Витамины для груди

Нужно ли кормить грудью после 35 лет? Не опасна ли маммография? Как правильно выбирать белье для занятий спортом?

Отвечает кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник Российского онкологического научного центра им. Н. Н. Блохина РАМН в Москве, консультант благотворительной программы «Вместе против рака груди» врач-маммолог Галина Петровна Корженкова.

«Я слышала, что женщины до тридцати пяти лет должны обязательно кормить грудью, так как это является лучшей профилактикой рака груди. А после тридцати шести, наоборот, грудное вскармливание может спровоцировать опухоль. Это правда?»

Екатерина, г. Москва

– Неправда. Когда женщина кормит, она защищена от гормональных стрессов, организм находится, образно говоря, в зоне гормонального спокойствия. Соответственно, он защищен от образования раковых клеток. А так как с возрастом гормоны «шалят» все больше, то кормление может как раз им противостоять. Поэтому для здоровья груди оно полезно абсолютно в любом возрасте.

Более того, организм обладает уникальной памятью. Он «помнит» о свом благоприятном гормональном спокойствии еще довольно долго. Поэтому чем больше женщина рожает и кормит детей грудью, тем выше ее шансы из-бежать опухоли.

«Я три года принимаю препараты гормонально-заместительной терапии по причине синдрома преждевременного истощения яичников. Какова у меня вероятность развития онкологического процесса на этом фоне, если у моей мамы в позднем возрасте выявилось заболевание третьей стадии? Можно ли «обмануть» наследственность?»

Марина, г. Москва

– Неправильно полагать, что гормонально-заместительная терапия однозначно вредна. Она имеет свои «за» и «против». Но к наследственности по поводу рака груди она отношения не имеет. Поэтому не следует связывать в одно то, что нужно рассматривать по отдельности.

Итак, гормональное лечение. Продолжать его или нет – этот вопрос нельзя решать самостоятельно. Назначает препарат и сроки лечения только врач. И если гормональная терапия проводится по правилам, она безопасна.

Что касается наследственности, в вашем случае она не исключена. Выяснить это наверняка можно с помощью теста на генетическую предрасположенность к раку молочной железы. В столице его можно сделать в Российском онкологическом научном центре им. Н. Н. Блохина или Институте генетики.

Однако даже при положительном результате нельзя точно сказать, проявится ген или нет. Тем не менее лучше не рисковать и регулярно посещать маммолога и проходить УЗИ и маммографию. В этом случае есть шанс поймать болезнь на ранней стадии, а это принципиально важно.

И вообще я настоятельно рекомендую всем женщинам, чьи ближайшие родственницы – мамы, бабушки, сестры, тети – сталкивались со злокачественными опухолями груди, встать на учет к специалистам. Но на десять лет раньше того возраста, в котором заболевание было обнаружено у родственницы. И не позже, чем в сорок лет.

«Мне уже 27, а грудь до сих пор, как у маленькой девочки. Меня ее размер очень сильно расстраивает. Но от подруг я слышала, что женщины с небольшой грудью реже сталкиваются с маммологическими заболеваниями. Правда ли это?»

Кристина Ш.

– Нельзя сказать, что женщины с маленькой грудью реже сталкиваются с проблемами, чем обладательницы пышных форм. Дело в том, что заболевания возникают в протоках или долях молочной железы, а большой объем груди чаще всего дают жировые слои, окружающие железистую ткань.

Здоровье груди зависит не от ее объема, а от слаженной работы желез внутренней секреции: яичников, щитовидной железы, надпочечников. Также на состояние груди влияют физиологические изменения в женском организ-

ме – менструации, беременность, роды и гинекологическое здоровье. Замечено, что более полные женщины действительно болеют чаще. Однако это происходит потому, что у них нарушен обмен веществ. А это обязательно сказывается на молочных железах. Поэтому дело не в размере груди.

Если вы задумались о профилактике заболеваний молочных желез, тогда следует обратиться к эндокринологу и маммологу. А далее уже действовать по ситуации.

«У меня обнаружили фибро-аденому груди. Сказали: «надо наблюдать». А что, собственно, дает наблюдение? От того, что я буду регулярно делать УЗИ, проблема не рассосется. Может быть, из меня таким образом просто деньги «выжимают»?»

Вера Насонова

– Наблюдение за фиброаденомой подразумевает визиты к маммологу не реже двух раз в год. Регулярный осмотр помогает подтвердить или опровергнуть диагноз, предотвратить неприятности.

Фиброаденома сама по себе не опасна. Главное, чтобы она не стала резко расти. Если за короткий срок она значительно увеличилась в размерах, значит, ее лучше удалить. Удаленную фиброаденому исследуют, чтобы исключить вероятность злокачественной опухоли и атипичных клеток.

Если же образование не увеличивается, то опасности оно не представляет, и удалять его не нужно.

«Недавно решила похудеть и села на диету. Почти ничего не ела две недели, но бедра и живот совсем не изменились. Зато грудь очень уменьшилась! Что мне делать? Приходится выбирать – грудь или стройность?»

С. Д.

– Резкий отказ от привычного питания вреден для всего организма. Худеть надо постепенно.

Что касается уменьшения груди, то тут все закономерно. Объем ей придают жировые ткани, поэтому, когда вы худеете, грудь тоже уменьшается. Кстати, размер не так важен, как форма. А именно она может пострадать при резком похудении. Поэтому вместо изнурительных голодовок лучше займитесь спортом. Делайте упражнения на те группы мышц, которые хочется «накачать», тогда не будет и неожиданных результатов.

«Существуют ли какие-то пищевые добавки, позволяющие как можно дольше сохранить молодую грудь?»

Ольга Селиванова, г. Минск

– Любая пищевая добавка имеет множество точек приложения –

именно поэтому она называется добавкой, а не лекарственным препаратом. Большинство БАДов  не имеют четко направленного действия. Включать их в свой рацион необходимо только после консультации со специалистом: любой витамин и микроэлемент организму нужны только в определенной дозе. Избыток так же вреден, как недостаток, поэтому ни в коем случае не занимайтесь «самопрофилактикой».

Мой совет: включите в рацион побольше овощей и фруктов с высоким содержанием витаминов А, Е и С, а также рыбу и бразильские орехи.

«Везде говорят о том, что маммография – самый эффективный метод диагностики злокачественных заболеваний груди. Но не вредна ли маммография сама по себе? Ведь известно, что рентгеновское излучение способствует развитию рака».

Нина Варсова, г. Москва

– Да, маммография на данный момент самый прогрессивный метод выявления рака молочной железы для женщин в возрасте старше сорока лет. Ничего более эффективного для женщин еще не придумано.

Многочисленные исследования и длительность применения маммографии доказывают, что эта процедура не вредна. Изучать влияние радиации на здоровье женщин начали еще в середине прошлого века. Американские и японские ученые наблюдали женщин, перенесших бомбардировки Хиросимы и Нагасаки, и после многочисленных исследований выяснили, что среди попавших под радиационное излучение вспышек рака груди не было.

Первые массовые маммо-

графические обследования стали проводить еще в 1963 году в Америке. Тогда доза рентгеновского облучения при этой процедуре была в 30 раз больше, чем сейчас. Кстати, современная доза рентгеновского излучения при маммографии очень мала, даже меньше, чем, к примеру, при флюорографии. Профилактические маммографические исследования назначают женщинам после 40 лет, чтобы обнаружить все возможные новообразования на самой ранней стадии. Молодым женщинам делают УЗИ, поскольку у них ткань молочной железы плотная и маммография неэффективна.

Однако, даже если вам еще нет сорока, а врач советует пройти маммографию – не пугайтесь. Скорее всего, вам сделают «прицельный» снимок, который нужен, чтобы дополнить данные, полученные при УЗИ.

«Совсем недавно я стала заниматься фитнесом, и подруга посоветовала купить специальное белье. Действительно ли это необходимо? И как вообще правильно выбирать белье для спорта и для каждого дня, чтобы грудь была здоровой?»

Анжела Г., г. Санкт-Петербург

– Ни в коем случае нельзя носить белье, которое стягивает, жмет, трет или колется. Бюстгальтер должен четко соответствовать размеру – белье ни в коем случае не должно быть мало. Тесный бюстгальтер может нарушить кровообращение, что нередко провоцирует развитие заболеваний молочных желез. Откажитесь от пуш-апов с металлическими косточками. Тугое белье на металлических косточках, хотя и очень соблазнительное, стягивает грудь и приводит к микротравмам. Так что если уж косточки, то только пластиковые или из китового уса – они не нарушают микроциркуляцию крови. И покупайте белье в специализированных магазинах – бюстгальтер должен быть сделан из материала, сертифицированного именно для белья! Несертифицированное белье может содержать металлизированные нити, которые способны вызвать раздражение кожи и даже спровоцировать заболевание молочной железы.

Для занятий спортом нужно выбирать специальное белье, а не то, что не «жалко». Связки, поддерживающие грудь, очень нежные, и при больших нагрузках им необходима помощь. Для спорта существует особое белье, не стесняющее движений и хорошо поддерживающее форму. Оно должно быть по размеру, сверхэластичным, целиком закрывающим молочные железы, из натурального материала.

При активной физической нагрузке повышается потоотделение, а синтетическое белье не позволяет порам дышать. Идеальный материал для спорта – эластичный хлопок. И не стоит покупать бюстгальтеры на косточках, при резких и активных движениях они могут травмировать грудь.