Будьте терпеливы

В гигантских супермаркетах США на выходах продаются десятки маленьких
книжечек карманного формата – ярких, глянцевых, небольших, набранных
крупным шрифтом. Стоит эта литература “копейки”. Но чего в ней только
нет!

В основном эти маленькие книжки о здоровье, правильном питании, об умении отдыхать, развлекаться. Из этих карманных энциклопедий я почерпнул для себя много интересного и полезного. А несколько книг молодого и очень популярного в мире Ричарда Карлсона я перевел и до сих пор читаю и перечитываю с удовольствием.
Еще в Америке я завел себе специальный блокнот – небольшой, чтобы все время носить его с собой. Переписал в него все, что мне понравилось в одной книжке Карлсона, и стал им пользоваться как шпаргалкой. Едешь в метро. Достал блокнот. Перечитал умную мысль умного человека, сунул блокнот в карман и начинаешь думать.
1. Учитесь жить настоящим. Независимо от того, что произошло вчера или в прошлом году или что может произойти или не произойти завтра, настоящее всегда с вами. Настоящее – единственный момент, который мы имеем в своем распоряжении, который мы в состоянии контролировать.
2. Не переживайте по пустякам. Зачастую мы забиваем себе голову проблемами, которые при ближайшем рассмотрении оказываются не такими уж важными. Слишком многие посвящают свою жизнь суете по мелочам, а красота и магия жизни проплывают, к сожалению, мимо.
3. Помните о том, что даже смерть не облегчит бремени ваших забот. Многие из нас живут так, как будто задались целью выполнить все дела, которые только существуют на свете. Но реальность такова, что по-настоящему неотложных дел практически не существует. Помните о том, что, когда вы умрете, все равно останется что-то незавершенным. Другие закончат ваши дела, если они того стоят. Так что не тратьте понапрасну драгоценное время жизни, сожалея о том, что вас на что-то не хватило.
4. Не перебивайте других и не мешайте им выговориться. Ни один человек не может спокойно относиться к тому, что его не слушают. Перед началом любого разговора скажите себе, что надо быть терпеливым, ждать, пока не выскажется собеседник до конца. Потом говорите сами.
5. Пусть другие будут всегда правы. Попробуйте подарить другому возможность почувствовать себя правым, и вы испытаете огромную радость. Из чистого упрямства и привычки настаивать на своем мы боремся за собственную правоту.
6. Наберитесь терпения. Терпение, говорили древние, добавляет в нашу жизнь легкости и миролюбия. Кошмарной будет жизнь у каждого без умения терпеть! Но уроки терпения необходимо практиковать. Одно лишь желание быть терпеливым уже укрепляет нашу способность к терпению. Терпение каждый раз укрепляется по мере достигнутого успеха.
7. Протягивайте руку первым. Поссорившись с кем-то, пойдите на примирение первым. И сразу заметите, что вас за это даже зауважают. Возможно, ваш противник просто отступит! Но если этого не случится, тоже переживать не стоит. Вы испытаете радость и удовлетворение от того, что сделали все от вас зависящее.
8. Поддаваясь собственному гневу или обиде, вы мысленно превращаете пустяк в проблему. Если хотите жить в согласии с самим собой, поймите, что собственную правоту надо ставить выше собственного спокойствия.
9. Сейчас это проблема, а что с ней будет через год? Любая неприятность – от ушиба ноги до потерянного кошелька – через какое-то время покажется наверняка ерундой, эпизодом из вашей жизни.
10. Смиритесь с несправедливостью жизни. Если мы признаем факт несправедливости жизни, то тогда проникаемся состраданием к себе и другим. Сострадание – чувство нежное. Оно несет любовь и доброту.
11. Не загоняйте себя в угол. Если вы чувствуете, что не можете контролировать ситуацию, не заставляйте себя перенапрягаться и пытаться все успеть. Лучше расслабьтесь, сделайте десять глубоких вдохов или пройдитесь медленно пешочком.