Идем в школу

Как сделать 1 сентября радостным и запоминающимся праздником для всей семьи? Советует психолог московского учебного центра СПА Елена БАРАНОВСКАЯ.

Тщательная подготовка к серьезному событию – всегда лучшая профилактика стресса. Для начала полностью освободите 1 сентября от всех забот и обязанностей, не связанных со школой. Серьезно отнеситесь к экипировке первоклассника. Пусть в этот праздничный день он будет одет комфортно и красиво, нарядно, но в соответствии с возрастом. Собираясь за нарядом для 1 сентября и для последующих школьных дней, оставьте ребенка дома: лучше рискнуть и купить вещи без примерки, чем превратить поход по магазинам в пытку и для взрослых, и для малыша. А вот за письменными принадлежностями отправляйтесь все вместе. Только не на рынок или в "Детский мир", а в какой-нибудь небольшой магазин канцтоваров: там не так много народа, можно все внимательно рассмотреть, сравнить и выбрать. Между прочим, вдумчивая покупка карандашей, тетрадей, ластиков – процедура, обычно одинаково увлекательная и для детей, и для родителей. Первое сентября должно запомниться ребенку как прекрасный и ничем не омраченный праздник. Поэтому, пожалуйста, постарайтесь не ругать его без серьезного повода и даже не критикуйте за не слишком удачные поступки. Не читайте мораль о том, как полезно собирать портфель накануне вечером, а также своевременно готовить уроки на завтра, – подождите с этим до следующего дня. Первое сентября не только праздник, но и изрядный стресс для ребенка: он попадает в непривычную обстановку, должен действовать по незнакомым ему правилам и, значит, боится ошибиться. Поэтому старайтесь почаще напоминать ему: все, что он делает, правильно, а вы – всегда с ним, что бы ни случилось. И еще: в этот достаточно тяжелый для ребенка день, насыщенный разными новыми, непривычными событиями, не стоит загружать его дополнительными впечатлениями. Иначе говоря, не нужно после школы вести новоиспеченного первоклассника в детский клуб, театр или в цирк. Но и отпраздновать такое важное событие необходимо. Можно, конечно, устроить праздничный обед дома. Но для большей торжественности и – что немаловажно! – экономии ваших сил лучше пойти в ресторан или в кафе, в котором будет комфортно и вам, и ребенку. Позвольте ребенку заказать то, что он хочет, даже если это будут одни десерты: в такой день можно не столь тщательно, как обычно, следить за здоровым и правильным питанием. Произносите тосты за ребенка, в честь его взросления и начала новой жизни. Расскажите о своем первом школьном дне. Вспомните собственные интересные и веселые случаи, связанные со школой. Заодно постарайтесь, чтобы это был праздник и для вас. Желательно после школы зайти домой, чтобы надеть более нарядное платье, накраситься и выглядеть на "все сто". А потом уже отправляйтесь фотографироваться и в кафе. И пусть окружающие гадают, сестра вы или очень молодая мама. И еще: попросите ваших знакомых и родственников поздравить ребенка с праздником по телефону или, если он уже в хороших отношениях с компьютером – по электронной почте. Отправьте первокласснику поздравительную телеграмму. Если вам повезет, ее принесут, когда он будет дома и сможет САМ расписаться в получении. Вечером вместе с новоиспеченным школьником внимательно и весело соберите рюкзак, подготовьте будничный школьный наряд и сменную обувь для завтрашнего учебного дня. Не забудьте, что сегодня ваш школьник обязательно должен лечь спать вовремя: впереди у него еще целая рабочая неделя, да и режим легче устанавливать с первого дня. Вам тоже, возможно, придется сдвинуть собственное время отбоя на более раннее время, по крайней мере на первые несколько дней или недель, пока вы не привыкнете к новым обязанностям и новому расписанию дня. Ведь в ближайшие несколько лет у вас не только появятся дополнительные хлопоты и заботы, связанные со школой, но и вставать вам теперь придется ни свет ни заря – вместе с ребенком, а то и раньше него. Так же, как вы рекомендовали ребенку собирать рюкзак с вечера, приучите себя готовить или хотя бы продумывать завтрак для школьника накануне вечером. И помните, что в наше время гастритов, дуоденитов бутербродные завтраки не годятся. А сегодня, 1 сентября, перед сном обязательно вспомните все события праздничного дня. Не правда ли, он был волнующим и прекрасным? Сохраните в памяти эти радостные моменты.