Архив журнала: Август 2009

Как похудеть «на таблетках»?

“Здравствуйте, уважаемая редакция! Мне сейчас тридцать лет, восемь из них я борюсь с лишним весом. Сейчас при росте 168 см я вешу целых 67 кг. А в институте во мне было 58, и я очень хорошо себя чувствовала. За эти годы я убедилась, что диетой особого результата мне не добиться. Максимум, что мне удавалось, – сбросить 5 кг, но потом вес все равно возвращался.

При этом подруги худели «на таблетках» и весьма успешно. Поэтому я тоже решила попробовать. Первый опыт был совсем

неудачным. Потом еще несколько экспериментов. Есть ли какие-то более безопасные, но такие же эффективные средства для похудения?”

Анастасия Елизова, г. Ставрополь

На письмо читательницы отвечает кандидат медицинских наук, терапевт, ассистент кафедры клинической фармакологии Воронежской государственной медицинской академии имени Н.Н. Бурденко Юлия Михайловна Дронова.

Кофе и подагра

В последние годы появились новые данные о подагре. Как мы теперь будем с ней бороться?

Комментирует доктор медицинских наук, профессор, руководитель отделения микрокристаллических артритов Института ревматологии РАМН в Москве Виктория Георгиевна Барскова.

Обратная связь. Август-2009

Что думают наши читательницы по поводу разразившегося финансового кризиса и его последствий? Перед вами – несколько эмоциональных откликов.

Кризис по-американски

Как американцы относятся к кризису и преодолевают его? Что из их опыта может пригодиться нам?

Рассказывает практикующий психолог с более чем 30-летним опытом работы в Калифорнии, доктор философских наук в области клинической психологии Роберт Дош.

Всё в шоколаде?

Снова на дворе эпоха перемен. Почему жизнь должна быть борьбой? Так и хочется бросить все, уехать в другую страну и нырнуть в иммиграцию, как в сказку! Именно так думала и я в дефолтном 1998 году, когда улетала в Канаду. Сегодня, 11 лет спустя, я понимаю, что принимала решение под влиянием эмоций и не была психологически готова к тому, что ждет меня по другую сторону океана. В этой статье я поделюсь своими заблуждениями.

Пластмассовые улыбки, картонные комплименты

Свою самую известную книгу «Как завоевать друзей и оказывать влияние на людей» американский психолог Дейл Карнеги написал в 1936 году. Почему многие из его советов «не работают» в нашей реальности?

Размышляет психолог-консультант фирмы «Лего-М» из Санкт-Петербурга Ольга Васильевна Филимонова.

На ком «ездят» начальники?

Женский перфекционизм называют главной психологической проблемой ХХI века. Чем же мешает в жизни комплекс отличницы? Мы попросили наших читательниц рассказать на интернет-форуме, склонны ли они стремиться к совершенству.

Комментирует высказывания читательниц психолог-консультант, бизнес-тренер из Москвы Светлана Викторовна Иглесиас.

Парадоксы свободного воспитания

В детских капризах часто виноваты не сами дети, а не уверенные в себе родители. Почему? Какие еще взрослые ошибки приводят к детским капризам?

Консультирует московский православный педагог, психолог и писатель Татьяна Львовна Шишова.

Не думать о себе

«Мама приучала меня в детстве к ответственности перед другими людьми, всегда напоминая о тех, кому живется хуже, чем нам: «Если мы живем в Москве, Оля, где все есть в магазинах, то мы должны помогать продуктами хотя бы одной провинциальной семье». И каждый месяц отправляла посылки с мороженым мясом ссыльным в Пермь».

Своими взглядами на современные проблемы делится правнучатая племянница известного русского художника Виктора Михайловича Васнецова Ольга Алексеевна. Она доктор химических наук, профессор Московской медицинской академии
имени И.М. Сеченова.

Как бороться с хамами?

Почему нам все чаще приходится сталкиваться с недоброжелательностью и даже агрессивностью? Эти вопросы задают и наши читатели. Над их письмами размышляет московский психолог Нина Федоровна Смирнова.

Загадки здорового питания

Недавно фонд «Общественное мнение» провел опрос, посвященный здоровому питанию. И – парадокс: оказалось, что почти все участники хотели бы правильно питаться, но мало кто реализует это на практике. Что же мешает нам перейти на более полезный рацион?

Рассуждает частнопрактикующий психолог, специалист по проблемам пищевого поведения из Москвы Елена Сергеевна Кузнецова.

Полезные привычки

В каждой стране свои здоровые и нездоровые привычки. Мы попросили наших бывших соотечествениц ответить на три одинаковых вопроса. Что может быть нам полезно из зарубежного опыта?

Вечерняя мигрень

«В последнее время по вечерам у меня болит голова. Обезболивающие таблетки вроде бы помогают, но мне не хотелось бы принимать их постоянно. С чем это связано и можно ли как-то по-другому решить эту проблему?»

Яна Буталина, г. Североморск

Консультирует терапевт Воронежской городской клинической больницы восстановительного лечения Елена Анатольевна Филатова.

Грибок после курорта

Могут ли модные туфли спровоцировать грибок? Способны ли препараты «одной дозы» справиться с кожной инфекцией? И как найти экономичное решение возникшей проблемы?

На вопросы читательниц отвечает кандидат медицинских наук, врач-дерматолог, ассистент кафедры

дерматовенерологии и клинической микологии Российской медицинской академии

последипломного образования в Москве Ирина Викторовна Верхогляд.

Морковка от изжоги

Какие народные премудрости помогают справиться с изжогой? А что может только ухудшить ситуацию?

Самые интересные советы комментирует кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог, доцент кафедры гастроэнтерологии факультета усовершенствования врачей Российского государственного медицинского университета в Москве Александр Николаевич Иванов.

Панкреатит плюс диабет

Новые данные специалистов: к сахарному диабету могут привести проблемы с поджелудочной железой. Как уберечься от этого?

Отвечает доктор медицинских наук, заведующий отделением хронических заболеваний кишечника и поджелудочной железы Клиники пропедевтики внутренних болезней, гастроэнтерологии и гепатологии им. Х. В. Василенко Московской медицинской академии им. И.М. Сеченова Олег Самойлович Шифрин.

Витамины для аллергика

Как правильно выбрать поливитамины при аллергии?

Советует доктор медицинских наук, профессор, декан факультета послевузовского профессионального образования врачей Московской медицинской академии имени И. М. Сеченова, клинический фармаколог Евгения Валерьевна Ших.

Детская астма

С каждым годом детей-астматиков становится больше. Появляются и новые причины этого. Какие из них заслуживают внимания, а какие можно проигнорировать?

Самые распространенные мнения комментирует доктор медицинских наук, заведующая кафедрой детских болезней Московской медицинской академии им. И. М. Сеченова, профессор Наталья Анатольевна Геппе.

Вредный витамин

На Западе запретили продавать без рецепта витамин А. По мнению иностранных специалистов, он приводит к бесплодию. Что думают по этому поводу наши врачи?

Рассказывает кандидат медицинских наук, ассистент кафедры эндокринологии Смоленской государственной медицинской академии Кирилл Юрьевич Новиков.

Бактерии и беременность

Гинекологи утверждают: дисбактериоз кишечника может вызывать проблемы с беременностью.

Какая тут взаимосвязь? Что нужно делать, чтобы защитить себя и своего будущего ребенка?

Рассказывает доктор медицинских наук, профессор кафедры акушерства и гинекологии Российского государственного медицинского университета в столице Асият Зульчифовна Хашукоева.

Магний против ПМС
Какие витамины и микроэлементы могут облегчить предменструальный синдром?
Витамины для печени
Какие витамины нужнее всего нашей печени? Откуда их можно получить? Рассказывает кандидат медицинских наук, врач-консультант ГУ МНИИ эпидемиологии и микробиологии им. Г.Н. Габричевского Юрий Александрович Копанев.
Крем с эстрогенами
Как правильно ухаживать за кожей в период менопаузы? На какие новые омолаживающие процедуры стоит обратить внимание? Поможет ли специальная диета разгладить морщины и подтянуть овал лица?

Самое интересное

Как подготовиться к появлению котят?
Когда в доме появляется котенок, это всегда волнительно: как он будет расти, понравится ли ему на новом месте, будет ли он игривый или послушный.
Весенне-летний «гардероб» для ваших ног
Весна и лето — особый период в обувном вопросе. Если зимой можно позволить себе ограничиться комплектом «удобная плюс красивая», или одна пара на каблуке, другая — на плоском ходу, то в самые тёплые месяцы всё не так просто. Приходится учитывать множество нюансов и моделировать все возможные ситуации, для которых могут понадобиться совершенно разные варианты.
Исцеляющая природа
Говорят, что от сосудистых звездочек и сеточек можно избавиться либо хирургическим путем, либо с помощью аппаратных методик. Однако сегодня стала доступна косметика, которая помогает решить эту проблему. За счет чего она работает?
5 ошибок в лечении «простуды» и гриппа
Острыми респираторными заболеваниями мы болеем с печальным постоянством. Кто-то «простужается» один раз в сезон, а кто-то страдает по несколько месяцев, сменяя один больничный на другой. Кажется, что о «простуде» и гриппе знаем всё, но тем не менее продолжаем болеть. Хотите узнать, почему?
Солнечный витамин для женского здоровья
И сразу понятно, о чём пойдёт речь: конечно, о витамине D — только он заслужил такое тёплое название. Но в чём конкретно его польза для женского организма? И что делать, если солнечных дней в году ещё меньше, чем выходных?

Натуральная косметика: от А до Я

Телеграмм-канал "Климакс без проблем" - новый проект журнала "Женское здоровье". Авторитетные врачи о современных подходах к жару и приливам, раздражительности и депрессии, бессоннице и набору веса. Подписывайтесь на телеграмм-канал "Климакс без проблем".