Продукты от весенней хандры

Весной многие испытывают упадок сил. Прежде чем идти в аптеку за стимуляторами, пересмотрите свой рацион. Взбодриться вам помогут следующие продукты.

  1. Темный шоколад
  2. Бананы
  3. Твердый сыр
  4. Красная рыба
  5. Миндаль
  6. Арахис
  7. Мясо индейки
  8. Морская капуста
  9. Овсянка
  10. Подсолнечные семечки
  11. Мед
  12. Финики
  13. Апельсины
  14. Красный сладкий перец
  15. Печеный картофель

Читайте в свежем номере

Юлия Ивлиева. Женская самореализация

Юлия ИвлиеваЧто мешает женщине реализовать себя? Чем женская самореализация отличается от мужской? И как быть и реализованной, и счастливой? Рассказывает психолог, эзотерик, автор образовательных программ Юлия Ивлиева.

Юлия Логвинова: Женское счастье

Юлия Логвинова Почему женщине так важно иметь «рукодельное» хобби? Как творческие занятия мамы влияют на воспитание детей? И почему представительницам прекрасного пола необходима поддержка любящих мужчин?

  • Взрослая корьВзрослая корь
    Почему корью болеют взрослые? Как защититься, если ее подхватил кто-то из соседей, сослуживцев или членов семьи? И чем лечить?
  • Лекарственное бесплодиеЛекарственное бесплодие
    Среди расстройств, вызывающих бесплодие, есть необычный диагноз — синдром гиперторможения яичников. В чем его суть? Как его предотвратить и вовремя вылечить?
  • Свечи от вагинозаСвечи от вагиноза
    Что нового появилось в лечении бактериального вагиноза?

Обратите внимание

Самое интересное

  • Как выбрать обувь для фитнеса, бега и силовой тренировкиКак выбрать обувь для фитнеса, бега и силовой тренировки
    Чтобы спортивные занятия были эффективными, важно поставить правильную цель, найти свою мотивацию и подобрать подходящую экипировку. Рассказываем, на какие критерии обратить внимание при выборе обуви, чтобы тренироваться с удовольствием.
  • Обед для похудения: правила, разрешенные и запрещенные продукты
    Почему важно обедать при похудении? Какой должна быть трапеза? Разрешенные и запрещенные продукты, примеры блюд.
  • Питание мамы и здоровье зубов малыша: есть ли связьПитание мамы и здоровье зубов малыша: есть ли связь
    О здоровье зубов малыша нужно заботиться уже на этапе беременности и даже при её планировании. Какие продукты помогут подарить ребёнку здоровую улыбку?
  • Элемент долголетияЭлемент долголетия
    По новым данным ученых, селен играет немаловажную роль в преду­преждении и лечении коронавирусной инфекции. Незаменим он и для профилактики онкологии, и для снижения темпов старения. Из каких источников его лучше получать и почему?
  • Энергия из дрожжейЭнергия из дрожжей
    Российскими специалистами создан уникальный инновационный продукт для здоровья на основе натурального сырья «ГЕДА». Он помогает эффективно снизить вес и поддержать организм при различных заболеваниях.

Редакция

+7 (495) 211-55-42
+7 (916) 478-56-38
Почтовый адрес:
107140, г. Москва, Комсомольская площадь, д. 6 для ООО «Женское здоровье»
e-mail: wh-reklama@yandex.ru,
wh-lady@yandex.ru

Натуральная косметика: от А до Я

Телеграмм-канал "Климакс без проблем" - новый проект журнала "Женское здоровье". Авторитетные врачи о современных подходах к жару и приливам, раздражительности и депрессии, бессоннице и набору веса. Подписывайтесь на телеграмм-канал "Климакс без проблем".