся количество пациентов в возрасте от 20 до 35 лет, жалующихся на неспособность запоминать свои планы, обязательства, маршруты. Люди иногда теряют престижную работу, забывая клиентов и их заказы. Причины этих явлений пока остаются неизученными. Некоторые считают, что все дело в перегрузке мозга современных людей информацией.

Для любителей загара недавно были разработаны часы SunUVWatch, способные показывать не только время, проведенное на солнце, но и влияние, оказанное ультрафиолетом на вас. Специальное устройство подсчитывает максимальное время, которое вы можете проводить на солнце. Для этого нужно лишь ввести информацию о типе вашей кожи и защитном факторе используемого лосьона. Звонок напомнит вам о необходимости найти укрытие.

По последним данным ученых, артериальное давление, находящееся на верхней границе нормы – 130–139/ 85–89 мм рт.ст., в 1,5–2,5 раза повышает риск сердечных заболеваний. В связи с этими данными врачи рекомендуют людям с высоким нормальным давлением снизить вес с помощью диет и упражнений, уменьшить потребление натрия и увеличить долю фруктов и овощей в ежедневном рационе.

Совет хозяйке.
Грецкие орехи можно освободить от скорлупы без помощи молотка. Для этого положите орехи в эмалированную кастрюлю, залейте крутым кипятком и оставьте на 20 минут. Затем воду слейте. Теперь орех легко расщепить на две половины при помощи ножа с острым кончиком, а ядро извлекается из скорлупы целиком.

Британские исследователи предлагают новинку: перевязывать раны с помощью “живых” бинтов. Собственные клетки человека размножают лабораторными методами и затем пересаживают на раневую поверхность. Такие повязки значительно ускоряют заживление обширных ожогов и ран у диабетиков. Кстати, идея метода не нова: пересадка собственных клеток была ранее разработана российскими врачами. Однако российская технология была более сложной, чем у британцев.

Десять лет назад в этот день родила женщина 63 лет. Это ей удалось сделать при помощи достижений современной медицины. Но все же медики не рекомендуют поздние роды. Зачатие ребенка после сорока лет значительно увеличивает риск генетических заболеваний и осложнений при беременности и родах.

Это любопытно…
Долгое время чемпионом по полезности среди цитрусовых считался лимон. Однако последние данные ученых показали, что по некоторым показателям самыми полезными являются апельсины. Их регулярное употребление снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, положительно влияет на нервную систему и укрепляет печень. Возможно, изобилие апельсинов – еще один «секрет» крайне полезной для здоровья  средиземноморской диеты.

Советуем приготовить:
Треска с луком и сыром.
Вам потребуется: 1 кг трески, 3 луковицы, 100 г сыра, 600 мл молока, 2 ст. ложки растительного масла, 2 ст. ложки майонеза, соль. Рыбу очистить, вымыть, разрезать на куски. Лук нарезать кольцами, сыр натереть на крупной терке. В сотейник уложить куски рыбы, перекладывая их кольцами лука и пересыпая солью. Рыбу залить холодным молоком, добавить растительное масло. Тушить на слабом огне 30–40 минут. Затем посыпать натертым сыром, залить майонезом и 15 минут запекать в духовке.

21 июля
Явление иконы Пресвятой Богородицы во граде Казани.
В этот день в 1579 году в Казани произошло обретение чудотворной иконы Казанской Божией Матери. Девятилетней девочке Матроне явилась во сне Богоматерь и повелела достать ей икону, зарытую в земле под развалинами сгоревшего дома. Девочка нашла в указанном месте сияющую новыми красками святую икону. Икона стала вскоре всенародной святыней, не раз исцеляла от слепоты.

Недавно американские ученые создали новые контактные линзы так называемого длительного ношения. Их можно носить, не снимая, до 30 дней. До недавнего времени материалы, из которых изготавливались контактные линзы, предусматривали срок их ношения не более недели. Новые линзы не нужно снимать даже на ночь. В ближайшее время новые линзы длительного ношения поступят в серийное производство.

Народные рецепты.
Некоторые весьма действенные  средства от укусов пчелы или осы можно найти на кухне. Охладит кожу, уменьшит припухлость и притупит боль ломтик огурца или кусочек сырого лука.

А знаете ли вы, что… сдерживать зевоту вредно для здоровья. Современные ученые выяснили, что этот древний инстинкт помогает человеку снять психическую усталость, «стряхнуть» стресс и восстанавливает снабжение кислородом головного мозга. Кстати, не стоит обижаться на людей, зевающих в вашем присутствии. Зевота – признак того, что человек не испытывает напряжения в общении с вами.

Прокл Плакальщик. На Прокла поле от росы промокло. Считалось, что роса в этот день обладает исключительными лечебными свойствами. Особенно часто на Прокла люди исцелялись от глазных болезней.

Оказывается… иглоукалывание является более эффективным средством для лечения головной боли, чем таблетки. Последнее исследование британских ученых показало, что головные боли у людей, лечившихся акупунктурой, стали возникать реже на 43%. У пациентов, принимавших традиционные таблетки, – лишь на 16%. Особенно эффективно иглоукалывание у пациентов с мигренью.

В этот день в 1988  году главный врач США объявил тучность общенациональной проблемой здравоохранения.
Несколько советов желающим похудеть:
l Ешьте медленно, тщательно пережевывая.
l Жидкая пища должна предшествовать твердой, сырая – вареной.
l Не запивайте пищу. Пить желательно между приемами пищи. Исключение – очень сухая пища, например хлебцы, галеты. Не пейте кофе, колу и алкоголь.

Советы хозяйке.
Не забудьте заморозить на зиму ягоды, фрукты и овощи. Самой удобной тарой для замораживания являются специальные пластиковые контейнеры, выдерживающие низкие температуры. Можно использовать и новый плотный полиэтиленовый пакет, который нужно тщательно завязать. В пакетах, бывших в употреблении, обязательно есть маленькие дырочки, через которые влага из продуктов вымораживается, а вкус их безнадежно портится.

Недавно диетологи пришли к выводу, что корица значительно облегчает течение сахарного диабета. Медики рекомендуют больным ежедневно употреблять чайную ложку корицы, добавляя ее в кашу, кофе, фруктовый сок и другие блюда. В следующем году  врачи намерены начать клинические испытания коричного экстракта в качестве средства для лечения диабета.

Появился свежий мед – прекрасный природный консервант. С его помощью можно сохранить на зиму 100% витаминов из таких ягод, как облепиха и черная смородина. Засыпьте чистые сухие ягоды в стерильную сухую банку на 4/5 объема. Залейте в банку жидкий мед так, чтобы он покрывал ягоды полностью. Хранить в холодильнике. Кстати, для удовлетворения потребности в витамине С нужно за день съесть всего 50 г приготовленной смеси.

Улыбнитесь:

– Как? Вы пьете кофе?! – воскликнул молодой врач, увидев свою пациентку. – Это невозможно, потому что для вас кофе – это яд!
– Но, вероятно, очень медленный, потому что я пью его уже шестьдесят лет.
l
– Если вы белая и пушистая, то вам пора в солярий и на эпиляцию.