По мнению специалистов из Швеции, для профилактики воспаления суставов женщинам обязательно нужно есть жирную рыбу. В исследовании приняли добровольное участие более 32 тысяч шведок, предоставившие данные о своем рационе и состоянии здоровья.
Данные медиков свидетельствуют: как минимум одна порция семги или макрели в неделю или четыре порции любой другой рыбы сокращают риск развития ревматоидного артрита наполовину.
Ученые объясняют этот феномен содержанием в рыбе жирных кислот Омега-3. Оказалось, что они защищают не только сердце и сосуды, но и обладают хорошим противовоспалительным действием. А также защищают организм от сбоев в работе иммунной системы, следствием которых является ревматоидный артрит.
Что мешает женщине реализовать себя? Чем женская самореализация отличается от мужской? И как быть и реализованной, и счастливой? Рассказывает психолог, эзотерик, автор образовательных программ Юлия Ивлиева.
Почему женщине так важно иметь «рукодельное» хобби? Как творческие занятия мамы влияют на воспитание детей? И почему представительницам прекрасного пола необходима поддержка любящих мужчин?
