Проверенная информация от лучших специалистов
Не так давно в моду стала входить новая тактика питания – диетический читинг.
В чем ее суть? В каких случаях читинг будет полезен для худеющих дам?
Отвечает частнопрактикующий диетолог из Новосибирска Юлия Федоровна Соколова.
В последнее время на прилавках магазинов появилось множество продуктов, которые, по словам производителей, способны улучшить состояние кожи, волос и ногтей или даже сделать женщину моложе. Чего стоит ожидать от продуктов с пометкой «beauty»? Как правильно вводить их в повседневный рацион?
Консультируют кандидат медицинских наук, врач-диетолог столичной Клиники Института питания РАМН Камила Минкаиловна Гаппарова и врач-косметолог Института красоты «Fijie» в Москве Ольга Евгеньевна Славинская.
Только 15–20% женщин добиваются поставленных целей после покупки фитнес-абонемента. В то же время в 1992–1993-х эффективность занятий спортом достигала почти 100%. Тогда женщины шли в спортзал для результата, а не для имиджа и галочки, как сейчас. Как же извлечь из фитнеса максимум?
Мы проследили, что меняется в женском организме за полгода регулярных походов в спортзал. Наша идеальная модель – женщина среднего типа телосложения: рост 162–167 см, вес 58–65 кг. Процент жира в норме, то есть составляет 20–25% от общей массы тела.
Какие новые программы добровольного медицинского страхования предлагают сегодня компании? Какие проблемы они позволяют решить?
Рассказывает начальник отдела управления Центра методологии и контроля медицинского страхования ОАО «РОСНО» в Москве Нина Вячеславовна Егоркина.
Московский риэлтор Ольга Борисовна Чертовских решила избавиться от отеков и морщин под глазами с помощью пластической операции. Своими впечатлениями она поделилась с нашим журналом.
Какие ежедневные привычки наносят вред нашей красоте? Мы составили рейтинг таких пристрастий и узнали о самых эффективных методах избавления.
Какие процедуры для омоложения кожи тела сегодня наиболее эффективны? Сравниваем и выбираем.
Консультирует косметолог московского Центра регенерации «Женес» Рената Валерьевна Пальчик.
Какой должна быть современная контурная пластика? Можно ли снизить риск осложнений от «уколов красоты»?
Рассказывает кандидат медицинских наук, врач высшей категории, член ОПРЭХ, член Американской академии лицевой пластической и реконструктивной хирургии, пластический хирург московской клиники пластической и эндоскопической хирургии «Ланцетъ» Елена Ивановна Карпова.
«Осенью и зимой у меня электризуются волосы. Перепробовала множество шампуней и бальзамов – все без толку. Как с этим бороться?»
Консультирует кандидат медицинских наук, врач-трихолог столичного центра «Geocosmed» Ирина Владимировна Звездина.
Какие массажные техники сейчас наиболее популярны? Каким должен быть правильный массаж? Как найти хорошего специалиста?
Расcказывает специалист по телу столичного Института красоты «Ле Колон» Нина Павловна Латышева.
«Недавно мне поставили диагноз «сахарный диабет». Случайно услышала о том,
что у диабетиков может возникнуть синдром диабетической стопы, который иногда даже приводит к ампутации. Можно ли этого
как-то избежать?»
Консультирует врач-эндокринолог кабинета диабетической стопы Центральной клинической больницы № 1 в столице Наталья Викторовна Затона.
Существует как минимум 200 лекарств, на действие которых влияет пища.
О каких взаимодействиях важнее всего знать?
Рассказывает кандидат медицинских наук, ассистент кафедры клинической фармакологии Воронежской государственной медицинской академии
им. Н. Н. Бурденко Юлия Михайловна Дронова.
Как избежать обострения хронического цистита во время длительной поездки?
Советует доктор медицинских наук, заведующая отделом инфекционно-воспалительных заболеваний ФГУ «Научно-исследовательский институт урологии Росмедтехнологий» в Москве Тамара Сергеевна Перепанова.
Синяк на ноге – проблема, знакомая практически каждому. Как справиться с ней при помощи народной медицины?
Самые эффективные народные рецепты комментирует врач-фитотерапевт высшей категории поликлиники №4 г. Железнодорожный Московской области Ирина Викторовна Кузнецова.
«Я долгое время пила антидепрессанты, потом врач их отменил. Я сделала перерыв в приёме, и стало как-то хуже. Начала пить опять – уже без консультации специалиста. Теперь боюсь их бросать, боюсь, что станет опять плохо. У меня зависимость от таблеток? Что мне делать?»
Комментирует врач-психотерапевт, научный сотрудник Эндокринологического научного центра Росмедтехнологий в Москве Сергей Иванович Дивисенко.
Во все времена одиночество было одним из самых тяжелых наказаний для человека. Сегодня все больше людей стремятся к этому состоянию, устав от бесконечного общения. О плюсах и минусах этого нового явления в нашем обществе размышляет московский частнопрактикующий психолог Алла Валерьевна Туполева.
Треть российских женщин ежедневно платят деньги за то, чтобы их кожа скорее покрылась морщинами, зубы стали желтыми, а климакс наступил на несколько лет раньше. Что заставляет их стареть быстрее?
Вот мнение специалистов.
Кандидат медицинских наук, председатель правления российской ассоциации «Здоровые регионы» Алексей Евгеньевич Шабашов:
Мы попросили поделиться своими историями наших читательниц, которые в одиночку растят и воспитывают своих детей. Что их волнует?
Светлана, 28 лет:
Я рожала без мужа, из роддома меня встречали мои родители и брат. Но я все равно чувствовала себя самой счастливой женщиной на свете. Ведь с рождением сына моя жизнь полностью преобразилась. У нее появилось новое измерение и смысл.
Некоторые люди, кажется, рождены, чтобы волноваться. Они постоянно обеспокоены тем, что может произойти что-то плохое. Как справиться с собственной тревогой и постоянным волнением близких?
Консультирует частнопрактикующий психолог из Санкт-Петербурга Ольга Васильевна Чернышова.
Ваш сын недавно женился, и теперь вы – свекровь.
Как вы чувствуете себя в этом качестве? И как правильно выстроить отношения с молодой семьей?
Консультирует руководитель московской Школы этикета Елена Анатольевна Вервицкая.
Редко кто из женщин не жалуется на лень мужа: зарабатывает мало, по дому не помогает, с детьми не занимается. Можно ли исправить эту ситуацию?
Над письмами читательниц размышляет московский психолог Нина Федоровна Смирнова.
В последние годы многие состоятельные российские семьи нанимают для образования своих детей гувернанток. Какие подводные камни таятся в моде на домашних воспитателей?
Своими впечатлениями делится гувернантка Софья Павловна Денисова, работавшая в элитном поселке на Рублевке.
Как современной деловой женщине относиться к успеху, деньгам, карьере?
На вопросы читательниц отвечает настоятель храма Всемилостивого Спаса в Москве протоиерей Александр Ильяшенко.
Почему мы уверены, что чем болезненней косметическая процедура, тем она результативнее? Редактор отдела «Красота» Ольга Демина размышляет о парадоксах женской психологии.
Я думала, что у меня просто не останется кожи на лице. Вот честное слово, лежала, и по щекам слезы катились. Но я ни звука не проронила. Что я, слабак?
Телеграмм-канал "Климакс без проблем" - новый проект журнала "Женское здоровье". Авторитетные врачи о современных подходах к жару и приливам, раздражительности и депрессии, бессоннице и набору веса. Подписывайтесь на телеграмм-канал "Климакс без проблем". 
Что мешает женщине реализовать себя? Чем женская самореализация отличается от мужской? И как быть и реализованной, и счастливой? Рассказывает психолог, эзотерик, автор образовательных программ Юлия Ивлиева.
Почему женщине так важно иметь «рукодельное» хобби? Как творческие занятия мамы влияют на воспитание детей? И почему представительницам прекрасного пола необходима поддержка любящих мужчин?