Парадоксы акселерации

Известно, что из каждых десяти рождающихся детей сегодня практически здоровыми оказываются лишь двое. О том, как увеличить число здоровых детишек, рассказывает академик РАО, доктор медицинских наук, врач-педиатр, главный научный сотрудник Института возрастной физиологии РАО Дмитрий Васильевич КОЛЕСОВ.

Современные женщины редко отличаются хорошим здоровьем, поэтому у них рождаются дети, склонные к различным заболеваниям. Виной тому в немалой степени служат ошибки в уходе за девочкой – потенциальной матерью – с самого раннего возраста. Ведь женщине предстоят беременность, роды, вскармливание ребенка, а это огромная нагрузка и организм долго готовится к ней. Любой неблагоприятный фактор в развитии девочки может привести к нарушению этих процессов. Одной из причин слабого здоровья женщины может быть перенесенный в младенчестве рахит. Из-за него происходят нарушения в костном скелете и в работе всего организма. Они могут проявиться во время беременности и родов, тогда женщина не сможет родить естественным образом. В результате акселерации дети сейчас быстрее растут и развиваются. Их потребность в разнообразных питательных веществах проявляется уже в возрасте двух-трех месяцев. Питание одним, даже самым лучшим грудным молоком, без прикорма к полугоду может привести девочку к рахиту и малокровию. Дополнительные натуральные продукты надо вводить в рацион ребенка не позднее трех месяцев. Для профилактики и лечения рахита детям дают витамин D. Однако в нашей стране популярна только одна его разновидность – D2, а во всем мире уже давно используется другая – D3. Структура этого вида витамина гораздо ближе к тому, который вырабатывается в человеческом организме под воздействием солнечных лучей. Водный раствор этого препарата значительно эффективнее, дает меньше побочных реакций и для ребенка более полезен. Самое уязвимое место в костной системе человеческого организма – позвоночник. У большинства молодых людей уже к 18-19 годам в нем происходят первые нарушения. Для женщин особенно важно иметь здоровый позвоночник, поскольку на него ложится основная физическая нагрузка при вынашивании ребенка. Если он слаб и искривлен, то центр тяжести всего тела смещается, страдают внутренние органы. Это нарушает условия развития плода. В грудном возрасте девочке надо как можно больше лежать на животе, играть в этом положении. Таким образом позвоночник укрепляется, формируются его изгибы. Чтобы позвоночный столб был прямым и прочным, его должны поддерживать сильные мышцы. Им с самого рождения необходимы регулярный массаж и физические упражнения. Прежде чем встать на ноги, девочка обязательно должна некоторое время ползать – это отличная тренировка как для позвоночника, так и для всего тела. Раньше положенного времени малыша не стоит сажать и ставить на ноги. От этого искривляется позвоночник и соответственно ухудшается осанка – надо подождать, пока ребенок сможет сделать это самостоятельно. Если девочку, у которой просмотрены признаки рахита, начинают принудительно сажать, у нее могут сформироваться рахитические изменения костей таза. Тогда впоследствии при родах не обойтись без кесарева сечения, иначе ребенок травмируется при рождении, потому что размеры внутреннего отверстия материнского таза окажутся меньше размеров его головы. Во время беременности у женщины нередко обостряются хронические и проявляются скрыто протекающие заболевания. Не стоит надеяться, что ребенок перерастет болезни и они сами пройдут, их необходимо вовремя лечить, чтобы они не перешли в хроническую форму. Гнойная инфекция, причиной которой служат, кроме прочего, тонзиллиты, гаймориты и недолеченные зубы, легко попадает в ток крови или лимфы и с ними распространяется по всему организму. Подобные очаги инфекции у девочек желательно устранить как можно раньше. Это также предотвратит развитие аллергии, которая ослабляет иммунитет. Можно заранее позаботиться и о зубах, укрепить эмаль с помощью натрия фторида. В зависимости от возраста бывает достаточно половины или целой таблетки в день в течение всего года, кроме летних месяцев. Хороший иммунитет позволяет женщине во время беременности избежать многих неприятностей. Повысить его девочке поможет регулярная физическая нагрузка. Она стимулирует выработку белка в организме, а все иммунные защитные тела человека имеют белковую природу. Но не следует стремиться к большим спортивным достижениям. У спортсменок, как правило, всегда возникают трудности с появлением потомства – сказываются и физическое, и моральное напряжение. Плавание, обычная гимнастика, аэробика, танцы под музыку – вот подходящие занятия для девочек. Надо всячески поощрять девочек к двигательной активности. С ней обязательно должны чередоваться неподвижные игры, занятия за столом. Нельзя излишне кутать малышей: чем теплее одевают ребенка, тем чаще он простужается. Одежда не должна мешать движению ни дома, ни на воздухе. Чтобы девочка не стала неженкой, уязвимой для простуд, надо закалять горло и пить не подогретую, а холодную воду, желательно не кипяченую, если, конечно, она предварительно очищена фильтрами. Для укрепления иммунитета девочкам, начиная с года, можно давать настойку элеутерококка, растворяя в воде по 3 – 5 капель, дважды в день. Девочек никак нельзя перекармливать. Будущей маме излишняя полнота значительно осложнит вынашивание ребенка и роды. У девочек, которые находятся на искусственном вскармливании, вес нередко превышает нормальный. После грудного возраста важно приучать их к умеренному и рациональному питанию и следить, чтобы они не ели вечером перед сном. Именно это способствует накоплению избыточной массы тела. Обильными могут быть их завтраки и обеды, но не ужины. В период бурного развития репродуктивной системы в организме девочек происходит множество изменений, которые влияют на состояние их здоровья. Порой у них возникает недостаток кальция и железа. При дефиците кальция появляются повышенная потливость, излишняя возбудимость, раздражительность, нарушения сна. В этом случае надо пить препараты, содержащие кальций. Наиболее известные из них – глюконат, лактат или глицерофосфат кальция. В связи с усиленным ростом во время полового созревания, а также с началом месячных у девочек нередко развивается малокровие. Это происходит, во-первых, оттого, что не хватает в пище железа, необходимого для их возраста, а во-вторых, видимо, ухудшается его усвоение из пищи. Чтобы предотвратить подростковое малокровие, девочкам следует принимать препараты железа, например ферроплекс или сироп типа актиферрина, по 2-3 месяца дважды в год. В подростковом возрасте у девочек часто происходит спазм желчных путей, который вызывает застой желчи. Это может привести к заболеваниям печени и органов пищеварения. Два три раза в год им полезно провести курс профилактического лечения желчегонными препаратами – холосасом или аллохолом – по таблетке 3 раза в день в течение 1,5-2 месяцев. Мамам надо замечать любые отклонения в месячных у девочек. Если они всегда были безболезненными и вдруг стали сопровождаться болями или изменилась их продолжительность и интенсивность, необходимо отвести девочку к врачу. Таким образом можно своевременно выявить какую бы то ни было аномалию в деятельности половых органов. Немного о гигиене. Нередко мамы едва ли не с самого рождения девочки подмывают ее с мылом. Однако кислая среда слизистых оболочек сама защищает половые органы от проникновения микробов. От мыла эти защитные функции ослабевают, и любая инфекция, попавшая на слизистые оболочки, с большей вероятностью двинется вверх по мочевыводящим путям вплоть до почек. Результат зависит от места, в которое она попадает. Это может быть пиелит – воспаление почечных лоханок или даже пиелонефрит, при котором поражается ткань почек. Заболевания почек нередко обостряются во время беременности, особенно в конце, что вредит здоровью будущего ребенка. Девочку можно подмывать настоем чая или отварами ромашки и зверобоя. А если все же используется мыло, оно должно быть "кислое", с рН ниже 6,5. У большей части женщин воспаление придатков "намечается" именно в возрасте полового созревания. После возраста 8-9 лет половые органы девочек начинают интенсивно развиваться, и тогда они особенно чувствительны к воздействию неблагоприятных факторов. Их можно легко застудить, скажем, легко одеваясь в холодное время года, сидя на камнях, полежав на сырой земле или траве. Особенно важно девушкам во время месячных беречь себя от инфекции: ни в коем случае не купаться в открытых водоемах, а дома не принимать ванну – только душ.