Бояться их совершенно не стоит. Никакого вреда организму они не нанесут. Правда, могут оказаться бесполезными. Причины — разные. Либо концентрация этих фитоэстрогенов в креме недостаточна. Либо вы начали его использовать слишком рано. Если такой крем наносить на молодую кожу, у которой собственная гормональная чувствительность еще находится на хорошем уровне, он просто не подействует. Либо вы обратились к нему слишком поздно: после определенного возраста повысить чувствительность к гормонам уже невозможно.
В целом можно сказать, что эти препараты эффективны примерно в возрасте от 47 до 50 и максимум до 60–65 лет. Кстати, в этот период имеет смысл добавить в ежедневный рацион сою в любом виде. Это отличный фитоэстроген, который позволяет жителям Азии стареть гораздо медленнее.
Миф: Антицеллюлитные кремы и процедуры бесполезны. Ведь Целлюлит — это почти вторичный женский половой признак. Как можно убрать его кремом?
На самом деле:
Как ни странно, избавиться от целлюлита с помощью кремов можно. Ну, если не избавиться — то заметно уменьшить его проявления. Но для этого надо разобраться, какие бывают антицеллюлитные кремы и как их правильно использовать.
Все подобные средства можно разделить на две категории. Первая — венотоники, в которых содержатся ментол, камфора и подобные им ингредиенты с «холодильным эффектом». Они повышают тонус сосудов, нормализуют кровоток и уменьшают отечность.
В ту же группу входят препараты, укрепляющие стенки сосудов: экстракт конского каштана, эсцин, эскулин, экстракты красного винограда, зеленого чая.
Во второй категории — липолитики, то есть препараты, сжигающие жиры. Самый известный из них — кофеин. Рабочей концентрацией кофеина в таких кремах считается 3–5%.
И пользоваться нужно или теми, или другими, но в зависимости от фазы менструального цикла. Первая фаза, которая длится 12–14 дней после начала месячных, — фаза активной борьбы с целлюлитом. В этот период жиры легко поддаются ликвидации. Поэтому мы используем кремы с липолитиками.
Отличный эффект дадут и салонные процедуры. Например, обертывания на основе того же кофеина и других расщепляющих жиры препаратов — теофиллина и гуараны, плюс интенсивный массаж. Делать их можно хоть каждый день.
Вторая фаза цикла, после овуляции, — фаза «профилактики». В этот период лучше всего работают сосудистые препараты. Они разгоняют кровь и лимфу и не дают задерживаться жидкости.
Можно даже использовать не только антицеллюлитные кремы, а любые аптечные средства от отеков и тяжести в ногах. Наносить их нужно на ноги целиком, включая бедра, и даже на ягодицы и живот. Не надо бояться ничего «застудить»: ощущение холода, которое вы будете испытывать, — всего лишь поверхностное охлаждение.
Процедуры в салонах в это время тоже должны быть в первую очередь направлены на дренаж и охлаждение. Причем двух раз в неделю может быть более чем достаточно.
Если пользоваться только домашними средствами, меняя кремы в зависимости от фазы, определенное улучшение, видимое невооруженным глазом, будет. Но делать это надо постоянно и помнить: полностью целлюлит не пройдет.
В салоне, если мастер — профессионал, а вы не пропускаете сеансы, за 10–12 процедур можно получить отличный результат. Подтянуть силуэт, изменить качество кожи и снизить степень целлюлита с третьей до второй и даже до первой. Потом это все нужно будет только поддерживать, делая один-два раза в месяц массаж в салоне и не забывая пользоваться кремами дома.
Что мешает женщине реализовать себя? Чем женская самореализация отличается от мужской? И как быть и реализованной, и счастливой? Рассказывает психолог, эзотерик, автор образовательных программ Юлия Ивлиева.
Почему женщине так важно иметь «рукодельное» хобби? Как творческие занятия мамы влияют на воспитание детей? И почему представительницам прекрасного пола необходима поддержка любящих мужчин?
