Омолаживающий фитнес

Оказывается, физические упражнения помогают нам не только быть в тонусе, но и выглядеть моложе. Вот последние данные о том, как активность влияет на состояние кожи:
– Когда мы качаем пресс, то рефлекторно напрягаем мышцы передней поверхности шеи. А это очень полезно для сохранения четкого овала лица.
– Во время активности у нас улучшается кровообращение, кожа получает больше питания и активнее обновляется.
– У тех, кто регулярно занимается спортом, после 40 лет верхний слой кожи более тонкий, а средний — наоборот, толстый. Эти показатели соответствуют состоянию кожи у 20–30-летних. Другими словами, вовремя купив кроссовки или абонемент в фитнес-клуб, можно через несколько лет хорошо сэкономить на услугах косметолога или даже пластического хирурга.