Диетологи утверждают, что разгрузочные дни можно проводить практически на любом продукте из разряда «здорового питания». Однако некоторые продукты подходят для этих целей чуть лучше других. Вот их рейтинг:
1. Кефир или йогурт
2. Арбузы
3. Гречневая крупа
4. Овощной суп
5. Нежирный творог
6. Огурцы
7. Рис
8. Яблоки
9. Грейпфруты
и апельсины
10. Молоко
Что мешает женщине реализовать себя? Чем женская самореализация отличается от мужской? И как быть и реализованной, и счастливой? Рассказывает психолог, эзотерик, автор образовательных программ Юлия Ивлиева.
Почему женщине так важно иметь «рукодельное» хобби? Как творческие занятия мамы влияют на воспитание детей? И почему представительницам прекрасного пола необходима поддержка любящих мужчин?
