Здоровый календарь. Июль 2005 г

1 Оказывается… те, кто придерживается низкожирной и низкокалорийной диеты, в полтора раза чаще получают спортивные травмы. Врачи утверждают, что даже небольшие ограничения в еде приводят к снижению содержания в организме "строительного материала", используемого для "реставрации" мышечной ткани. Это увеличивает риск травмы.

7 Рождество святого Иоанна Предтечи
Иоанн Предтеча и Креститель Господень родился за шесть месяцев до Рождества Христова у священника Захарии и его жены Елисаветы. Предсказал его появление на свет архангел Гавриил. Святой Иоанн вышел к людям только тогда, когда наступило время приготовления их к пришествию Спасителя, время проповеди и покаяния.

8 День Петра и Февронии. Православный день влюбленных. В начале XIII века дочь пчельника Феврония вылечила от проказы муромского князя Петра. Святой благоверный князь  Петр и княгиня Феврония являлись примером взаимной любви, верности друг другу и супружеского согласия. Умерли они в один день и, положенные в разных местах, чудесным образом оказались в одном гробу.

9 Оказывается… овощной суп повышает устойчивость к стрессу. Группа добровольцев ела два раза в день холодный овощной суп гаспачо, в состав которого входят томаты, сладкий перец, огурцы, лук, чеснок, растительное масло и специи. Уже через неделю содержание веществ, характерных для стресса, в их крови было в два раза меньше, чем в контрольной группе.

10 Английские ученые разработали новые контактные линзы, которые помогут избавиться от близорукости. Сделанные по индивидуальному заказу, линзы будут корректировать фокус, нарушенный при этом заболевании. Ученые предполагают, что новые линзы будут максимально эффективны, если их назначать детям на ранних стадиях развития близорукости.

11 В июле 1971 г. итальянский врач удалил из матки 35-летней женщины, имевшей четырехмесячную беременность, эмбрионы 10 девочек и 5 мальчиков. Этот уникальный случай 15-плодной беременности был следствием приема таблеток от бесплодия.

13 Знаменитая американская актриса и телезвезда Джейн Фонда в книге "Прекрасный возраст женщины" раскрывает свои маленькие секреты сохранения красоты.
Питательная маска.
Разотрите в ступке 1 столовую ложку злаков с 1 столовой ложкой дистиллированной воды. Добавьте в эту смесь 1 чайную ложку яичного желтка. Взбивайте смесь до тех пор, пока она не станет однородной, и намажьте ею все лицо, кроме глазниц. После этого нанесите второй слой и третий – до тех пор, пока этот слой не станет толстым. Подержите эту маску на лице в течение 20 минут. Потом снимите с помощью влажной марли. При этом после каждого вытирания полощите марлю в холодной воде. После того, как вы снимите маску, умойтесь холодной водой. Затем нанесите питательный крем.

15 А знаете ли вы, что… для организма одинаково вредно как сыроедение, так и стремление исключить из рациона свежие овощи и фрукты. По мнению диетологов, оптимальное соотношение между сырыми и термически обработанными продуктами должно составлять 40:60. Однако для большинства городских жителей это соотношение составляет 10:90.

17 Секрет стройности от Лаймы Вайкуле: "Иногда мне необходимо сбросить 4 кг. Я пару дней голодаю – пью только воду, чай и кофе и не ем вообще. Если не помогает, сажусь на 9-дневную диету: первые 3 дня – только пустой рис, без соли, без масла, можно с соевым соусом и приправами. Вторые 3 дня – только белое куриное мясо.  Последние 3 дня – только яблоки.

18 Новый "информационный рецепт" разработан зарубежными врачами. Вместо длительной лекции о вашем заболевании, правилах поведения, диете и особенностях приема лекарств врач выдает вам адреса сайтов. Разработчики считают, что Интернет-рецепт – быстрый, практически бесплатный и эффективный способ обеспечить людей качественной медицинской информацией.

19 Оказывается… люди, которые с детства изъясняются на двух языках, стареют медленнее. Английские ученые провели серию тестов на скорость реакции и концентрацию внимания у людей среднего и пожилого возраста. Люди, владеющие двумя языками, показали значительно лучшие результаты. Врачи считают, что мозг «двуязычных» людей дольше остаются молодым.

22 Жарким летним вечером иногда бывает трудно заснуть. Психологи подметили, что одной из причин бессонницы могут стать портреты и фотографии людей, повешенные над кроватью. Проблема может подстерегать вас, даже если на портрете изображен любимый человек. "Взгляд со стены"  действует на подсознание и не дает до конца расслабиться.

24 Упаковка для таблеток SIMpill, помимо пластикового пузырька, содержит мини-мобильник с электронным чипом. Когда с пузырька снимают крышку, чип посылает сигнал серверу. Тот находит в базе данных нужного пациента и сравнивает время поступления сигнала с назначениями врача. При несвоевременном приеме препарата упаковка отсылает SMS пациенту, его родственнику и врачу.

25 Прокл Плакальщик. На Прокла поле от росы промокло. Считалось, что роса в этот день обладает исключительными лечебными свойствами. Особенно часто на Прокла люди исцелялись от глазных болезней.

26 Совет худеющим.
Не ужинайте в полумраке или при свечах. Доказано, что в темноте человек хуже контролирует свой аппетит. Чувствительность вкусовых рецепторов обостряется, и абсолютно все, включая обыкновенный хлеб, кажется необычайно вкусным.

28 В 1925 году в этот день родился Барух БЛАМБЕРГ, лауреат Нобелевской премии, директор Института астробиологии NASA. Он впервые обнаружил вирус гепатита В, и это стало предпосылкой для создания вакцины от этого недуга. Открытие Баруха Бламберга уберегло от заражения гепатитом сотни тысяч людей.

29 После хождения босиком по пляжу или по земле кожа на стопах утолщается. Поэтому стопы во время принятия душа или ванны нужно обрабатывать специальной терочкой или пемзой. Чтобы загрубевшая кожа отшелушивалась легче, на 15–20 минут приложите к стопам кожуру лимона.