Кислородные коктейли

Кислородные коктейли

«Сейчас во многих торговых центрах продаются кислородные коктейли. Правда ли, что они полезны? Или это очередной миф, ведь желудок не предназначен для усвоения кислорода?»

Марина Чумакова, г. Москва

На вопрос читательницы отвечает диетолог Воронежской дорожной клинической больницы, врач первой квалификационной категории Елена Ивановна Щербакова.

Вкусная пена

Многим кажется, что кислородные коктейли появились не так давно. Но на самом деле их изобрели еще в Советском Союзе в шестидесятых годах прошлого века.

Ученые выяснили, что кровь может насыщаться кислородом не только в легких, но и в любых органах с хорошим кровоснабжением. Конечно, этот процесс идет не так активно, как в легких. Но тем не менее такой феномен существует.

Правда, первые опыты по обогащению организма кислородом нетрадиционным путем были весьма неприятной процедурой. Человеку приходилось несколько минут лежать с зондом, помещенным в желудок. Через него медики прокачивали кислород.

Но потом ученые предложили делать кислородную пену, которую пациенты ели ложками. В качестве пенообразователя раньше использовали сырой яичный белок. Сейчас же отдают предпочтение сиропу солодки. Он реже вызывает аллергические реакции и не представляет опасности в плане заражения сальмонеллезом.

Современный кислородный коктейль представляет собой сок, сироп или настой лечебных трав, насыщенный кислородом до состояния нежной воздушной пены.

Спорная методика

Среди врачей есть как поклонники кислородных коктейлей, так и те, кто сомневаются в их полезности и полной безопасности. Противники кислородных коктейлей считают, что насыщение кислородом организма через желудок мизерно, а улучшение самочувствия связывают с эффектом плацебо.

Но сторонников этого метода профилактики и оздоровления все же намного больше. В последние 5–10 лет было опубликовано несколько результатов научных исследований. Целебное действие коктейлей подтвердили ученые разных специальностей. В частности, регулярное обогащение организма кислородом оказалось полезным для здоровья школьников.

Медики отмечали, что у детей снижалась утомляемость, улучшался сон, повышался иммунитет, улучшались показатели при заболеваниях дыхательной системы. При этом каких-либо серьезных побочных эффектов врачи не наблюдали.

Поэтому большинство специалистов склоняются к мысли, что кислородные коктейли необходимы жителям крупных городов, в которых мало свежего воздуха. А спортсменам коктейли помогут быстрее восстанавливаться после тренировок и соревнований.

Разумная осторожность

Тем не менее, ряд противопоказаний у данной методики все же есть. Например, кислородные коктейли нежелательно использовать при обострении бронхиальной астмы, язвенной болезни желудка, острых инфекционных заболеваниях. Поэтому перед началом употребления кислородных коктейлей желательно проконсультироваться с врачом.

Осторожность в употреблении коктейлей должны соблюдать аллергики. Перед тем как выпить коктейль, поинтересуйтесь составом сока или сиропа. Возможно, у вас есть непереносимость какого-то из компонентов.

Ваш выбор

Раньше кислородные коктейли применялись только по назначению врача в санаториях. Сейчас же их попробовать может практически каждый желающий. Они широко предлагаются в фитнес-центрах, салонах красоты и гипермаркетах. Готовят коктейли также в школах и детских садах.

Необходимо помнить о том, что это метод является профилактическим. Может он применяться и при лечении, но только в комплексе с другими методиками. Поэтому ждать чудесных исцелений от кислородного коктейля не стоит. Он полезен приблизительно так же, как часовая прогулка по лесу.

Если вы решили самостоятельно пить коктейли, не увлекайтесь ими. Рекомендованная дневная доза для взрослых — три стакана кислородной пены, для детей — один стакан. Перенасыщение кислородом опасно не меньше, чем его недостаток.