Женские травы 2

Есть ли принципиальная разница в применении растений у мужчин и женщин?

Консультирует президент НО «Профессиональная ассоциация натуротерапевтов», председатель Научного общества Профессиональной ассоциации натуротерапевтов, ведущий научный сотрудник ФГБНУ НИИ питания, зам. главного редактора журнала «Традиционная медицина», профессор Татьяна Леонидовна Киселева.

— Гендерный взгляд на фитотерапию — имеет ли он право на жизнь?

— Безусловно. Главное, чем не похожи мужчины и женщины — это, как ни странно, организацией центральной нервной системы. По мнению физиологов, женский мозг и системы адаптации эффективнее, чем мужские. Зато мужчины устойчивее к стрессу. Много и других отличий. Однако гендерная медицина — это сравнительно новое направление. И хотя формально половые отличия в лечении травами еще не прописаны, но грамотный врач всегда учитывает, кто перед ним, мужчина или женщина. Наиболее заметны различия в питании.

— Можно ли утверждать, что есть «мужские» и «женские» травы?Мне кажется, женщины более склонны лечиться травами, чем мужчины.

— Да, есть растения, содержащие вещества, которые подходят больше для мужчин или больше для женщин. Например, для сильного пола — корни крапивы, препараты из которых за рубежом широко используют при простатите. Для слабого — трава цимицифуги, плоды сои, цветки красного клевера, применяемые в качестве эстрогеноподобных растений, в частности, при климаксе. Если говорить о питании, то издавна за свадебным столом невесте предлагалась спаржа, а жениху — сельдерей. Впоследствии эта традиция нашла свое научное обоснование. Сейчас мы знаем, что сельдерей стимулирует деятельность мочеполовой системы. Вдобавок, при употреблении сельдерея в пищу выделяющийся с потом мужчины гормон оказывает «притягивающее» действие на женщин. Спаржа стимулирует деятельность сердечно-сосудистой системы. Сосуды в организме расширяются, артериальное давление падает, а ритм сердца замедляется. На свадьбе она помогает невестам справиться со своим состоянием. Теперь о психологии мужского и женского подхода к терапии травами. Критикуя такое лечение, мужчины чаще всего имеют в виду чаи или отвары, которые нужно кипятить в каких-то кастрюльках. Выпив 1–2 раза такого чайку, они ждут мгновенного эффекта, как от волшебной таблетки. А это не всегда возможно. Поэтому мужчинам лучше либо готовить лечебные чаи и систематически заботливо их подливать в нужное время в нужной дозе. Либо использовать современные стандартизированные растительные препараты с высоким содержанием биологически активных веществ. Женщины, как правило, более терпеливы и готовы к длительным курсам лечения.

— А правда, что есть растения, которые запрещены женщинам в «интересном положении»?

— При беременности противопоказан целый ряд растений. Во-первых, это те, которые вызывают изменения гормонального равновесия. Среди них плоды аниса, корни солодки, трава шалфея, шишки хмеля. Во-вторых, растения, провоцирующие прилив крови к матке: плоды жостера, кора крушины, корни ревеня, листья алоэ и сенны. В-третьих, из-за возможных токсических осложнений запрещены растения, содержащие алкалоиды. На самом деле список довольно внушительный.

— Ради стройности женщины часто сидят на диетах. Могут ли ограничения в питании повлиять на лечение травами? Какие продукты усиливают или, напротив, снижают эффект такой терапии?

— Таких примеров масса. Вот один из самых распространенных. Женщина худеет, ограничивает жиры, перестает есть, например, творог с оптимальной — 3–6%-жирностью. Тут же падает усвояемость кальция. А если она еще вздумает разнообразить свой рацион некоторыми фруктами и ягодами, то может вообще лишить себя кальция и магния. Это нередко и происходит на практике, когда дамы добавляют к молочным продуктам растения, содержащие оксалаты. Например, айву, апельсины, лимоны, груши, яблоки, лесную землянику, инжир, крыжовник, сливу. Те самые оксалаты связываются солями кальция и магния и выводят их из полезного обращения в организме. Аналогичная картина наблюдается и при излишнем увлечении бобовыми — вместо мяса, например. Или привычными нам салатными овощами, например помидорами, луком репчатым,сельдереем и петрушкой курчавой, морковью, ревенем, свеклой, зеленой стручковой фасолью, щавелем и шпинатом. Любителям таких растительных продуктов нужно заранее запастить травяными чаями, усиливающими выведение оксалатов из организма. В частности, из цветков бузины черной, листьев березы, мелиссы, мяты перечной, плодов фенхеля и почечного чая. А кроме того разнообразить рацион натуральными источниками кальция: любым листовым салатом, сухофруктами, толокном, листьями пастернака.

— Травы и возраст. Есть ли тут какая-то закономерность? Почему, например, в тех же ополаскивателях для полости рта для разного возраста используются «свои» фитодобавки?

— С возрастом совсем иначе происходят многие процессы в организме. К обычным проблемам со здоровьем добавляются воспалительные явления, падает иммунитет, ухудшается состояние слизистых оболочек, повышается ломкость сосудов. Именно поэтому идеальными растениями для ухода за полостью рта считаются те, которые обладают дубящими, кровоостанавливающими, антибактериальными и противовоспалительными свойствами. На Руси традиционно использовали в этих случаях кору дуба и хвойные растения. Например, сосну, ель, пихту.

— Что лучше — препараты на основе трав или обычные отвары-настои самих трав?

— Правильно приготовленные настои и отвары работают отлично. Веками ими пользовались. Когда таблеток и в помине не было. Но следует учитывать, что фитотерапия требует терпения и дает свои плоды не сразу. Сегодня мало желающих стоять с ковшиком у плиты. И тут на выручку приходят готовые препараты или, в данном случае, готовые средства по уходу за полостью рта. Выбор за вами. Однако помните, растительное сырье следует приобретать только в аптеках. При покупке обязательно проверяйте наличие на упаковке номера регистрационного удостоверения. И, безусловно, чем свежее сырье, тем лучше.