Фруктовое споко йствие

Медикам из Австралии удалось установить, что ежедневное употребление как минимум двух разновидностей фруктов способствует укреплению нервной системы девушек и женщин. Они начинают лучше контролировать собственные эмоции и проще справляются со стрессовыми ситуациями. По мнению ученых, особый эффект от таких продуктов питания обусловлен тем, что они содержат большое количество антиоксидантов и магния. Так что ешьте разнообразные натуральные фрукты как можно чаще, не менее чем по 250 г в день.