Гормональные сбои
Здоровье женщины напрямую зависит от обмена женских половых гормонов — эстрогенов в организме. Что может нарушить это хрупкое равновесие? Как защитить себя от эндокринных сбоев?
Наш эксперт — Президент Российского общества акушеров-гинекологов, академик РАМН Владимир Николаевич Серов.
— Почему количество случаев гормонально-зависимых женских заболеваний сейчас так активно растет?
— Женская гормональная система — это очень сложный механизм, работающий по своим тонким законам. На ее здоровое функционирование влияет множество факторов, начиная от режима питания и заканчивая наличием стрессов. Сегодня женщины все чаще занимают активную жизненную позицию, много работают, откладывают «на потом» рождение детей. И при этом курят, сидят на жестких диетах, испытывают нервные перегрузки. Все это напрямую влияет и на иммунитет, и на здоровье женской репродуктивной системы.
А ведь в женском организме все находится под влиянием половых гормонов — эстрогенов. Они регулируют множество обменных процессов. От их уровня зависит не только здоровье органов репродуктивной системы, но и, например, состояние сердца и сосудов.
— Получается, чтобы в условиях нашей напряженной жизни контролировать обмен эстрогенов, нужно регулярно сдавать анализы на уровень гормонов?
— Не все так просто. Анализы не всегда показывают наличие проблемы. Например, мастопатия или даже миома матки вполне могут протекать при нормальном гормональном фоне. Парадоксальная ситуация: в ходе обследования врач четко видит проблему или явные к ней предпосылки. А анализы показывают, что уровень всех гормонов у женщины в пределах нормы.
Именно поэтому важно не пропускать профилактические осмотры у гинеколога. Они позволяют выявлять женские заболевания на очень ранней стадии, которую мы называем «предболезнью».
Например, в ходе обследования мы можем выявить у женщины повышенный риск формирования миомы матки. Если вовремя принять меры, болезнь не разовьется.
— Что же нужно делать, если выявлен высокий риск развития того или иного женского заболевания? Неужели сразу принимать гормональные таблетки?
— Как ни странно, гормонально-зависимые заболевания далеко не всегда требуют приема подобных лекарств. Да, иногда без этих препаратов никак не обойтись. Но часто можно решить проблему по-другому.
Если заболевание обнаружено на самом раннем этапе развития, обычно рекомендуется просто регулярно наблюдаться у врача. Всегда есть вероятность того, что проблема, скажем так, «законсервируется» на безопасной стадии. Но чтобы увеличить шансы на благоприятное развитие событий, лучше пройти курс активной профилактики. Это, кстати, пойдет на пользу не только дамам, у которых уже обнаружена проблема на ранней стадии, но и тем, кто просто заботится о своем здоровье.
— Каким образом выглядит этот профилактический курс?
— Речь идет о приеме специальных препаратов. Это не гормональные лекарства, а правильно подобранные биологически активные добавки — БАДы.
Интересно, что многие женщины боятся БАДов едва ли не больше, чем гормональных препаратов. Хотя и те, и другие средства в случае грамотного подбора безопасны и эффективны.
Прием биодобавок во всем цивилизованном мире давно стал частью здорового образа жизни. Те же американцы не мыслят своей жизни без БАДов, которые позволяют получить все нужные организму вещества и тем самым противостоять множеству болезней. Сравните: в Японии БАДы употребляют 80–90% населения, в США — 70%, в Европе — 50%. А в России и странах СНГ — около 10%.
— Но в США производство БАДов строжайшим образом регулируется. В то время как в нашей стране в этой области долгое время царила некоторая неразбериха.
— В нашей стране в свое время действительно широко продавались БАДы сомнительного качества. Но сейчас ситуация постепенно выравнивается. Могу с уверенностью сказать, что сегодня в России выпускаются очень достойные препараты. Среди их разработчиков — ученые крупнейших отечественных исследовательских центров. Таким препаратам доверять можно.
Разумеется, я говорю о средствах, которые прошли все необходимые проверки и отличаются тщательно выверенным составом. Они действительно могут мягко откорректировать обмен эстрогенов в женском организме. Крайне важно, чтобы это действие было именно деликатным, постепенным. Гормональная система не терпит резких вторжений.
— Что должно быть в составе подобных БАДов, чтобы они обеспечили нужный эффект?
— Сегодня нам известны активные вещества натурального происхождения, которые способны оказывать благотворное влияние на женский организм.
Одно из самых известных и хорошо изученных — это индол-3-карбинол, который получают из брокколи. Многолетние исследования доказали, что он защищает от перерождения клетки шейки матки и нормализует обмен эстрогенов. Также индол-3-карбинол полезен для здоровья молочных желез.
Кроме того, это вещество эффективно для защиты женского организма от негативного влияния вируса папилломы человека. Как известно, некоторые виды этого вируса ведут к возникновению рака шейки матки.
Наилучший эффект индол-3-карбинол дает в тандеме с фитоэстрогенами, получаемыми из сои. Последние действуют на организм подобно женским гормонам. Но сами — и это очень важно — гормонами не являются, поэтому лишены их побочных действий.
Еще одно полезное для женского здоровья вещество — это экстракт зеленого чая. В нем был обнаружен компонент с очень высокой противоопухолевой активностью — эпигаллокатехин-3-галлат. Уже доказано, что эпигаллокатехин-3-галлат помогает предотвращать развитие миомы и ряда других неприятных образований.
Все три перечисленных мною вещества имеют особый статус, присужденный им Всемирным фондом исследования рака. Звучит он так: это биологически активные вещества из пищевых и лекарственных растений, обладающие защитным антимутагенным и антиканцерогенным действием. Иначе говоря, доказано, что их регулярное употребление повышает противоопухолевую сопротивляемость организма.
— Что же мешает нам включить в свой рацион побольше сои и брокколи и запивать все это зеленым чаем? Это вроде бы вполне доступные продукты.
— Вы, разумеется, можете каждый день готовить себе полезные блюда из перечисленных продуктов. Но вот только эффекта, к сожалению, не получите.
Во-первых, действующие вещества должны поступать в организм в определенном количестве. Согласитесь, вряд ли кто-то может ежедневно съедать килограмм свежей брокколи в день и не менее 400 граммов соевых продуктов и запивать двумя литрами зеленого чая. Во-вторых, важны пропорции, в которых вы получаете эти активные компоненты. Учесть все эти тонкости, составляя рацион, просто нереально. Поэтому самый логичный выход — получать полезные вещества из специальных средств, где они содержатся точно в нужном количестве.
В качестве удачного примера могу назвать негормональный растительный препарат «Стелла». Здоровым женщинам подобные средства полезно применять курсами, три раза в год в течение месяца. Особенно это актуально для тех, кто курит, нерационально питается, часто нервничает, живет в экологически неблагоприятных районах. Такие препараты — это самая простая и надежная профилактика женских недугов.