Отекшие веки и увеличившаяся талия – самые частые признаки задержки жидкости в организме. Как правильно вывести лишнюю воду из организма, не причинив вреда здоровью?
Советует частнопрактикующий косметолог из Москвы Елена Константиновна Смирнова.
№1
Быстрый
Подойдет для избавления от утренних отеков, когда нужно быстро собраться на работу. На всю процедуру вам потребуется не больше 10–20 минут. Понадобятся сырой картофель, холодный черный заваренный чай или обыкновенный лед из холодильника. Маска из сырого картофеля делается элементарно: очищенный плод натирается на крупной терке, выкладывается на марлю, а затем накладывается на веки в качестве маски. Через 15 минут отеков как не бывало.
Для решения проблемы подойдут и заваренные чайные пакетики. Их нужно немного охладить и на 15–20 минут приложить к векам. А для ежеутренних протираний идеально подойдет обычный лед. Он заметно уменьшает отеки всего за пару минут.
№2
Разгрузочный
Этот метод хорош в тех случаях, когда отеки появляются не время от времени, а каждое утро. Для избавления от них нужно действовать комплексно. Во-первых, провериться у терапевта. Во-вторых, сократить потребление всего соленого, жареного, маринованного, консервированного. И обязательно раз в 7–10 дней устраивать себе разгрузочные дни на чистой воде. Соки, молоко, газировка и супы водой не считаются. Держать такую разгрузку сложно. Но зато благодаря водным разгрузочным дням отеки станут меньше.
№3
Профессиональный
В арсенале косметологов есть немало действенных средств от отеков. Наиболее эффективными считаются аппаратные методики – микротоки и прессотерапия. Обе процедуры стимулируют кровообращение и лимфоток. Благодаря этому застой быстро ликвидируется, и вся лишняя жидкость выводится.
Обычно для достижения стойкого результата достаточно сделать курс из 10–15 процедур. Параллельно специалисты рекомендуют опять же заняться здоровьем и выяснить причину задержки жидкости.
№4
Антиаллергический
Иногда отеки бывают вызваны аллергической реакцией. Идеальным средством в этом случае будет таблетка антигистаминного средства. Но глотать пилюли при первом же отеке не стоит. Обычно аллергический отек сопровождается зудом и сыпью, а иногда даже затрудненным дыханием. Именно в этих случаях вам и поможет лекарство. Но если через час после его приема улучшение не наступило, стоит обратиться за помощью к профессионалу.
№5
Зеленый
Существует специальная диета, помогающая «выгнать» из организма всю задержавшуюся жидкость. В течение одного-двух дней можно есть только вареный рис без соли и пить зеленый чай без сахара. Также в рацион входят огурцы и петрушка, причем в неограниченных количествах.
№6
Косметический
Если вы не доверяете домашним рецептам, воспользуйтесь достижениями косметической промышленности. На прилавках можно найти немало средств, которые помогут распрощаться с отеками. К этой категории относится, например, крем с экстрактом китайского гриба от Estee Lauder. Он заметно улучшает цвет лица и быстро избавляет от «мешков» под глазами.
Еще одно интересное средство – крем против отеков вокруг глаз Revolution от Edelstar. Он улучшает кровообращение и стимулирует лимфоток.
Важно знать, что при отеках нельзя использовать жирные средства для лица. Они только усугубляют проблему, создавая на коже непроницаемую пленку.
№7
Витаминный
Нередко отеки возникают из-за недостатка в организме витаминов группы В, а также магния, цинка и селена. Такой дефицит ведет к нарушению водного баланс в организме. И, кстати, нередко именно из-за него усиливаются отеки в предменструальный период. Лучшим средством в этом случае будет регулярный прием витаминно-минерального комплекса.
При небольших отеках не стоит пить мочегонные средства, особенно сильные. После приема таких препаратов жидкость начинает вымываться в первую очередь из кровеносных сосудов, а не из тканей. Это может привести к образованию тромбов. Помните: мочегонные может назначить только врач, предварительно определив причину отеков.
Любовь САЗАНОВА