“Термалка” от остеопороза

Во Франции один из популярнейших способов профилактики остеопороза – лечение термальными водами. В России заняться его профилактикой и снять боли можно в SPA-салоне.

Рассказывает создатель косметики "Талак" и центров талассотерапии "Талакап" французский врач-кинезитерапевт Джо ДАНЬЯК. – Остеопороз – заболевание, которое приводит к повышенной хрупкости костей. С возрастом это грозит практически каждому. Но в наших силах отодвинуть заболевание как можно дальше. И у нас есть большой опыт работы в этом направлении. – Как лечат остеопороз во Франции?

– Лечение – это не только лекарства, но и физические нагрузки, включение в меню кальция, витамина D. Мы советуем всем без исключения женщинам обязательно обращаться к врачу в период менопаузы, потому что в это время резко возрастает опасность появления остеопороза из-за гормональной неустойчивости. И если не контролировать уровень гормонов, то будут автоматически ослабевать кости. Беда в том, что в начальной стадии заболевания никогда не бывает болей, поэтому лечить остеопороз часто начинают в запущенной стадии, когда уже поздно, и единственное, что можно сделать, – это облегчить боли. Лечение – это прежде всего предупреждение, и чем раньше вы начнете профилактику, тем лучше. – Каким образом действуют на остеопороз термальные воды?

– Термальные воды – это теплые воды с большим количеством магния, кальция, железа и других элементов. Все эти полезные вещества поступают в организм человека через кожу и таким образом лечат его. Поэтому наши пациенты занимаются физическими упражнениями в термальной воде. Это отодвигает риск заболевания. Но не всякая термальная вода годится для лечения. Во Франции есть 900 термальных источников. Но тех, которые государство сертифицировало и рекомендует к применению, только 300, а специальных дерматологических – всего 20. Рошфор сюр Мэр, Динь ле бэн, Акс, Банюль де Лорн – наиболее известные из них. Через лечебные центры SPA в нашей стране в день проходит до 900 человек. Термализм – это часть нашей культуры, мы привыкли к этому с детства. – А можно просто купить "минералку" и лечить ноги дома?

– Маловероятно. Во время транспортировки у минеральных и термальных вод комплекс полезных веществ частично теряется. Что-то остается, и пить минеральную воду, конечно, лучше, чем фанту или колу. – В чем же разница между термальной и минеральной водой?

– Минеральная вода богата полезными веществами, имеет нейтральный рН, хорошо действует на желудок и при этом еще слегка слабит. А термальная вода слишком богата железом, медью и другими элементами, которые для организма в таком количестве не нужны. Эта вода хороша для того, чтобы проникать через кожу. – Можно ли косметику с термальной водой использовать в качестве лечения? – Есть специальные лечебные препараты с термальной водой, которые втираются в колени. Но вылечить остеопороз с помощью косметического средства невозможно. Любой крем наполовину состоит из воды. Если в качестве этой половины берется термальная вода, даже частично потерявшая свои свойства, она все равно дает прекрасный омолаживающий и увлажняющий эффект. Поэтому косметика с термальной водой очень популярна во Франции. Но для лечения остеопороза она малоэффективна. Хотя облегчить боли с помощью водорослевых или грязевых обертываний, которые разведены термальной водой, можно. В косметических салонах и центрах SPA так и делают. – Как в домашних условиях заниматься профилактикой остеопороза? – Можно добавлять в ванну жидкие водоросли, купить баночку грязи и термальной воды и попытаться сделать грязевое обертывание. Но это не очень комфортно. Ведь грязь нужно подогреть до температуры 37 градусов, да и самой мазать себя грязью, обертывать пленкой неудобно. Проще делать это в косметическом салоне. Там можно совместить эту процедуру с расслабляющим массажем кожи. Это тоже влияет на заболевание. Ведь любой массаж оказывает тонизирующее действие на мышцы, и это оздоравливает весь организм. Баня, хаммам – тоже SPA-процедуры и одновременно профилактика остеопороза. Но я еще раз хочу подчеркнуть, что это заболевание, которое надо предотвращать. Потому что вылечить его нельзя. Все лечение должно быть направлено на то, чтобы отодвинуть остеопороз как можно дальше.