Библиотека здоровья

Библиотека здоровья

Какие книги следует всегда иметь под рукой? Вот несколько полезных книг для вашей домашней библиотеки.

Большая медицинская энциклопедия

Москва, Олма Медиа Групп, 2008

Справочник выгодно отличается от других тем, что предназначен для людей без медицинского образования и написан простым доступным языком.

Общие сведения о заболеваниях, их основные признаки, названия безрецептурных препаратов, методики народной медицины – все это и даже больше вы найдете в книге.

Современные лекарства. От А до Я

Москва, Олма Медиа Групп, 2008

Без ежедневной практики запомнить названия сотен лекарств невозможно. А инструкции к препаратам порой написаны таким мелким шрифтом и таким научным языком, что дочитать их до конца и, главное, понять сможет не каждый.

Сориентироваться в огромном количестве препаратов вам поможет справочник современных лекарств.  В этой книге нет сугубо медицинской информации, она рассчитана и на тех, кто далек от медицины. А крупный шрифт делает справочник доступным даже для людей с ослабленным зрением.

Вы найдете информацию и о самых новых, и о давно известных лекарствах: их основные эффекты, показания, противопоказания к применению, побочные действия и дозировки.

Полный атлас

лекарственных растений

Сафонов Н. Н. Москва, Эксмо, 2008

По расчетам ВОЗ, до 80% населения планеты предпочитают лечиться лекарственными средствами природного происхождения. Но где взять проверенные и безопасные рецепты?

Одной из лучших книг по фитотерапии, по нашему мнению, является атлас лекарственных растений. В нем есть характеристики популярных трав и способы их заготовки. Ну и, конечно же, перечислены все полезные свойства и даны рецепты применения.

Любители фитотерапии также узнают, какие вкусные напитки и блюда можно приготовить из целебных плодов, ягод и меда.

Большая родительская энциклопедия

Москва, Эксмо, 2008

У каждой женщины, узнавшей, что она ждет ребенка, появляются тысячи вопросов. На них призвана ответить родительская энциклопедия.

Специалисты-медики расскажут, как вести себя во время беременности и родов, дадут советы по уходу за новорожденным малышом. Особую ценность этой книге придают психологические рекомендации. Они могут пригодиться при воспитании ребенка от рождения до переходного возраста.

Советы гинеколога

Мицьо В.П., Кудрявцева А.В. Ростов-на-Дону, Феникс, 2007

У вас накопилось много вопросов к гинекологу, но вы стесняетесь их задать врачу? В доступной форме авторы книги рассказывают о наиболее распространенных женских проблемах.

Вы узнаете о причинах нарушений менструального цикла, предменструальном синдроме, инфекциях, послеродовых осложнениях. А также о климаксе, миоме матки и проблеме бесплодных браков. Есть в книге популярная информация о новейших методиках лабораторных исследований и схемах лечения.

Первая помощь подручными средствами

Мазнев Н.И. Москва, Эксмо, 2008

Недомогание подкрадывается незаметно, а травмы подстерегают неожиданно. Книга о первой помощи подскажет, что надо иметь в домашней аптечке на случай непредвиденных ситуаций.

Ведь правильно оказанная первая помощь сокращает время лечения, способствует заживлению и часто является решающим моментом для дальнейшего прогноза.

Отдельное внимание уделено четкому алгоритму действий, которые нужно проделать до приезда врача.

Диетотерапия при различных заболеваниях

Латогуз С.И.

Москва, Эксмо, 2008

Еще древние врачи утверждали, что «мы – это то, что мы едим». То есть большинство наших болячек, лишний вес, нездоровый вид, преждевременное старение идут от неправильного питания.

Как изменить свой стиль питания в зависимости от состояния здоровья? Об этом вам расскажет полезная книга с практическими рекомендациями по лечебному питанию при атеросклерозе, артритах, гипертонии, гастритах, сахарном диабете, ожирении и многих других распространенных заболеваниях.  Беременные женщины и кормящие мамы при помощи этого справочника также смогут подобрать себе оптимальные диеты.

Энциклопедия массажа

Васичкин В. И.

Ростов-на-Дону, Феникс, 2007

Массаж как метод лечения применялся уже в третьем тысячелетии до нашей эры в Китае, Японии и Индии. Древние и современные знания объединила в себе энциклопедия массажа. Она предназначена как для тех, кто начинает познавать основы мануальных техник, так и для специалистов.

Автор подробно описывает различные методики и последовательность их применения. Все правила и точки воздействия не только описаны словами, но и показаны на  рисунках.

Счетчик калорий

Лужковская Ю.

Санкт-Петербург, Питер, 2007

Вы хотите похудеть, но запутались в обилии диет и схемах подсчета калорий? Благодаря книге вы поймете, почему набираете лишний вес и из-за чего приобретаете проблемы со здоровьем.

Помимо рекомендаций по здоровому питанию, вы найдете рецепты полезных блюд и информацию о витаминах и минералах.

Хорошим помощником для вас станет приложение к книге – компакт-диск с программой «Счетчик калорий». С ее помощью можно существенно облегчить расчет калорийности и даже вести личный дневник питания.