Подушка от отеков

Врач-дерматовенеролог, дерматокосметолог столичной клиники Remedy Lab Марина Кульбаева.

Говорят, что… Утренние отёки на лице — это всегда повод проверить здоровье.

На самом деле:

— Такая ситуация вполне может быть вариантом нормы. Чаще всего с утренней одутловатостью сталкиваются обладатели лиц отёчного типа. У них оте­ки с утра бывают регулярно начиная с самого юного возраста.

Кроме того, отечность можно спровоцировать. Например, выпить на ночь много жидкости, съесть что-то соленое или молочное. Или просто поздно лечь спать. В таких случаях утренняя задержка жидкости совершенно нормальна.

Отёчность также может быть связана с изменением гормонального фона во время беременности. После родов это состояние может продолжаться до полугода. Оно безопасно для здоровья, не требует никаких дополнительных обследований и проходит самостоятельно.

Волноваться стоит, если отеки возникли неожиданно или стали долго держаться. Причем как на лице, так и теле. Тут важно выяснить причину.

Говорят, что… Отеки обычно говорят о проблемах с почками.

На самом деле:

— У отечности может быть масса причин. Обследоваться стоит в случае, если она появилась внезапно и никогда раньше вас не беспокоила. Речь, конечно, не идет о разовых случаях. Но если вы наблюдаете отеки все чаще и при этом они не связаны с нарушением диеты и режима, стоит обратиться к врачу.

Далеко не всегда в ситуации «виноваты» почки. Задержка жидкости может возникнуть в результате сердечно-сосудистых нарушений. Причиной могут также быть гормональные изменения. В списке «подозреваемых» — и многие хронические или инфекционные заболевания.

Поэтому лучше не назначать себе анализы и обследования самостоятельно, а проконсультироваться с терапевтом. Он определит направление поисков и подберет нужные исследования.

Говорят, что… Если у человека есть склонность к отекам, то бороться с ними бессмысленно.

На самом деле:

— При грамотном подходе появления отеков можно просто не допустить. Самый простой способ — ограничить употребление жидкости, молочных и соленых продуктов на ночь.

Кроме того, важно вовремя ложиться спать и посвящать ночному отдыху не меньше восьми часов в сутки. И обратите внимание на правильное положение в кровати. Отечности особенно способствует сон на животе, а также на слишком мягких и высоких подушках.

Сегодня выпускается множество ортопедических подушек и матрасов, которые помогают спать правильно и качественно. Подбирать их следует индивидуально — общих советов тут быть не может.

Если отеки утром все же появились, то в качестве экспресс-средства можно воспользоваться маской из холодильника. В сочетании с контрастным душем или активной зарядкой она поможет быстро вывести из тканей лишнюю жидкость.

Еще совет: если вы склонны к оте­кам, обратите внимание на кремы и сыворотки с кофеином и зелёным чаем. Эти компоненты хорошо известны своим противоотечным действием. Продукты на их основе быстро помогают вернуть контурам лица четкость.

Кроме того, советую присмотреться к популярным сегодня домашним гаджетам с микротоками. Они неплохо улучшают лимфодренаж и уменьшают выраженность отёков.

Говорят, что… Людям, склонным к отекам, не рекомендованы инъекции препаратов на основе гиалуроновой кислоты. Филлеры притягивают к себе воду и усугубляют отечность.

На самом деле:

— Это действительно так: инъекции препаратов на основе гиалуроновой кислоты не подходят людям с отечным типом лица. Также их не стоит делать при гравитационном типе старения. В таких случаях ткани с возрастом «сползают» вниз под действием силы тяжести. Есть данные о том, что филлеры могут ускорить этот процесс.

Все дело в том, что одна молекула воды притягивает до 500-700 молекул гиалуроновой кислоты. Именно поэтому введение этого вещества может усугубить отёчность и одутловатость.

Но это не значит, что при склонности к задержке жидкости вообще нельзя проводить контурную пластику. Сегодня в арсенале косметологов есть немало препаратов, которые не содержат гиалуроновую кислоту. Такие филлеры не провоцируют отечность. И при этом работают эффективно и безопасно.

Говорят, что… При отечности вокруг глаз косметология бессильна — поможет только пластический хирург.

На самом деле:

— Все зависит от ситуации. При выраженных «грыжах» под глазами действительно стоит обратиться к пластическому хирургу. Он уберёт излишки жировой ткани, которая притягивала воду. И причина отечности исчезнет.

Помощь хирурга актуальна и при нависающих верхних веках, которые делают взгляд «тяжелым» и способствуют усилению отеков. В таких случаях в ходе операции врач удаляет лишнюю кожу и подтягивает ткани. Результат — выразительные распахнутые глаза и отсутствие припухлости по утрам.

Если же отечность вызвана природными особенностями и замедленным лимфооттоком, косметологические процедуры могут быть весьма актуальны. Неменьшее значение имеет коррекция образа жизни. Обычно достаточно перейти на легкие ужины без солений и молочного, а также ограничить употребление жидкости по вечерам.

Говорят, что… Косметологические процедуры могут дать только сиюминутный эффект и не способны решить проблему отечности.

На самом деле:

— Если задержка жидкости не связана с проблемами со здоровьем, косметология вполне может помочь. Регулярные уходовые процедуры с лимфодренажным действием хорошо уменьшают отечность. А заодно — улучшают качество кожи и помогают бороться с признаками возраста.

Так, неплохо себя зарекомендовала микротоковая терапия. Прекрасно работает и так называемая «голливудская чистка» — процедура Hydrafacial. Она усиливает лимфоотток, улучшает цвет лица, повышает тонус кожи. И при этом не оставляет никаких нежелательных следов. После сеанса можно немедленно отправляться на свидание или важную встречу.

Еще одна полезная методика — локально-динамический массаж LDM. Это микромассаж лица с использованием ультразвука. Аппарат работает сразу на двух частотах и эффективно воздействует на разные участки кожи.

Во время процедуры из межклеточного пространства выводится лишняя жидкость. Одновременно удаляются и токсины, которые скапливаются в тканях из-за замедленной циркуляции лимфы.

Этот массаж активизирует кровообращение и обменные процессы, а также стимулирует выработку коллагена и эластина. Результат — гладкая подтянутая кожа и никаких отеков.

В некоторых случаях могут понадобиться более серьезные аппаратные методики. Отличный пример — ультразвуковая процедура Ultraformer. Она прекрасно справляется с жировыми «пакетами» на лице. Как известно, скопления жира притягивают к себе воду, что и придает лицу отечный вид. Эти сеансы помогают убрать причину проблемы и делают контуры лица скульп­турными.