В командировку с циститом

Как избежать обострения хронического цистита во время длительной поездки?

Советует доктор медицинских наук, заведующая отделом инфекционно-воспалительных заболеваний ФГУ «Научно-исследовательский институт урологии Росмедтехнологий» в Москве Тамара Сергеевна Перепанова.

-Одна из самых частых причин хронического цистита – это бактерии, которые попадают в мочевой пузырь из кишечника и вызывают там острый воспалительный процесс. Но одно дело, если приступ начался дома, где есть условия – туалет, обильное питье, возможность соблюсти гигиену. В командировке это сделать гораздо сложнее.

Поэтому вне дома нужно быть особенно внимательной и соблюдать все правила профилактики, чтобы не спровоцировать приступ.

Правило первое: следить, чтобы ноги

были в тепле.

Многие дамы полагают, что при хроническом цистите нужно держать в тепле живот и поясницу. Это не совсем так – особого внимания требуют ноги, поэтому следите за тем, чтобы обувь была по сезону. Лучше надеть носки и сапоги, чем туфли. Если дресс-код этого не позволяет и обязательно нужно быть в туфлях, воспользуйтесь специальными согревающими стельками. Они тонкие и незаметные, а между тем тепло сохраняют.

Часто обострения случаются после купания в море, речке, бассейне, поэтому, выйдя из воды, необходимо хорошенько вытереться полотенцем. И обязательно согреть ноги.

Правило второе: больше пить.

В норме нужно выпивать полтора литра жидкости в день дополнительно к чаю, супам и компотам. Если предстоит долгий перелет в самолете, значит, и того больше. При хроническом цистите нельзя допускать обезвоживания, так как именно с мочой микробы выходят из организма.

Можно пить как воду, так и любой сок или морс. Клюквенный обладает наибольшим действием, так как препятствует воспалительному процессу. Мой совет – лучше приготовить морс самостоятельно и взять с собой в дорогу. Покупные напитки, как правило, слишком сладкие. Хотя в данном случае каждый выбирает то, что ему больше по вкусу.

Правило третье:

не забывать о гигиене.

В принципе правильный уход за собой важен для любой женщины. Но при хроническом цистите его значимость значительно возрастает. Каждый день обязательно надо подмываться водой по направлению спереди назад. Также следует делать это и после дефекации. Понятно, что в поезде или самолете это не всегда удобно. В таком случае заранее запаситесь влажными салфетками для интимной гигиены.

Будьте особо внимательны во время «критических» дней. Иногда при циститах советуют не пользоваться тампонами. Не думаю, что это так уж принципиально. На мой взгляд, пользоваться можно всеми средствами гигиены. Только одно условие –

менять прокладки или тампоны каждые 3–4 часа днем и обязательно утром после ночного сна.

Правило четвертое: иметь при себе лекарства.

Хронический цистит отличается своим непредсказуемым характером – приступ может возникнуть совершенно неожиданно. Поэтому под рукой всегда должны быть нужные препараты.

Во-первых, антибиотики, именно они помогают быстро справиться с проблемой. Есть несколько групп таких лекарств, которые на сегодняшний день признаны эффективными. Среди них монурал, фурагин, фурамаг, нолицин, абактал.

Во-вторых, я советую всем своим пациенткам обязательно иметь в своей аптечке канефрон Н. Это растительный препарат, который обладает двойным действием – дезинфицирующим и мочегонным. Кстати, его можно использовать и для профилактики.