Бархатные ручки

Наступила осень. Надевать перчатки еще совсем не хочется, а кожа на руках уже начинает изменяться. Как предупредить проблемы с руками в холода?

Проблема: Сухая кожа рук.

Причина. «Ошибка» природы. Кожа рук очень уязвима. На тыльной стороне рук очень мало сальных желез, а на ладонях они вообще отсутствуют. Поэтому ей гораздо сложнее восстановить защитный слой, чем другим частям тела.

Превентивные меры. Постарайтесь как можно реже нарушать защитный слой. Поставьте тюбик с кремом на раковину и мажьте руки после каждого мытья. Так вы будете восстанавливать защитный слой кожи. Выполняйте домашнюю работу только в перчатках.

Что делать? Самое простое, что можно сделать в этом случае, – побаловать кожу оливковым маслом. В нем содержится много витаминов, и оно обладает чудесным свойством проводника для этих и других полезных веществ. Один-два раза в неделю наносите оливковое масло на кожу рук и ногти. Затем надевайте хлопчатобумажные перчатки и ночь проводите в них.

Можно также использовать различные маски. Вы можете купить их в магазине, а можете приготовить собственноручно.

Медово-желтковая. Желток смешивают со столовой ложкой меда и чайной ложкой толокна. Руки смазывают полученной массой и надевают на них хлопчатобумажные перчатки. Продолжительность маски – 15–20 минут. Маску смывают теплой водой, и сразу втирают в кожу быстро впитывающийся крем.

Масляно-желтковая. Желток смешивают со столовой ложкой растительного масла и чайной ложкой меда. Смесь втирают в кожу рук на 15–20 минут. Затем смывают теплой водой и втирают в кожу крем.

Картофельная. Варят 2–3 картофелины, протирают их и смешивают до кашеобразного состояния с молоком. Можно добавить в массу две чайные ложки огуречного или лимонного сока. Наносят смесь на руки до ее остывания. Смывают маску теплой, а затем прохладной водой и втирают в кожу жирный крем.

Проблема:

Покраснение кожи рук.

Причина. Основная – нарушение кровообращения рук. Оно возникает при хронических заболеваниях сердца, сосудистой системы, после частых небольших обморожений. Последние приводят к вялой циркуляции крови в руках.

Превентивные меры. В первом случае лучше всего решать эту проблему, посоветовавшись с врачом. Если причиной стали вы сами, то для начала нужно усвоить одно правило: к рукам стоит относиться бережно.

Не позволяйте себе переохлаждаться. Руки также нужно обязательно смазывать кремом. В продаже можно найти специальный крем для ликвидации покраснений. Чаще массируйте руки. Больше двигайтесь, делайте гимнастику. Таким образом вы будете восстанавливать кровообращение.

Что делать? Рекомендуются попеременные ванночки с горячей и холодной водой. Опускать руки в каждую ванночку нужно буквально на несколько секунд. Процедура длится 5–10 минут, проводить ее хорошо 1–2 раза в день. После каждой ванночки в кожу втирают крем для сухой кожи, делают массаж и гимнастику.

В ванночку можно добавить несколько кристалликов перманганата калия. При красноте рук помогают также ванночки с питьевой содой – чайная ложка на литр воды. Другой вариант – из отвара коры черемухи (2 столовые ложки на 1 л воды) или отвара коры дуба (50 г на 3 л воды). Летом желательно чаще протирать руки огуречным соком, а зимой – свежим молоком.

При красноте рук надо делать массаж по крему. Крем втирают движениями как при натягивании перчаток, то есть от кончиков пальцев к их основанию и далее по всей ладони то одной, то другой рукой. После втирания крема делают массаж кожи, поглаживая, растирая и разминая ее.

Проблема: Морщинки.

Причина. Летом вы слишком злоупотребляли солнцем.

Превентивные меры. Бывая на солнце, старайтесь мазать руки кремом с защитным фактором. Сейчас в продаже появились даже специальные кремы для рук с этим эффектом. Почаще смазывайте руки жирным кремом. Скорее всего солнце просто иссушило вашу кожу.

Что делать? Поможет специальная гимнастика: обопритесь локтями о стол, соедините кисти на уровне грудной клетки. После этого соединенные большие пальцы постарайтесь отогнуть как можно ниже, удерживая остальные пальцы в исходной позиции. Упражнение делайте ежедневно по 10 раз.