Выбираем детские витамины

Что должно быть в составе детского витаминного комплекса? Когда и как правильно его принимать?

Консультирует кандидат медицинских наук, врач высшей категории, ведущий специалист московского НИИ педиатрии и детской хирургии Наталья Владимировна Зиборова.

– Некоторые считают, что витаминные комплексы нужны ребенку только в период всплеска респираторных инфекций. Так ли это?

– Это не так. К сожалению, сегодняшнее качество продуктов, состояние окружающей среды, а также высокий уровень детских нагрузок делают прием витаминов обязательным для каждого ребенка.

Несмотря на разнообразие и широкий ассортимент продуктов, в них содержатся далеко не все необходимые организму витамины, минералы, макро– и микроэлементы. Конечно, часть полезных веществ человек получает из пищи, и никто не отменял правильного рационального питания. Хотя питательные вещества содержатся во всех употребляемых нами продуктах, истощение почвы, хранение и обработка разрушают многие из них. Ребенок должен обязательно получать все группы продуктов. Но, в дополнение к этому, необходимо принимать витаминные комплексы. 

– Витамины из пищи плюс витамины из комплекса… Нет ли тут опасности гипервитаминоза?

– В подавляющем большинстве случаев – ни малейшей. Бояться нужно противоположной ситуации. Статистика показывает, что в нашей стране почти 60% населения страдают от гиповитаминозов. У детей ситуация еще серьезнее: по данным Института питания РАМН, от 70 до 100% наших детей испытывают недостаток витаминов круглый год.

– Как понять, что у ребенка гиповитаминоз?

– Здесь трудно выделить очень четкие симптомы. Основная функция витаминов – регуляция практически всех физиологических и биохимических реакций в организме. При их недостатке нарушаются процессы роста, кроветворения, работа органов и систем. То есть страдает здоровье и общее развитие ребенка. Его организм становится беззащитным перед инфекциями и вредными факторами среды. Отсюда – частые болезни, раздражительность, плохая успеваемость, проблемы с памятью. А когда такому ослабленному ребенку назначают лекарственную терапию, особенно курс антибиотиков, ситуация осложняется еще больше из-за развития дисбактериоза кишечника.

– Как правильно подобрать подходящий детский витаминно-минеральный комплекс?

– Учитывая царящее на рынке разнообразие, советую выбирать продукцию известных производителей, давно работающих в этой области. Как правило, такие компании хорошо известны на рынке и имеют широкий ассортимент специализированных комплексов, предназначенных для разных групп населения. Препараты таких компаний проходят клинические исследования и соответствуют международным требованиям в фармацевтической промышленности GMP. Это дает гарантию качества, эффективности и безопасности препаратов. Важно также изучить состав комплекса. Сейчас очень популярны формулы, обогащенные теми или иными компонентами для укрепления иммунитета, компенсации умственных и физических нагрузок, для роста и правильного развития ребенка. Такие комплексы имеют очевидные преимущества.

Например, витамин С в сочетании с экстрактом эхинацеи укрепляют иммунитет, обеспечивают дополнительную защиту организма от вирусных инфекций, помогают ребенку быстрее выздороветь, если он заболел. Таким составом компонентов обогащен комплекс «ИммуноМишки» (линия Kid’s formula, производства Pharmamed Naturals). Эти полезные и вкусные пастилки с иммуномодулирующим действием можно давать малышам начиная с 4 лет.

Стоит отметить и еще один «мармеладный» витаминный комплекс, выпускаемый этой же компанией – «ВитаМишки». Он содержит 11 важнейших витаминов, а также минералы и микроэлементы и обеспечивает детей полной суточной дозой жизненно необходимых веществ. Все компоненты этой формулы тщательно сбалансированы и проверены на совместимость. Маленьким спортсменам и загруженным школьникам этот комплекс прибавит сил и энергии, повысит работоспособность и успеваемость.

Новый препарат линии Kid’s formula «КальцийМишки» рекомендуется детям в период интенсивного роста и развития. Он способствует укреплению костной ткани, формированию правильной осанки, снижает риск возникновения кариеса.

Отдельно хочется сказать о препаратах для детей, пропивших курс антибиотиков. Таким детям необходимо одновременно нормализовать баланс кишечной микрофлоры и наладить поставку необходимых витаминов и микроэлементов. Им идеально подойдет препарат «Ацидофилис-Бифидум плюс Витамин С». Сочетание пробиотиков (продуктов, способствующих росту полезной микрофлоры кишечника) с особо активной формой витамина С поможет быстро справиться с дисбактериозом и сократить реабилитационный период после болезней и операций. После курса приема этого препарата ребенок будет меньше болеть, станет более энергичным и работоспособным.

Дети испытывают повышенную потребность в витаминах:

l в периоды интенсивного роста;

l при смене климатических условий;

l при повышенных физических и умственных нагрузках;

l во время стрессовых состояний;

l во время инфекционных заболеваний и в период выздоровления.