Синдром раздраженной головы

Синдром раздраженной головы

Что предлагает современная медицина для решения самых различных проблем с животом?

На вопросы читателей отвечает кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог Дорожной клинической больницы на станции Воронеж-I ЮВЖД Сергей Михайлович Алехин.

 

«Во всех медицинских популярных журналах пишут, что после курса антибиотиков может расстроиться кишечник. А у меня произошло все наоборот. Недавно я заболела ангиной и пропила по назначению врача антибиотики. Стул после этого нормализовался. Почему это произошло?»

Лена Аверьянова, г. Липецк

– В вашем случае, по всей видимости, синдрому раздраженного кишечника сопутствовал синдром избыточного бактериального роста.

Этот недуг вызван тем, что в двенадцатиперстной и тонкой кишке человека поселяются бактерии, которых там быть не должно. Причинами избыточного бактериального роста в кишечнике чаще всего бывают нарушения желчеотделения.

«Лишние» микробы вырабатывают газ. Он и является причиной болей в животе. Поэтому совсем неудивительно, что вам стало легче после курса антибиотиков.

Именно курсы антимикробной терапии – основное лечение синдрома избыточного бактериального роста. Для того, чтобы уничтожить бактерии в кишечнике, не нужны препараты, действующие на весь организм. Достаточно бывает антимикробных лекарств, которые не всасываются в желудочно-кишечном тракте. Например, энтерола.

После курса антибиотиков обычно назначают хилак-форте и бифиформ, способствующий размножению полезных микробов. Можно использовать и линекс. А также нормофлорин-Д биокомплекс – один из новых, наиболее продуманных по составу препаратов, корректирующих микрофлору.

Вам есть смысл изменить характер питания. Ешьте как можно меньше сладостей, которые являются любимой пищей бактерий. Откажитесь от употребления искусственных подсластителей, которые могут вызвать метеоризм и диарею.

Остановите свой выбор на фруктах, овощах и ягодах с бактерицидными свойствами. К овощам, богатым фитонцидами, относятся редька, редис, лук, чеснок, хрен и сельдерей. Из фруктов и ягод наибольшей антимикробной активностью обладают малина, клубника, земляника, черника, черноплодная рябина, гранат, клюква и брусника. При хорошей переносимости можете добавлять в блюда пряности: гвоздику, корицу, базилик, тимьян и лавровый лист.

«Я боюсь выходить из дома после того, как поем. Постоянно тянет в туалет. Что мне делать?»

Людмила К., г. Казань

– Подобным образом протекает синдром раздраженного кишечника с преобладанием диареи. Реакция организма на пищу в этом случае бывает настолько сильная, что нашла свое отражение в названии «синдром утренней бури».

Чтобы не быть изо дня в день его жертвой, постарайтесь изменить питание. Исключите из завтрака кофе. Этот напиток – стимулятор работы желчных путей и кишечника.

Максимально ограничьте по утрам жирную пищу. Старайтесь есть меньше сырых овощей и фруктов. Не пейте цельного молока. Включите в рацион вяжущие и закрепляющие продукты: чернику, голубику, крепкий чай, какао, подсушенный хлеб, отварной рис. Для вас очень важен четкий режим дня со строго определенным временем приема пищи.

Если эти рекомендации не помогут, придется прибегнуть к помощи лекарственных препаратов. Желательно, чтобы их назначил врач. Однако в качестве «скорой помощи» можно использовать безрецептурные антидиарейные средства, например лоперамид или имодиум. Лоперамид замедляет движение пищи по кишечнику. Однако у чувствительных людей этот препарат может вызвать сонливость. Это нужно учитывать тем, кто собирается сесть за руль.

При «синдроме утренней бури» наиболее эффективен современный препарат имодиум плюс. От известных ранее препаратов лоперамида он отличается тем, что содержит вещество, устраняющее метеоризм. Доза имодиума плюс должна подбираться индивидуально. Но, как правило, улучшение наступает, если пить одну капсулу один раз в день или даже через день.

«Гастроэнтеролог поставил мне диагноз «синдром раздраженного кишечника с преобладанием запоров» и отправил к психологу. После психотерапии облегчение действительно наступило. А сейчас после стресса все симптомы вернулись. Могут ли мне помочь успокаивающие лекарства?»

Жанна, г. Москва

– У многих женщин запоры и метеоризм действительно теснейшим образом связаны с состоянием психики. Среди медиков «синдром раздраженного кишечника» даже иногда в шутку называют «синдромом раздраженной головы». Ученые подсчитали, что тревога и депрессия встречаются у 70% больных с синдромом раздраженного кишечника. Кроме того, доказано, что недостаток сна однозначно ведет к утяжелению симптомов.

Поэтому успокаивающие лекарства действительно могут помочь. Самостоятельно разрешается принимать глицин по одной таблетке под язык 2 раза в день.

При бессоннице из эффективных безрецептурных средств можно порекомендовать мелаксен. Он ускоряет засыпание, улучшает качество сна, не вызывает ощущения вялости, разбитости и усталости при пробуждении. Однако к этому лекарству есть противопоказания. Поэтому, несмотря на то, что таблетки отпускаются в аптеке без рецепта, перед их применением желательно проконсультироваться с врачом.

Запоры можно попробовать полечить и минеральной водой. Рекомендуется пить ессентуки № 17, баталинскую, смирновскую комнатной температуры по одному стакану 3 раза в день за 30–40 минут до еды большими глотками и в быстром темпе.

Из лекарственных препаратов наиболее мягко и без побочных эффектов с запорами борется лактулоза, выпускаемая под названиями дюфалак и лактусан. Неплохо действует также мукофальк, содержащий волокна из оболочек семян подорожника.

Хорошо зарекомендовал себя разработанный российскими учеными препарат Чистовит ВЭЛ, представляющий собой комплекс лекарственных трав и пищевых волокон.

И еще один важный совет. Постарайтесь найти хотя бы 10–15 минут для того, чтобы покачать пресс. Лежа на полу на спине, поднимайте корпус, согнув ноги в коленях. Затем повторите упражнение в положении на боку. Следующий этап: лежа на животе, прогибайтесь, держа руки на затылке. И, наконец, лежа на спине, поднимайте ноги сначала поочередно, а потом вместе. Занимайтесь каждый день.

«Появились ли какие-то новые препараты от спазмов в животе? Обычно снимала их но-шпой, а в последнее время что-то эффект от нее стал не таким заметным».

Ольга, 28 лет, Московская обл.

– Вам необходимо пройти обследование у гастроэнтеролога, чтобы понять, в чем причина ухудшения самочувствия. Что касается препаратов для снятия спазмов в кишечнике, то но-шпа в этой ситуации – не самый оптимальный препарат. Потому что действует на гладкие мышцы всего организма.

В последние годы при болях в кишечнике врачи отдают предпочтение новым лекарствам, которые действуют прицельно. Расслабляя непосредственно гладкие мышцы кишечника, они снимают спазм, а значит, и боль. А также способствуют восстановлению перистальтики, избавляя от запоров, диареи и метеоризма.

К таким средствам, в частности, относится мебеверин, выпускаемый под торговым названием дюспаталин. Для мебеверина характерно минимальное количество побочных эффектов. Он выпускается в современной лекарственной форме в виде капсул, содержащих микросферы с постепенным высвобождением вещества. Поэтому его можно принимать всего два раза в сутки.

Еще более новым препаратом является метеоспазмил. Он не только предотвращает спазмы мышц кишечника, но и уменьшает количество газов. Поэтому это лекарство приносит быстрое и значительное облегчение у пациентов с синдромом раздраженного кишечника. Метеоспазмил можно купить в аптеке без рецепта врача. Но внимательно прочтите инструкцию.