Знаменитости всегда находятся под прицелом общественного внимания. Неудивительно, что они накопили огромный опыт в борьбе с лишними килограммами и сантиметрами. Берем «звездные» советы на заметку.
Виктория Бекхэм
Поддерживает невероятную стройность благодаря суши.
Японская закуска из сырой рыбы богата протеинами и почти не содержит вредных жиров. А главное – она прекрасно насыщает.
Пенелопа Круз
Прекрасная испанка уверена, что главный залог хорошей фигуры – сон.
Пенелопа спит не меньше 8 часов в день, и именно это позволяет ей контролировать аппетит.
Энн Хеттуэй
Склонной к полноте актрисе пришлось забыть о жареной или копченой пище.
Энн теперь предпочитает лишь блюда, приготовленные на пару, в сочетании со свежими овощами.
Бейонсе
Когда певица хочет похудеть, она отказывается от соков и газировки в пользу воды с лимонным соком.
Пищу при этом певица щедро сдабривает красным перцем – он ускоряет метаболизм.
Камерон Диас
Хрупкая актриса начинает день с плотного завтрака, которому позавидует и мужчина: яичница с беконом, тосты с маслом и джемом, сок.
Зато в течение дня Камерон обходится легкими овощными перекусами, не отвлекаясь на серьезные приемы пищи.
Дженнифер Лав Хьюит
Сбросить 8 лишних килограммов в прошлом году актрисе помогли небольшие уловки.
Она стала начинать каждый прием пищи с тарелки салата, а вместо десерта ела свежий фрукт.
Ева Лонгория
Чтобы сохранять стройность, актриса полностью отказалась от соли.
Вместо нее она приправляет пищу чесноком и перцем чили, которые стимулируют метаболизм.
Джессика Симпсон
В основе ее диеты – яйца, куриные грудки и овсянка плюс много овощей.
Такой спартанский рацион помог певице сбросить вес, набранный благодаря любви к чипсам.
Дрю Берримор
Чтобы справиться со своей любовью к сладостям, актрисе пришлось искать здоровую альтернативу любимым конфетам.
Выбор Дрю – детское цветное желе, которое совсем не содержит жира.
Шарлиз Терон
Бывшая модель и успешная актриса не отказывается от любимых блюд.
Она просто завела дома крохотные тарелки, а в ресторане съедает не больше половины порции.
Меган Фокс
«Звезда» предпочитает очищать организм с помощью уксуса.
Каждое утро она выпивает стакан воды с тремя каплями яблочного уксуса. Меган считает, что именно этот трюк позволяет ей сохранять стройность, несмотря на любовь к фастфуду.
Ева Мендес
Актриса модернизирует любимую итальянскую кухню, превращая обычные блюда в диетические.
Например, вместо говядины предпочитает лазанью с отварной индейкой. А сливочному соусу для спагетти предпочитает томатный.