Столичные диетологи утверждают, что любовь к горькому шоколаду помогает молодым людям поддерживать оптимальный вес.
Ученые проанализировали пищевые пристрастия, индекс массы тела и обхват талии более двух тысяч молодых людей в возрасте от 13 до 23 лет. Оказалось, что любители горького шоколада стройнее тех, кто равнодушен к шоколадным лакомствам или предпочитает их «молочную» версию.
Несмотря на такие оптимистичные данные, диетологи подчеркивают, что горький шоколад должен быть частью разнообразного рациона, а не основным поставщиком калорий. Если не соблюдать это правило, организм молодых людей будет испытывать нехватку белка и витаминов.
Что мешает женщине реализовать себя? Чем женская самореализация отличается от мужской? И как быть и реализованной, и счастливой? Рассказывает психолог, эзотерик, автор образовательных программ Юлия Ивлиева.
Почему женщине так важно иметь «рукодельное» хобби? Как творческие занятия мамы влияют на воспитание детей? И почему представительницам прекрасного пола необходима поддержка любящих мужчин?
